Un homme recherche un livre de développement personnel dans une bibliothèque.

Offre de formation en développement personnel

Les formations sont utiles dans tous les aspects de la vie. Elles ne doivent pas toujours être en relation avec la vie professionnelle. Vous pouvez aussi apprendre de nouvelles choses et développer vos connaissances personnelles. Rendez-vous à des conférences ou des salons pour trouver de nouvelles sources d'information et d'inspiration. Ateliers et séminaires vous permettent aussi de vous initier à de nouvelles disciplines ou compétences. Il existe des cours de formation dans presque tous les domaines, tels que la santé, l'art et la culture, les langues, les médias ou la politique. L'épanouissement personnel est souvent au centre de beaucoup de formations. Dans cet article, vous découvrirez les offres de formation en développement personnel.

Formation extra-professionnelles

Une formation extra professionnelle regroupe les cours qui ne sont pas en lien avec le travail. Vous acquérez des connaissances et des compétences qui vous aident à vous développer au quotidien. Naturellement, elles peuvent aussi vous être utiles au travail. Ces formations pourraient notamment aborder les thèmes suivants :

  • La santé et alimentation

  • Les médias et l’informatique

  • La protection de l'environnement et l’écologie

  • L’art la culture et l’histoire

  • Le juridique

Les cours de développement personnel font partie de ce type de formation continue. Ces cours sont généralement organisés dans les centres de formation privés, des associations à but non lucratif ou encore dans les universités.

Formation en développement de soi

Avec ce type de formation, vous pouvez travailler intensivement sur certains traits de votre caractère. En travaillant vos compétences sociales, vous améliorez votre connaissance de vous-même et êtes ainsi mieux préparé à faire face aux situations du quotidien. L'objectif est le développement de soi, la valorisation des talents et potentiels et l'amélioration de vos compétences sociales. Cela ne concerne donc pas vos compétences techniques, mais plutôt toutes les qualités de votre personnalité. Nous allons vous présenter quelques formations qui touchent au développement personnel.

  • Rhétorique : au cours d'un séminaire de rhétorique, vous entraînez votre éloquence et la manière dont vous vous comportez socialement. Vous apprenez à vous exprimer de manière succincte, à améliorer votre confiance en vous et votre capacité de persuasion. Vous pouvez également surmonter votre peur de parler en public. Vous apprendrez à vous présenter avec assurance et à utiliser votre langage corporel avec succès.

  • Compétences en matière de conflit et de négociation : en poursuivant une formation en gestion des conflits, vous apprendrez à résoudre les différends de manière ciblée. Vous serez formé à reconnaître les causes des conflits. Vous apprendrez à analyser les attentes et les besoins des autres et à utiliser des stratégies de négociation pour éviter les conflits.

  • Développement de la personnalité et gestion personnelle : au cours de cette formation, l'accent est mis sur la manière dont on vous perçoit. Vous obtenez un retour sur vous-même pour améliorer votre image. La gestion personnelle consiste à travailler sur des aspects de votre personnalité. Vous apprenez à organiser votre quotidien et à gérer votre stress.

  • Intelligence émotionnelle : les cours d'intelligence émotionnelle se concentrent sur votre capacité d'autoréflexion, de maîtrise de soi, de motivation, d'empathie ainsi que sur vos compétences sociales. Vous apprenez à exprimer vos sentiments et à analyser vos schémas comportementaux pour rompre avec certaines habitudes. Après avoir terminé votre formation, vous serez mieux à même de faire preuve d'empathie et de comprendre les autres. Il vous sera également plus facile de réagir à des situations émotionnelles difficiles et à aider les personnes concernées. Cela permettra d'améliorer votre quotidien et celui de votre entourage.

  • Motivation : booster votre motivation augmente vos performances et vous permet de maîtriser plus facilement les défis quotidiens. Vous identifiez vos facteurs de motivation personnels et apprenez des techniques d'auto-coaching. Ce type de séminaire vous apprend également à motiver les autres.

Formation en développement personnel : un groupe apprend à développer sa personnalité.

Il existe encore de nombreux cours pour entrainer ses compétences personnelles et s'épanouir. En voici quelques exemples :

  • Résilience

  • Ambition

  • Engagement

  • Techniques créatives

  • Capacités de critiques

  • Connaissances des autres

  • Curiosité

  • Organisation

  • Capacité à travailler en équipe

  • Fiabilité

Vous pouvez également apprendre des techniques de relaxation qui vous aideront à vous calmer et à faire face au stress de la vie quotidienne.

Conseil

Informez-vous à l'avance pour savoir pour quel groupe cible est destiné la formation. Certaines formations de développement personnel sont destinées aux professionnels ou cadres qui ont besoin de certaines compétences dans leur vie professionnelle. Choisissez donc un autre cours auquel tout le monde peut participer.

Formation de coach

En suivant une formation de coach, vous avez la possibilité de soutenir d'autres personnes dans leur épanouissement personnel. Cela contribue également à votre propre développement. Vous pouvez vous former pour devenir coach dans les domaines suivants :

  • Gestion du stress

  • Motivation

  • Conseiller en bien-être

  • Formation autogène

  • Techniques de relaxation

  • Préparation mentale

Au cours de votre formation de coach, vous apprendrez différentes techniques de conseil et de coaching. Les associations de coaching, par exemple l'association française de coaching et l'association européenne de coaching, font partie des prestataires de cette formation continue.

