Komfortable BHs für Schwangerschaft und Stillzeit: So findest du den perfekten Still-BH
Während dein Baby heranwächst, verändert sich dein Körper auf vielfältige Weise. Nicht nur der Bauch wächst, sondern auch die Brust verändert sich: Oftmals sind die wachsenden und plötzlich sehr empfindlichen Brüste sogar eines der ersten Anzeichen für eine Schwangerschaft. Ein bequemer, dehnbarer Umstands-BH, der ausreichend Halt bietet, ist daher unverzichtbar. Wir erklären dir, welche Eigenschaften ein BH für die Schwangerschaft und Stillzeit haben sollte, wie du die richtige Größe findest und beantworten wichtige Fragen rund um Umstands-BHs bzw. Still-BHs.
BH in der Schwangerschaft: Warum ist ein guter Umstands-BH so wichtig?
Während der Schwangerschaft wächst deine Brust meist um ein bis zwei Körbchengrößen und auch der Brustumfang nimmt zu. Außerdem werden deine Brüste auch schwerer. Selbst wenn du zuvor keinen BH oder nur leichte Bustiers getragen hast, wirst du daher in der Schwangerschaft auf die Stützfunktion eines gut sitzenden BHs angewiesen sein, um Nacken- und Rückenschmerzen zu verhindern oder zu mildern. Außerdem schützt du so auch das Gewebe und die empfindliche Haut an der Brust vor einer unnötigen Überlastung.
Der richtige BH für Schwangerschaft und Stillzeit: Worauf solltest du beim Kauf achten?
Spezielle BHs für die Schwangerschaft und Stillzeit werden aus besonders weichen und elastischen Materialien hergestellt, um dir ein Maximum an Komfort zu bieten. Die Beigabe von Elasthan sorgt dafür, dass der Stoff dehnbar ist und mit dir mitwachsen kann. Wenn du deinen ersten Umstands-BH oder Still-BH kaufst, solltest du außerdem auf folgende Eigenschaften achten:
Umstands- und Still-BHs sollten aus hautfreundlichem und atmungsaktivem Stoff gefertigt sein (z. B. Baumwolle).
Greife am besten zu Modellen mit breiten Trägern und einem breiteren Unterbrustband. Sie bieten zuverlässigen Halt und schneiden nicht ein.
BHs für die Schwangerschaft sollten durch zusätzliche Haken flexibel und größenverstellbar sein.
Bei schmerzenden Brüsten oder bei Milchstau solltest du zu BH-Modellen ohne Bügel greifen.
Der ideale Umstands-BH verzichtet auf drückende oder reibende Nähte. Das ist besonders wichtig, wenn du deinen Schwangerschafts- oder Still-BH nachts tragen möchtest.
Ein Still-BH muss sich leicht mit einer Hand öffnen lassen.
Die Körbchen im Still-BH sollten ausreichend Platz für Stilleinlagen bieten.
Der richtige Zeitpunkt: Wann brauchst du einen Schwangerschafts-BH?
Grundsätzlich gilt: Sobald du dich in deinen bisherigen BHs nicht mehr wohlfühlst, wird es Zeit, in einen speziellen BH für die Schwangerschaft zu investieren. Wann genau der richtige Zeitpunkt ist, ist von Frau zu Frau verschieden. Einige Frauen können in den ersten Schwangerschaftswochen noch problemlos ihre regulären BHs tragen oder lediglich auf herkömmliche BHs ohne Bügel ausweichen. Bei anderen Frauen wächst die Brust bereits in den ersten Wochen stark, wird schwerer und auch empfindlicher, wodurch sie früher das Bedürfnis nach einem Schwangerschafts-BH haben.
Spätestens gegen Ende des zweiten Trimesters wechseln jedoch die meisten Frauen zu einem speziellen Umstands-BH aus einem weichen und dehnbaren Material. Zu diesem Zeitpunkt hat sich das Brustwachstum mehr oder weniger stabilisiert. Ein erneuter BH-Wechsel ist danach erst in den letzten Schwangerschaftswochen bzw. nach der Geburt wieder ratsam. Wenn nach der Geburt die Milchbildung beginnt und du dein Kind stillst, verändert sich deine Brust erneut.
