Jak najít dobře padnoucí podprsenku?
Klouzající ramínka, tlačící podprsenka nebo vystouplé košíčky jsou typické problémy, se kterými se většina žen alespoň jednou setkala a které jasně naznačují, že podprsenka nesedí správně. Chcete-li najít ideální podprsenku pro sebe, potřebujete znát nejen správnou velikost podprsenky, ale najít také správný střih. Krok za krokem vám vysvětlíme, jak poznat dobře padnoucí podprsenku a jak podprsenku dokonale přizpůsobit vašemu tělu.
Jak má podprsenka správně sedět – Košíčky
Vaše prsa by měla zcela vyplnit košíčky podprsenky. Pokud košíček není vyplněn úplně, pravděpodobně nosíte příliš velkou velikost košíčků. Jestliže se naopak košíček zařezává a nechává vaše prsa vyčnívat přes okraj, je velikost košíčků příliš malá.
Tip: Pokud máte velmi velká prsa, mohou být košíčky u klasické podprsenky příliš nízko. V takovém případě vyzkoušejte podprsenku s vyšším střihem, například full coverage podprsenku.
Při zkoušení podprsenky byste se měli podívat také na středový pás. Jedná se o spojnici mezi oběma košíčky. Středový pásek by měl ležet rovně na prsní kosti, neměl by tlačit do kůže a neměl by ani odstávat.
Jak má podprsenka správně sedět – Obvod podprsenky
Značnou část váhy poprsí by měl podpírat podprsní pás, nikoli ramínka. Proto je obzvláště důležité, abyste si vybrali podprsenku se správnou velikostí kostic, které vám poskytnou optimální oporu. Podprsenka by měla těsně přiléhat k tělu, aniž by se zařezávala. Pokud se pod pásek vejde ještě ukazováček a prostředníček, podprsenka sedí perfektně. V zrcadle byste také měli vidět, že zadní část podprsenky je ve vodorovné poloze.
Pokud je podprsenka příliš těsná, obvykle to poznáte okamžitě, protože se zařezává do kůže a způsobuje nepříjemný pocit tlaku. Pokud vám košíčky jinak dobře sedí, měli byste si nejprve ověřit, zda můžete vybrat jiné zapínání. Pokud vám chybí jen pár centimetrů, můžete použít prodlužovací pásek obvodu podprsenky. V opačném případě budete potřebovat novou podprsenku s větší velikostí košíčků.
Pokud je pás pod prsy příliš volný, nemusíte si toho hned všimnout. Ani v tomto případě však nelze zaručit optimální podpůrnou funkci. Nesprávné rozložení hmotnosti může vést k tomu, že se ramínka budou bolestivě zařezávat do ramen. Pokud je pásek podprsenky příliš volný, můžete si všimnout, že se zadní část podprsenky deformuje směrem nahoru nebo že se podprsenka při pohybu posouvá vzhůru. V takovém případě byste měli podprsenku stáhnout zapínáním nebo si pořídit novou podprsenku s užším pásem.
Tip: Existuje malý trik, jak zjistit, zda vám podprsenka perfektně sedí. Pokud ramínka podprsenky stáhnete z ramen, měla by podprsenka sedět stále stejně dobře.
Při pořizování nové podprsenky se nejprve ujistěte, že dobře sedí na druhém nastavení háčků. Pokud máte zapínání na 3 háčky, měli byste zvolit prostřední nastavení, a pokud máte zapínání na 2 háčky, měli byste zvolit nejširší nastavení. I kvalitní podprsenky se mohou po několikerém nošení a praní trochu roztáhnout. Díky tomu máte možnost podprsenku časem stáhnout na potřebnou velikost.
Jak má podprsenka správně sedět – Ramínka
V dobře padnoucí podprsence zajišťují ramínka pouze malou část podpůrné funkce. Důležité je, aby ramínka podprsenky pohodlně seděla na ramenou. Příliš krátká ramínka se zařezávají do ramen a často způsobují, že podprsenka při sebemenším pohybu sklouzne. Pokud jsou naopak ramínka podprsenky příliš volna, neustále sklouzávají z ramen.
Proto je důležité nastavit popruhy individuálně podle vaší potřeby. Pokud vaše ramena nejsou zcela rovnoběžná, může být nutné nastavit oba popruhy na různé délky.
Tip: Přestože pás podprsenky poskytuje většinu opory a stability, k pohodlí přispívají také ramínka. Zejména u podprsenek s většími košíčky byste měli hledat široká, vyztužená ramínka a široký kosticový pás. Díky nim se váha rozloží optimálně.
Pokud máte jen drobné problémy se střihem podprsenky, může vám v některých případech pomoci návrat ke křížovým velikostem. Například pokud máte pocit, že jsou vám košíčky jen trochu těsné, můžete zvolit jejich větší velikost v kombinaci s menší velikostí podprsenky. Například místo velikosti 80B zvolte velikost 75C.