Conseil

Lorsque vous choisissez une formation de coaching, faites toujours attention au sérieux du prestataire. Les prestataires réputés disposent généralement d'un site web, comptent de nombreux coachs actifs parmi leurs membres, peuvent proposer des certifications de formateurs et offrent des réunions régulières.

Formation en politique : deux jeunes discutent de l'actualité.

Formation en politique

Une formation politique comprend non seulement l'analyse de la politique elle-même, mais aussi celle de la société. Lorsque vous vous formez politiquement, vous vous apprenez à vivre en société avec implication et proactivité. Vous élargissez vos connaissances de la vie publique et des principes de la démocratie.

Dans la plupart des cas, vous pouvez participer activement aux cours de formation en politique. Voici les types de cours que vous pouvez suivre :

  • Cours et exposés sur des évènements contemporains

  • Visites des institutions historiques politiques ou contemporaines.

  • Participation à des débats

  • Activité citoyenne

Formez-vous à la politique au quotidien. Par exemple, vous pouvez suivre l'actualité politique dans le journal, à la télévision, à la radio ou sur l'internet. Visionner des films sur des événements de l'histoire contemporaine peut aussi s'avérer utile.

Conseil

Vous avez le droit d'utiliser votre compte personnel de formation pour suivre une formation politique ou tout autre type de formation.

Formation interculturelle

Améliorer vos compétences interculturelles peut devenir un véritable atout. Cela signifie apprendre à communiquer avec des personnes d'autres horizons culturels, à considérer les différences culturelles et à réagir en conséquence. Il existe différents types de formation interculturelle :

  • Les cours de langues sont souvent proposés à l'université libre ou dans des institutions de formation. Qu'il s'agisse de l'espagnol, du français, du japonais ou du chinois, il existe de nombreuses offres de cours, parfois même pour des langues très rares. En suivant des cours de langues, vous apprenez aussi les particularités culturelles et sociales de la langue étudiée. Parfois, les cours de langue comprennent également des activités telles que cuisiner ensemble des plats spécifiques du pays.

  • Dans le cadre d'une formation interculturelle, vous élargissez vos connaissances sur les valeurs et les normes d'autres cultures. Vous vous sensibilisez aux différences culturelles et apprenez à les aborder avec compréhension.

  • Les rencontres interculturelles favorisent l'échange avec des personnes d'autres cultures. Ces réunions ont souvent lieu dans les maisons de quartiers ou sont organisées par des associations. Dans une de ces réunions ou autour d'un café, vous pouvez apprendre les habitudes culturelles d'autres personnes et également partager vos propres habitudes avec les autres.

  • Voyager et vivre à l'étranger sont les meilleurs moyens de découvrir une culture. Vous pouvez observer une culture sur place, échanger des idées avec les habitants et apprendre un tas de choses passionnantes. Si vous avez l'occasion de voyager dans d'autres pays, ce sera la meilleure opportunité de découvrir d'autres cultures et de développer vos compétences interculturelles.

Apprendre au quotidien

On apprend souvent de nouvelles choses dans la vie quotidienne sans même s'en rendre compte. Tous ces apprentissages sont informels. Cela signifie que vous n'avez pas recours aux cours ou à la formation continue, mais vous apprenez au quotidien, avec vos loisirs ou des échanges avec vos amis ou votre famille. Vous continuez à vous instruire en lisant des livres ou des magazines, en faisant des recherches sur internet, en visitant des musées ou en vous lançant dans une activité bénévole. Ainsi, vous étendez votre savoir un peu plus chaque jour.

Conclusion

Il existe un grand nombre de formations qui permettent de favoriser l'épanouissement personnel. Vous trouverez une offre adaptée à vos besoins que vous souhaitiez travailler sur vos compétences sociales, élargir vos connaissances sociopolitiques ou vous préparer à des rencontres interculturelles. Vous élargissez aussi votre savoir au quotidien ou en pratiquant des loisirs. En résumé, à travers toute nouvelle expérience. Trouvez simplement la formation qui vous convient le mieux et faites en sorte d'apprendre un peu plus chaque jour.

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Sources

https://www.nicolassarrasin.com/principes-developpement-personnel-ameliorer-votre-vie

(ouvert le 26.08.2021)

https://www.cadremploi.fr/editorial/conseils/conseils-carriere/7-conseils-pour-bien-choisir-sa-formation-en-developpement-personnel

(ouvert le 26.08.2021)

https://www.sprachcaffe.com/francais/sprachcaffe-magazine-article/7-conseils-pour-apprendre-une-langue-etrangere-rapidement-2016-12-19.htm

(ouvert le 26.08.21)

https://www.studyrama.com/pro/formation/langues-etrangeres/apprendre-une-langue-etrangere-quelles-sont-les-methodes-de-formation-qui-marchent-22310.html

(ouvert le 26.08.21)

Sources des images:

iStock.com/Halfpoint

iStock.com/dusanpetkovic

iStock.com/alvarez

iStock.com/Nadasaki

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