Kinderen skiën: jongen op ski's skiet een besneeuwde helling af.

Wintersport met kinderen: populaire wintersporten voor kinderen

Wintersporten en plezier in de sneeuw zijn erg leuk - vraag het maar aan elk kind wanneer het net begint te sneeuwen en ze met de slee naar buiten kunnen, of als ze een middagje sneeuwpoppen kunnen maken. Maar als u op die slee zit, u zich klaarmaakt om te skiën of op uw schaatsen een achtfiguur slaat op de vijver, is het verstandig om even na te denken over de veiligheid. Daarna kunt u zonder zorgen van de sneeuw genieten.

In dit artikel zetten wij vier populaire wintersporten voor kinderen op een rij. We bespreken de voordelen van bewegen en leggen uit hoe u dit sportief en met plezier in de sneeuw kunt doen.

Leren skiën: kinderen krijgen skiles bij een skischool.

Inhoudsopgave

De voordelen van wintersport voor kinderen
Wintersport met kinderen: skiën
Wintersport met kinderen: snowboarden
Wintersport met kinderen: kunstschaatsen
Wintersport met kinderen: ijshockeyen

De voordelen van wintersport voor kinderen

Kinderen willen ook in de winter hun energie kwijt. Sport biedt kinderen de mogelijkheid om met anderen om te gaan en stress te verlichten.Een van de grootste voordelen van kinderen die in de wintermaanden sporten, is dat ze andere sporten leren kennen en actief blijven. Door de andere soorten sporten worden ze opnieuw uitgedaagd en verbeteren ze hun motorische vaardigheden. Balanceren op schaatsen of een pizzapunt op de ski’s is toch een heel ander verhaal dan een bal in de kruising schieten. Wellicht vinden kinderen zelfs een nieuwe hobby door de afwisseling.

Wintersport met kinderen: skiën

De meeste kinderen beginnen met skiën vanaf een leeftijd van vier jaar. Op deze leeftijd hebben ze belangrijke motorische en fysieke voorwaarden voor de sport. Deze omvatten bijvoorbeeld een goed evenwicht, coördinatie en voldoende kracht om op ski's te staan. De motivatie van het kind is ook een belangrijk teken dat ze klaar zijn voor het skiën. Als uw kind nog niet geïnteresseerd is in skiën of te verlegen is, komt het waarschijnlijk te vroeg.

__________

Tip:

Voordat uw kind gaat skiën kan het daarop worden voorbereid met evenwichtstraining. Een geschikte sport om het evenwicht te bevorderen is bijvoorbeeld dansen. Hier leert het kind zijn of haar lichaam te beheersen, balanceren en het versterkt de spieren.

__________

Als uw kind wil leren skiën, heeft het een bepaalde uitrusting nodig. Voor meer veiligheid bij het skiën is een skiuitrusting nodig die optimaal is aangepast aan het kind. Denk bijvoorbeeld aan de juiste skilengte, een geschikte skischoen en een goed passende helm.

Deze uitrusting kunt u in het begin huren bij een skischool of een skiclub:

Ski's
Bindingen
Skischoenen
Skistokken
Skihelm
Skibril
Waterdichte kleding
Handschoenen

Als u merkt dat uw kind deze wintersport graag uitoefent, dan kunt u hem of haar opgeven voor meer lessen en eventuele wedstrijden. Trainen voor skiwedstrijden doet men niet alleen tijdens de winter.In het winterseizoen trainen de jonge sporters hun vaardigheden intensief in de sneeuwtraining. Daarnaast ontwikkelen ze in de zomer ook hun vaardigheden, bijvoorbeeld met atletiektraining.

In principe zijn er verschillende richtingen in het wedstrijdskiën die het kind kan kiezen. Enerzijds is er het klassieke alpineskiën, met disciplines omvat als slalom, afdaling en combinaties. Andere spannende varianten van skiën zijn bijvoorbeeld biatlon, langlaufen, schansspringen, skicross of freestyle.

Leren snowboarden: snowboardleraar leert een kind snowboarden.

Wintersport met kinderen: snowboarden

Vroeger hoorde men vaker dat kinderen eerst moeten leren skiën, maar inmiddels is dit achterhaald. Als het de eerste keer is dat een kind aan wintersport gaat doen, dan is skiën makkelijker omdat men bij het snowboarden meer spieren gebruikt. Het is echter geen reden om niet met snowboarden te beginnen. Veel kinderen vinden in het snowboarden juist gaaf en cool.

Snowboarden biedt veel mogelijkheden qua stijl. Er zijn drie hoofdstijlen in het snowboarden: freeriding, alpine of freecarving en freestyle. En uiteraard willen de kinderen al deze trucs direct nadoen. Maar eerst moet u leren snowboarden en veiligheid gaat voorop. De voorbereiding begint al thuis, met de juiste kleding en een snowboard. Een eerste snowboard hoeft niet duur te zijn.

