Výběr pohodlné podprsenky pro období těhotenství a kojení
Během těhotenství se vaše tělo v mnoha ohledech mění. Roste nejen vaše bříško, ale mění se i vaše poprsí. Zvětšující se a náhle velmi citlivá prsa jsou často dokonce jedním z prvních příznaků těhotenství. Pohodlná, elastická těhotenská podprsenka, která poskytuje dostatečnou oporu, je proto nepostradatelná. Vysvětlíme vám, jaké vlastnosti by měla mít podprsenka pro období těhotenství a kojení a jak najít její správnou velikost. Zároveň zodpovíme důležité otázky týkající se těhotenských a kojicích podprsenek.
Podprsenka v těhotenství: Proč je důležitá dobrá těhotenská podprsenka?
Během těhotenství se prsa obvykle zvětší o jednu až dvě velikosti košíčků a zvětší se i jejich obvod. Prsa jsou také mnohem těžší. I když jste předtím podprsenku nenosila nebo jste nosila jen látkové, během těhotenství budete potřebovat podporu dobře padnoucí podprsenky, abyste předešla bolestem šíje a zad nebo je zmírnila. Zároveň bude chránit tkáně a jemnou pokožku prsou před zbytečným zatížením.
Na co se zaměřit při nákupu správné podprsenky pro období těhotenství a kojení?
Speciální těhotenské a kojicí podprsenky jsou vyrobeny z obzvláště měkkých a elastických materiálů, které vám poskytnou maximální pohodlí. Přídavek elastanu zajišťuje, že látka je pružná a poroste spolu s vámi. Při nákupu své první těhotenské nebo kojicí podprsenky byste se měla zaměřit na následující vlastnosti:
Těhotenské a kojicí podprsenky by měly být vyrobeny z prodyšného a k pokožce šetrného materiálu (např. bavlny).
Nejlepší je sáhnout po modelech se širokými ramínky a širším páskem pod prsy. Poskytnou vám spolehlivou oporu a nebudou se zařezávat.
Podprsenky pro těhotné by měly být pružné a s možností nastavení velikosti pomocí dodatečných háčků.
Pokud máte bolavá ňadra nebo zadržujete mléko, měla byste si vybrat podprsenky bez kostic.
Švy ideální těhotenské podprsenky netlačí ani nedřou. Důležité je to zejména v případě, že chcete těhotenskou nebo kojicí podprsenku nosit i v noci.
Kojicí podprsenka se musí dát snadno rozepnout jednou rukou.
Košíčky kojicí podprsenky by měly poskytovat dostatek prostoru pro kojicí vložky.
Kdy je správný čas pro těhotenskou podprsenku?
Jakmile se ve svých běžných podprsenkách přestanete cítit pohodlně, je čas investovat do speciální podprsenky pro období těhotenství. Kdy přesně je ten správný čas, je u každé ženy individuální. Některé mohou v prvních týdnech těhotenství stále nosit běžné podprsenky nebo jen přejít na tradiční podprsenky bez kostic. Jiným ženám již v prvních týdnech prsa značně narůstají, stávají se těžšími a také citlivějšími, a tak těhotenské podprsenky potřebují dříve.
Nejpozději na konci druhého trimestru většina žen přechází na speciální těhotenskou podprsenku vyrobenou z měkkého a elastického materiálu. V této době se růst prsou víceméně ustálí. Další výměna podprsenky se doporučuje až v posledních týdnech těhotenství nebo po porodu. Až se po porodu začne tvořit mléko a vy budete své dítě kojit, vaše prsa se opět změní.
Je proto vhodné si pořídit dvě různé sady těhotenských podprsenek:
Těhotenské podprsenky pro první a druhý trimestr
Kojicí podprsenky pro poslední týdny těhotenství (přibližně od 36. týdne) a období kojení.
Jak vybrat velikost těhotenské a kojicí podprsenky?
Chcete-li najít správnou velikost těhotenské nebo kojicí podprsenky, je nejlepší zjistit své aktuální míry a poté se podívat na tabulku velikostí. Některé těhotenské podprsenky nejsou označeny velikostí podprsenky, ale běžnou velikostí šatů. V takovém případě můžete jako vodítko použít velikost jakou nosíte u triček.
Pro určení velikosti podprsenky v těhotenství existují jednoduchá pravidla, která mohou sloužit jako vodítko:
Těhotenská podprsenka, kterou budete nosit během těhotenství, je obvykle o jednu velikost košíčků a obvodu větší, respektive širší než běžné podprsenky. Pokud běžně nosíte velikost 75B, můžete zkusit velikost 80C.
Těhotenská podprsenka by měla zpočátku pohodlně sedět i v nejužším zapnutí. Takto může růst spolu s vámi.
Kojicí podprsenka by naopak měla sedět na nejširší zapnutí. Pokud po porodu zhubnete, můžete ji při kojení znovu utáhnout. Měla by mít také prostor pro kojicí vložky.