Správně padnoucí podprsenka: Kontrolní seznam pro dobře padnoucí podprsenku
Když si podprsenku zkoušíte poprvé, měla byste si ji přizpůsobit tak, aby co nejlépe seděla vašemu tělu. Při výběru podprsenky vám můžou posloužit následující body.
Pásek pod poprsím: Zapněte podprsenku nejširším háčkem. U podprsenek se třemi háčky můžete zvolit i prostřední. Zkontrolujte, zda je podprsenkový pás ve stejné výšce a vodorovně na přední i zadní straně. Neměl by se zařezávat do kůže ani se vytahovat nahoru.
Košíčky: Ujistěte se, že košíčky dokonale obepínají vaše prsa. Pro lepší orientaci vám může pomoci, když si prsa do košíčku lehce nadzvednete rukou a trochu jej upravíte. Košíčky by se neměly zařezávat ani odstávat.
Ramínka: Přizpůsobte si ramínka tak, aby pohodlně přiléhala ke kůži. Neměla by vám sklouzávat z ramen ani se zařezávat do kůže.
Často kladené otázky týkající se správného střihu podprsenky: Jak by měla podprsenka správně sedět?
Proč košíčky podprsenky odstávají? Co dělat, když vás podprsenka tlačí na žebrech? Na tyto a další otázky týkající se správného výběru podprsenky přinášíme odpovědi níže.
Podprsenka mě tlačí do oblasti žeber – Je to normální?
Pokud podprsenka způsobuje bolest žeber, znamená to, že kostice příliš tlačí na tuto oblast. Obvykle poznáte, že obvod podprsenky je příliš malý nebo že nosíte model podprsenky, který dobře nesedí vašemu tělu. Při nákupu podprsenky se ujistěte, že pásek mezi košíčky přiléhá rovně na kůži. Pásek by se neměl zařezávat do kůže ani odstávat od hrudníku. Kostice by tedy měly jemně sedět na žebrech.
Najděte ideální podprsenku s kosticemi
Pokud vám i přes správnou velikost přijdou kostice podprsenky na kůži nepříjemné, můžete vyzkoušet podprsenku bez kostic.
Jak poznám, že je mi podprsenka příliš těsná?
Příliš těsnou podprsenku obvykle snadno poznáte, pokud ji nosíte delší dobu:
Podprsenkové kostice vás tlačí na žebra.
Podprsenkový pás nebo zadní zapínání se zařezávají a zanechávají jasně viditelné otlačení.
Cítíte se omezeni v pohybu, nebo máte dokonce problémy s dýcháním.
Tyto příznaky byste měli brát vážně, protože špatně padnoucí podprsenka může z dlouhodobého hlediska vést k bolestem hlavy, krku a zad, a může dokonce způsobit problémy s držením těla. Zde je několik věcí, které můžete změnit:
Zjistěte svou aktuální velikost podprsenky a porovnejte ji s velikostí košíčků a podprsenky pod prsy vaší současné podprsenky. Pokud se hodnoty již neshodují, je načase pořídit si novou podprsenku.
Podprsenka by vám měla pohodlně sedět, když ji zapnete na prostřední nebo vnější sponu. Nejprve tedy zkontrolujte, zda si podprsenku nezapínáte příliš těsně.
Pokud vám košíčky podprsenky pohodlně sedí a pouze obvod pod prsy je příliš těsný, můžete podprsenku upravit pomocí háčků. Pokud chybí jen několik centimetrů, můžete si pomoct prodlužovacím páskem na podprsenku.
Příliš krátká ramínka mohou být také problémem. Ramínka můžete trochu prodloužit a uvidíte, zda se budete v podprsence cítit pohodlněji.
Jak si poradit, když mi podprsenka odstává?
Pokud vám košíčky podprsenky odstávají, je podprsenka buď špatně zapnutá, nebo má špatnou velikost košíčků. Nejprve zkontrolujte, zda nemáte ramínka podprsenky příliš volná. Pokud jejich zkrácení nepomůže, vyzkoušejte podprsenku s menší velikostí košíčků, případně zvolte model podprsenky s nižšími košíčky (např. push-up nebo balkonetové podprsenky).
Závěr: Jak najít správně padnoucí podprsenku?
Pro každodenní život je nepostradatelná dobře padnoucí podprsenka. Zařezávající se ramínka nebo příliš těsný pásek pod prsy jsou nejen nepohodlné, ale také vám neposkytují potřebnou oporu. Důsledkem toho jsou z dlouhodobého hlediska bolesti zad, a v horším případě i problémy s držením těla. Proto je důležité nejen znát správnou velikost své podprsenky, ale také vědět, jak podprsenku přizpůsobit svému tělu.
______________________________________________
Zdroje obrázků
Titulní obrázek: iStock.com/FreshSplash
1.–3. obrázek: C&A
4. obrázek: iStock.com/misuma