Om u op de been te helpen en ervoor te zorgen dat er niks vergeten wordt, hebben wij een paklijst voor snowboarden samengesteld:

Snowboardjas, -broek en -schoenen met bindingen
Thermoshirt en thermobroek
Helm met evtl. zonnebril
Crashpants
Skisokken
Evtl. hand- en voetwarmers
Zonnebrandcrème

Snowboarden kan de winter tot een succes maken. Maar vergeet niet dat het een serieuze sport is; voorbereidende veiligheidsmaatregelen zijn vereist. Dus zodra al de eerste sneeuwvlokken beginnen te vallen, kan u thuis al beginnen met oefenen op een snowboard, zonder dat er heuvels in de buurt zijn. De juiste houding, oefenen hoe u moet vallen en de juiste uitrusting maken het een plezierige wintersport met kinderen.

Leren kunstschaatsen: meisje krijgt schaatsles en een lerares.

Wintersport met kinderen: kunstschaatsen

Als de ijsbanen en ijshallen voor het winterseizoen opengaan, zijn veel kinderen dolblij: eindelijk kunnen ze het ijs weer op! Voor veel kinderen ligt de nadruk op sport. Zij hebben kunstschaatsen als hobby gekozen, volgen regelmatig trainingen en bereiden zich voor op wedstrijden. Is uw kind ook gefascineerd door de sierlijke sport op schaatsen? Dan leest u hier meer over kunstschaatsen. Wij laten zien wat de voordelen van kunstschaatsen zijn, hoe de training eruitziet en welke uitrusting uw kind nodig heeft.

Om ervoor te zorgen dat kinderen goed voorbereid zijn op kunstschaatsen, is de juiste uitrusting van cruciaal belang. De kern hiervan zijn de schaatsen. Ze moeten goed passen, niet knellen en een zachte binnenbekleding hebben. Veel kunstschaatsverenigingen bieden schaatsen te huur aan voor een proefles. In principe is het belangrijk dat het kind zich goed kan bewegen in de juiste trainingskleding. Een goed passende broek, een warme coltrui en een nauwsluitende, waterdichte jas zijn ideaal. Het zogenaamde "kleding in laagjes" is hier bijzonder praktisch. Uw kind kan altijd een laag uittrekken als hij of zij het door beweging te warm krijgt.

Bovendien moeten beginners altijd hoofdbescherming dragen. Zo kunt u bijvoorbeeld de fietshelm van uw kind gebruiken. Handschoenen zijn ook essentieel, want ze beschermen het kind tegen snijwonden en houden de vingers lekker warm. Knie-, elleboog- en polsbeschermers kunnen zorgen voor extra veiligheid.

Wintersport met kinderen: ijshockey

Als uw kind geïnteresseerd is in ijshockey, is het heel nuttig om vooraf te leren schaatsen. Veel ijshallen hebben beginnerscursussen voor kinderen, waar kinderen een eerste gevoel voor schaatsen op het ijs kunnen ontwikkelen. Een cursus is een goede test voor het kind om te zien of het schaatsen wel leuk is. Tegelijkertijd bereidt het hen voor op toetreding tot een ijshockeyclub door hun evenwicht, coördinatie en uithoudingsvermogen te trainen.

Natuurlijk kunt u uw kind ook inschrijven bij een ijshockeyclub zonder enige eerdere schaatservaring. Ook hier ligt de nadruk in het begin op het schaatsen. Veel ijshockeyclubs bieden schaatsscholen aan waar kinderen leren schaatsen. Zodra het kind zelfvertrouwen heeft op het ijs, kan het zich aansluiten bij een ijshockeyteam. Dan krijgt hij of zij meestal twee tot drie keer per week les. Off-ice training speelt ook een belangrijke rol. De extra rek-, kracht- en flexibiliteitsoefeningen bereiden het kind optimaal voor op ijshockeytraining.

Voor een veilig samenspel op het ijs hebben kinderen speciale bescherming nodig wanneer zij ijshockey spelen. Sommige clubs bieden ook delen van de uitrusting te huur aan.

IJshockeyhelm
Mond-, nek- en schouderbescherming
Handschoenen
Elleboog en scheenbeschermers
Sportbroek en -shirt
Kruisbeschermer
Sokken
Rackets
Schaatsen

Leren ijshockeyen: twee kinderen oefenen ijshockey op een ijsbaan.

IJshockey is de perfecte hobby voor kinderen die van actie, strategisch denken en teamsporten houden. De snelle manoeuvres op het ijs zorgen voor spannende wedstrijden en maken van het kind een zelfverzekerde schaatser. Daarnaast worden belangrijke vaardigheden als uithoudingsvermogen, evenwicht en kracht getraind - kwaliteiten die ook buiten de ijsbaan nuttig zijn voor het kind. Met de juiste uitrusting kan niets de volgende ijshockeywedstrijd in de weg staan.

Conclusie: wintersporten met en voor kinderen hebben veel voordelen

Wintersporten zorgen niet alleen veel plezier bij kinderen, maar ook kracht, uithoudingsvermogen, coördinatie en traint een goede houding zijn bijkomende voordelen. Door een kennismaking met wintersporten worden kinderen snel enthousiast over de activiteit en zelfverzekerd op het ijs. Met de juiste uitrusting, van helmen tot handschoenen, staat wintersporten voor de kinderen niets meer in de weg. Als uw kind de sport professioneel wil beoefenen, kan het zich aansluiten bij een club. Hier worden ze ondersteund door coaches, kunnen ze zich ontwikkelen en deelnemen aan wedstrijden.

Ontdek meer artikelen: