Ga naar zoekenSpring naar hoofdinhoud

Exclusief online & in de app: Extra -22% op alle afgeprijsde artikelen. Code: SINGLESDAY26 Nu besparen

BH-maat berekenen: hoe vind ik de juiste bh-maat?

Veel vrouwen dragen de verkeerde bh-maat, soms gebruiken ze jarenlang uit gewoonte dezelfde maat, terwijl in andere gevallen verschillen tussen fabrikanten of eenvoudige meetfouten de boosdoeners zijn. Een goed passende bh kan echter aanzienlijke voordelen bieden, zoals ondersteuning en comfort, terwijl een verkeerd passende bh op den duur kan leiden tot spanning, rugpijn en houdingsproblemen. Controleer daarom ongeveer één keer per jaar of je oude bh's nog passen en bepaal je huidige bh-maat voordat je tot aanschaf overgaat.

Daarom leggen we je stap voor stap uit hoe je je maten kunt opmeten en de juiste bh-maat kunt berekent. Om ervoor te zorgen dat je nieuwe bh je perfect past en lang mooi blijft, vind je in onze uitgebreide bh-gids ook tips over hoe je de juiste pasvorm vindt en hoe je je favoriete bh's moet verzorgen.

Ontdek nu uw lievelingsbeha

Ontdek meer artikelen:

Ontdek je bh-maat: hoe vind je de perfecte bh

Om je bh-maat nauwkeurig te berekenen, is het essentieel om zo precies mogelijk te meten. Meet het liefst direct op je lichaam, zonder ondergoed. Als je je maten in een speciaalzaak laat opmeten, kan je uiteraard ook een lichte bustier of een bh met dunne vulling dragen. Het belangrijkste is echter dat de bh niet gewatteerd is, zodat je metingen niet worden verstoord.

Er zijn twee metingen nodig om je bh-maat te bepalen:

  • Onderborstomvang

  • Borstomvang meten

Het verschil tussen de twee metingen is je cupmaat.

BH-maat berekenen - Stap 1: Onderborstomvang meten

Ga rechtop staan en plaats het meetlint direct onder je borst. Trek het strak aan, maar niet zo strak dat het in de huid drukt. Je moet nog normaal kunnen ademen. Zorg er ook voor dat het meetlint recht om je lichaam gaat.

Oneven waarden moeten naar boven of beneden worden afgerond. Je kunt dan je gemeten onderborstmaat in een maattabel vergelijken met de in de handel verkrijgbare onderborstmaten, die meestal oplopen in stappen van 5 centimeter.

Onderborstmaat

65

70

75

80

90

95

100

105

110

Onderbustomtrek

63 – 67 cm

68 – 72 cm

73 – 77 cm

78 – 82 cm

83 – 87 cm

88 – 92 cm

93 – 97 cm

98 – 102 cm

103 – 107 cm

Als voorbeeld:

  • Je onderborstomvang is 76,3 centimeter. Je kunt deze waarde naar boven afronden tot 77 centimeter.

  • Volgens de maattabel komt deze onderborstomvang overeen met een onderborstgrootte van 75. Dit is dan de waarde die wordt genoteerd vóór de cupmaat.

BH-maat berekenen - Stap 2: Borstomvang meten

Plaats nu het meetlint rond het breedste deel van je borst, ongeveer ter hoogte van je tepels. Ook hier moet het meetlint op dezelfde hoogte lopen. Zorg er wel voor dat het meetlint losjes ligt en niet tegen je borsten drukt.

Tip

Het is nog makkelijker als je een maattabel bekijkt voordat je iets koopt. Daar kun je de omtrek van je borst en onderborst aflezen en aan de hand van de overlap van beide waarden je juiste bh-maat vinden.

BH-maattabel

Bepaal de bh-maat - Stap 3: Bereken de cupmaat

Om je cupmaat te weten te komen, kun je de volgende eenvoudige berekening uitvoeren:

Borstomvang - onderborstomvang = cupmaat

Het verschil tussen de twee waarden is je cupmaat. In Europa komt een verschil van 12 tot 14 centimeter overeen met een A-cup, 14 tot 16 centimeter met een B-cup, enzovoort. Dit betekent dat alle verdere schaalverdelingen meestal in stappen van 2 centimeter zijn.

Cupmaat

A

B

C

D

E

F

Borstomvang minus onderborstomvang

12 cm

14 cm

16 cm

18 cm

20 cm

22 cm

Als voorbeeld:

  • Waarden: 92 cm borstomvang - 76 cm onderborstomvang

  • Verschil: 16 cm (C-cup)

  • BH-maat: 75 C

Ontdek de diversiteit van onze BH-collectie

BH-maat berekenen: wat zijn bh-kruismaten?