Při výběru kojicí podprsenky je užitečné použít pravidlo křížové velikosti. To zohledňuje fakt, že se vám obvod pod prsy může opět zmenšit, zatímco velikost košíčků zůstane větší než před těhotenstvím. Pokud jste během těhotenství nosila velikost 80C, může být správnou volbou velikost 75D.
Tip: Pokud košíček stále dobře sedí, ale podprsenkový pás je příliš těsný, může někdy pomoci prodlužovátko obvodu podprsenky.
Časté dotazy: Jaká podprsenka je vhodná pro těhotenství a kojení?
Jak se používají kojicí podprsenky? Měla bych nosit kojicí podprsenku i v noci? Níže odpovídáme na některé z nejdůležitějších otázek týkajících se těhotenských a kojicích podprsenek.
Jaký je rozdíl mezi těhotenskou a kojicí podprsenkou?
Oba pojmy označují typy podprsenek, které jsou vyrobeny z měkkých, elastických materiálů, díky čemuž se dokonale přizpůsobují tělu nastávající maminky. Jak však název napovídá, kojicí podprsenka je vhodná ke kojení. Košíčky lze během kojení diskrétně rozepnout, jsou tudíž praktické a pohodlné, a není tedy divu, že jsou u maminek oblíbenou volbou.
Je možné nosit běžné podprsenky i během těhotenství?
Pokud vám v prvních týdnech těhotenství prsa příliš nenarostou, můžete samozřejmě i nadále nosit běžné podprsenky. Možná bude stačit, když přejdete na podprsenku bez kostic nebo na měkkou podprsenku. Kdy a zda vůbec potřebujete těhotenskou podprsenku, je individuální.
Jak fungují kojicí podprsenky?
Košíčky kojicích podprsenek jsou obvykle připevněny k ramínku podprsenky malou sponou a lze je snadno otevřít jednou rukou, když v druhé ruce držíte své miminko. Košíček lze pak jednoduše sklopit, abyste mohly své miminko kdykoli nakojit.
Co je to kojicí vložka?
Kojicí vložky jsou vložky do podprsenky vyrobené ze savého, prodyšného a k pokožce šetrného materiálu, který dokáže zachytit unikající mléko. Díky tomu zůstane vaše pokožka suchá a zároveň se zabrání vzniku mokrých skvrn na svrchním oblečení. Často jsou také opatřeny fixačními proužky, které dokážou zabránit posouvání, což je obzvlášť přínosné v noci. Kojicí vložky by se měly pravidelně měnit – po kojení a v případě pocitu vlhkosti nebo mokra.
Kojicí vložky jsou k dispozici v jednorázových i pratelných verzích pro opakované použití.
Je třeba nosit kojicí podprsenku i v noci?
V některých případech může být vhodné nosit na noc kojicí podprsenku, která citlivá prsa jemně ochrání. Během prvních týdnů a měsíců po porodu navíc může v noci docházet ke zvýšené produkci mléka, které jste s pomocí kojicích vložek schopné absorbovat. Noční kojicí podprsenky by neměly mít žádné dráždivé švy nebo zapínání, které by mohly nepříjemně ovlivnit váš spánek.
Některé ženy se však v noci cítí kojicí podprsenkou omezovány. Jako kompromis lze použít měkké kojicí podprsenky nebo kojicí top. Měla byste dbát na své pohodlí.
Jaké modely těhotenských a kojicích podprsenek si můžete pořídit?
V nabídce těhotenských podprsenek je velký výběr různých velikostí a střihů.
Měkké, nevyztužené těhotenské a kojicí podprsenky jsou ideální pro každodenní nošení.
K dispozici jsou těhotenské podprsenky s vycpávkami, které lehce tvarují dekolt, a přitom neomezují.
Kojicí podprsenky s kosticemi poskytují dodatečnou podporu.
Kojicí podprsenky bez kostic jsou obzvlášť pohodlné a jsou dobrou volbou zejména při bolestivých prsou nebo pokud máte nahromaděné mléko.
Můžete si také vybrat mezi sportovnějšími modely nebo romantickými vzory s krajkovými aplikacemi – přesně podle svých představ.
Mimochodem, existují také těhotenské a kojicí podprsenky vhodné pro sportovní aktivity. Podprsenky bez kostic nebo kojicí sportovní podprsenky jsou ideálním společníkem pro sportování v těhotenství, poporodní kurzy a cvičení s miminkem.
Závěr: Najděte ideální podprsenky pro období těhotenství a kojení
Těhotenství je krásné a vzrušující období, které přináší mnoho změn. Těhotenské oblečení vám nabízí pohodlí, které v tomto období potřebujete, a dokonalá těhotenská a kojicí podprsenka vám pomůže cítit se ve své kůži naprosto pohodlně. Nejlepší je vybrat si těhotenskou podprsenku z měkkého, elastického materiálu bez nepříjemných švů nebo podšívky a se širokými ramínky, která poskytují dostatečnou oporu.
______________________________________________
Zdroje obrázků dle pořadí v textu
Titulní obrázek: iStock.com/NataliaDeriabina
1. obrázek: iStock.com/mdphoto16
2. obrázek: C&A
3. obrázek: iStock.com/boggy22
4. obrázek: C&A
