Minimalistisch leven: tips voor een makkelijke en duidelijke levensstijl

Een minimalistische levensstijl houdt in dat je je richt op de kern en bewust externe invloeden vermindert die tijd, energie en vaak geld kosten. Een minimalistische manier van leven betekent niet dat je in klinisch witte kamers moet wonen en al je bezittingen moet verkopen. Minder en bewuster consumeren, waarbij je niet alleen minder koopt, maar ook langer gebruik maakt van wat je hebt, het onderhoudt en herstelt, wordt door veel mensen als bevrijdend en niet als beperkend ervaren. Met enkele eenvoudige tips kan je de basisprincipes van minimalisme integreren in je dagelijkse leven, zelfs als je je levensstijl niet volledig wilt veranderen. We tonen je wat je als beginner kan overwegen als je meer minimalistisch wilt leven.

Minimalisme als levensstijl: wat betekent minimalistisch leven?

Minimalisme als levensfilosofie heeft als doel om je te bevrijden van onnodige lasten door te verminderen en bewust te consumeren. Door je te richten op de kern en overmatige consumptie te vermijden, kan je in vele aspecten van het leven tijd, energie en geld besparen. De principes van minimalisme kunnen worden geïntegreerd in diverse levenssferen, zoals meubilair, mode, maar ook vakanties of tijdsbeheer.

Minimalistisch leven: basisprincipes voor een simpeler leven

Minimalisme heeft als doel om je een bewuste levensstijl te bieden en je meer te laten focussen op innerlijke voldoening, waardevolle ervaringen en interpersoonlijke relaties. Je kunt de volgende basisprincipes als richtlijnen gebruiken:

• Minder is meer: van het meubilair tot de kledingkast, minimalisme richt zich op eenvoud en een reductie tot de essentie. Idealiter bezit je alleen dingen waar je echt van geniet of waar je waardevol gebruik van kunt maken. In combinatie hiermee is minimalisme bekend geworden vanwege een zeer eenvoudige, schone esthetiek die streeft naar tijdloosheid.

• Kwaliteit boven kwantiteit: aangezien minimalisten hun consumptie proberen te beperken en winkelen volgens hun behoeften, geven ze de voorkeur aan objecten die functioneel, van hoge kwaliteit en duurzaam zijn.

• Duurzaamheid: om geen overbodige dingen op te stapelen, is het belangrijk om de eigen aankoopbeslissingen in twijfel te trekken en impulsaankopen te vermijden. Omdat dit ook hulpbronnen spaart en verspilling voorkomt, gaat een minimalistische levensstijl vaak hand in hand met een sterk milieubewustzijn.

• Mindfulness: om op een meer minimalistische manier te kunnen leven, is het essentieel dat je je bewust wordt van je behoeften en verlangens. Zo leer je bewustere beslissingen te nemen - niet alleen met betrekking tot consumptie, maar ook in je timemanagement of focussen op zaken van het hart.

• Huren in plaats van kopen: je kunt dingen die je zelden gebruikt (bijvoorbeeld groter gereedschap, tuingereedschap) huren of lenen in plaats van ze te kopen. Maar dat werkt ook op kleine schaal: gewoon boeken lenen of films en series online streamen.

• Repareren in plaats van nieuw kopen: reparaties zijn niet alleen duurzamer, ze zijn vaak zelfs goedkoper. Voordat je een nieuwe koopt, kun je daarom het beste nagaan of een reparatie mogelijk en zinvol is.

• Upcyclen in plaats van weggooien: als een artikel (bijvoorbeeld kleding of decoratieartikelen) zijn doel niet meer vervult, kan het vaak een tweede leven krijgen door middel van upcycling.

• Schrijf je uit voor ongevraagde ongewenste e-mail en plak een antireclamesticker om niet ongeadresseerde post niet meer te ontvangen.

• Verminder je versieringen en bewaar alleen dingen die je echt leuk vindt. Laat vrienden en familie ook weten dat je het gebaar weliswaar op prijs stelt, maar dat je geen decoratieve voorwerpen als cadeau of vakantiesouvenir wilt hebben.

• Probeer je dagelijkse "rommel" te ordenen en als je het niet herkent, gooi het dan weg. Door kleinere artikelen in sorteerboxen of op trays te rangschikken, wordt schoonmaken en opruimen gemakkelijker. Als iets lange tijd niet uit de doos is gehaald, kun je het soms eerder opruimen.

• Ruim je kast op en bewaar alleen items die je echt leuk vindt en die je vaak draagt (afhankelijk van het seizoen natuurlijk). Overweeg of een capsule wardrobe een optie voor je zou zijn.

• Ruim je koelkast en kasten op en gooi voedsel en kruiden waarvan de houdbaarheidsdatum is verstreken weg. Overweeg of je meer van eenvoudigere recepten met minder ingrediënten zou genieten en probeer te koken met lokaal, seizoensgebonden voedsel.

• Ruim je badkamerspullen op en bewaar alleen producten die je regelmatig gebruikt en waar je je prettig bij voelt.

Minimalistisch leven beperkt zich niet alleen tot duurzaam zijn en opruimen, maar richt zich ook op mindfulness en selfcare. Daarom moet je ook proberen jezelf te bevrijden van mentale ballast. De volgende tips kunnen hierbij helpen:

• Maak takenlijsten om je dagelijks leven beter te structureren en te organiseren. Het betekent ook dat je minder dingen hebt om rekening mee te houden.

• Probeer verschillende methoden om je gedachten en gevoelens beter te verwerken. Meditatie of een dagboek bijhouden zijn populaire manieren om je te heroriënteren en stress te beheersen.

• Probeer te ontbijten zonder de afleiding van mobiele telefoons of kranten en begin zo bewuster aan de dag.

• Om je hoofd leeg te maken, moet je proberen meer beweging in je dagelijks leven te integreren. Kleinere afstanden kun je bijvoorbeeld te voet of met de fiets afleggen.

• Verminder het aantal technische apparaten en gadgets dat je gebruikt. Stel misschien een tijdslimiet in voor bepaalde apps of probeer je smartphone of tv af en toe uit te laten.

Zoals je kunt zien, zijn er talloze levensgebieden waarop je kunt profiteren van een minimalistische aanpak. Er is geen juiste of verkeerde manier om minimalisme te omarmen - hoeveel je opruimt of herstructureert, is volledig aan jou. Als je ervoor kiest om slechts specifieke gebieden te vereenvoudigen, zoals je interieur, decoratie of kledingstijl, dan zet je al een belangrijke stap om jezelf te bevrijden van overtolligheid.

Als je vooral geïnteresseerd bent in minimalisme als modestijl, kunnen onze volgende artikelen je wellicht helpen om een nieuwe orde in je garderobe te scheppen. Daarnaast brengen we ook tips samen voor een minimalistisch huishouden en zero-waste reizen, waarmee je eveneens in andere facetten van het leven de voordelen van minimalisme kunt benutten.

______________________________________________

Bronnen van afbeeldingen in chronologische volgorde

Omslagfoto: iStock.com/Okrasyuk

Foto 1 in de tekst: iStock.com/mixetto

Foto 2 in de tekst: iStock.com/Morsa Images

Foto 3 in de tekst: iStock.com/Studio4

Foto 4 in de tekst: iStock.com/brizmaker

Foto 5 in de tekst: iStock.com/Liudmila Chernetska

Foto 6 in de tekst: iStock.com/Nomad

Foto 7 in de tekst: iStock.com/svetikd