Zelfs als je je exacte maten kent, kan het nog steeds een uitdaging zijn om de perfecte bh te vinden. Als de berekende bh-maat niet perfect past, overweeg dan een zogenaamde bh-zustermaten. Dit kan vooral handig zijn als je berekende maten precies op de grens liggen tussen twee verschillende cupmaten of onderborstmaten.

De kruismaat van een bh is eenvoudig te bepalen:

  • Kies voor een grotere onderborstmaat in combinatie met een kleinere cupmaat.

  • Of kies voor een kleinere onderborstmaat in combinatie met een grotere cupmaat.

Mogelijke kruismaten voor 75 C zouden dan bijvoorbeeld 80 B of 70 D zijn.

Welke BH-kruismaat je moet kiezen hangt af van de huidige problemen met de pasvorm. In ons voorbeeld zijn de volgende scenario's mogelijk:

  • Als de beha te strak aanvoelt onder de borst, zelfs op de wijdste stand, kies dan een grotere onderborstmaat en een kleinere cupmaat. In plaats van 75C kun je een 80B proberen.

  • Als je bh daarentegen te los zit maar de cup wel comfortabel zit, ga dan voor een kruismaat met een kleinere onderborstmaat en een grotere cupmaat. Als je normaal een 75 C draagt, kan een 70 D de juiste keuze zijn.

BH-pasvorm: hoe past een bh goed?

Om een goed passende bh te vinden, is het essentieel om je bh-maat te kennen. Bij het passen van een bh moet je niet alleen letten op de maat, maar ook op de pasvorm van de bh. Zit de onderborstband comfortabel? Zijn de cups helemaal gevuld? We zullen je stap voor stap laten zien hoe je de pasvorm van een bh controleert en hoe je je nieuwe bh aan je lichaam aanpast.

Hoe moet een bh passen?

Soorten bh's: welke bh past bij mij?

Niet alle bh's zijn gelijk: de gebruikelijke bh-vormen variëren in snit en ontwerp en hebben daardoor verschillende functies. Bovendien spelen borstomvang en -vorm een rol bij het bepalen welk bh-model de beste ondersteuning en comfort biedt. Van de balconette bh tot de bralette, in dit artikel presenteren we de diverse bh-vormen gedetailleerd en helpen we je de bh's te vinden die het beste bij je passen.

BH-soorten in overzicht

De juiste bh voor zwangerschap en borstvoeding

Tijdens de zwangerschap groeit niet alleen je buik, maar veranderen ook je borsten. In deze periode is het een goed idee om over te stappen op zacht, rekbaar zwangerschapsondergoed dat maximaal comfort en ondersteuning biedt. Wij laten je zien welke eigenschappen een comfortabele zwangerschapsbeha of voedingsbeha moet hebben en hoe je de juiste maat vindt. We beantwoorden ook belangrijke vragen over bh's voor zwangerschap en borstvoeding.

Zo vind je de juiste zwangerschaps- en borstvoedingsbeha

Eenvoudig bh's wassen

Hoe moet je een bh wassen en drogen om de pasvorm te behouden en hem lang mooi te houden? Van wassen tot drogen en bewaren, we vatten de belangrijkste verzorgingstips samen die je kunt gebruiken om de levensduur van een bh te verlengen. We geven ook antwoord op de vraag wanneer het tijd is om een bh weg te doen.

Tips voor bh-verzorging in een overzicht

______________________________________________

Bronnen en verdere informatie

https://www.nsmbl.nl/shocking-80-van-de-vrouwen-draagt-de-verkeerde-bh-maat-en-zo-voorkom-je-dat/

(geraadpleegd op 17-10-2023)

https://www.nytimes.com/2019/07/10/style/lingerie-are-8-out-of-10-women-really-wearing-the-wrong-bra-size-a-bra-myth-busted.html

(geraadpleegd op 17-10-2023)

Bronnen van de afbeeldingen in chronologische volgorde

Omslagfoto: iStock.com/JackF

Foto 1 en 2 in de tekst: iStock.com/AtnoYdur

Foto 3 in tekst: iStock.com/FreshSplash

Foto 4 in tekst: iStock.com/artiemedvedev

Foto 5 in tekst: iStock.com/NataliaDeriabina

Foto 6 in tekst: iStock.com/shironagasukujira