Daher kann es ratsam sein, zwei verschiedene Sets Umstands-BHs anzuschaffen:
Schwangerschafts-BHs für das erste und zweite Trimester
Still-BHs für die letzten Schwangerschaftswochen (etwa ab der 36. Woche) und die Stillzeit
Schwangerschafts- und Still-BH: Welche Größe brauchst du?
Um für deine Schwangerschafts- bzw. Still-BHs die richtige Größe zu finden, solltest du am besten deine aktuellen Maße nehmen und anschließend einen genauen Blick in die Größentabellen werfen. Einige Umstands-BHs werden nicht in BH-Größen, sondern in regulären Kleidergrößen ausgezeichnet. In diesem Fall kannst du dich an deiner T-Shirt-Größe orientieren.
Allgemein gibt es zur BH-Größe in der Schwangerschaft aber auch verschiedene Faustregeln, die dir als Orientierung dienen können:
Ein Umstands-BH, den du bereits während der Schwangerschaft trägst, ist für gewöhnlich eine Körbchen- und Umfangsgröße größer bzw. weiter als deine herkömmlichen BHs. Trägst du normalerweise eine 75 B, kannst du die Größe 80 C ausprobieren.
Ein Schwangerschafts-BH sollte zunächst in der engsten Einstellung bequem sitzen. So kann er noch gut mitwachsen.
Ein Still-BH hingegen sollte auf der weitesten Einstellung passen. So kannst du ihn in der Stillzeit wieder enger stellen, wenn du nach der Geburt Gewicht verlierst. Außerdem sollte er noch Platz für Stilleinlagen bieten.
In der Stillzeit kann es auch hilfreich sein, auf eine Kreuzgröße zurückzugreifen. So wird berücksichtigt, dass dein Unterbrustumfang womöglich wieder abnimmt, während deine Körbchengröße weiterhin größer ist als vor der Schwangerschaft. Hast du während der Schwangerschaft eine 80 C getragen, kann eine 75 D nun die richtige Wahl sein.
Tipp: Falls das Körbchen noch gut passt, aber das Unterbrustband zu eng wird, kann mitunter auch eine Verschlussverlängerung Abhilfe schaffen.
FAQs: Der richtige BH für die Schwangerschaft und Stillzeit
Wie funktionieren Still-BHs? Sollte ich auch nachts einen Still-BH tragen? Nachfolgend beantworten wir einige der wichtigsten Fragen rund um Schwangerschafts- und Still-BHs.
Was ist der Unterschied zwischen einem Schwangerschafts-BH und einem Still-BH?
Beide Begriffe beschreiben BH-Arten, die aus weichen, dehnbaren Materialien bestehen und sich dadurch bestens an den Körper der werdenden Mama anpassen. Ein Still-BH verfügt jedoch, wie der Name bereits verrät, zusätzlich über eine Still-Funktion. Die Körbchen lassen sich diskret zum Stillen öffnen. Daher entscheiden sich viele Frauen bereits in der Schwangerschaft für einen bequemen und praktischen Still-BH.
Kann ich in der Schwangerschaft auch herkömmliche BHs tragen?
Wenn deine Brust in den ersten Schwangerschaftswochen nicht sehr stark wächst, kannst du natürlich zunächst auch deine normalen BHs weiterhin tragen. Eventuell reicht es aus, auf einen bügellosen BH oder einen Soft-BH umzusteigen. Wann und ob du einen Umstands-BH brauchst, ist von Frau zu Frau verschieden.
Wie funktionieren Still-BHs?
Die Cups von Still-BHs sind meist mit einer kleinen Klammer am BH-Träger befestigt und lassen sich unkompliziert mit einer Hand öffnen, wenn du dein Kind im anderen Arm hältst. Das Körbchen lässt sich dann einfach herunterklappen, so dass du dein Baby jederzeit stillen kannst.
Was ist eine Stilleinlage?
Stilleinlagen sind Einlagen für den BH aus einem saugfähigen, atmungsaktiven und hautfreundlichen Material, die ausfließende Milch auffangen können. So wird deine Haut trocken gehalten und gleichzeitig werden nasse Flecken auf der Oberbekleidung vermieden. Oft sind sie auch mit Fixierstreifen versehen, die das Verrutschen verhindern können, was insbesondere nachts von Vorteil ist. Die Stilleinlagen sollten regelmäßig gewechselt werden – nach dem Stillen und falls sie sich feucht bzw. nass anfühlen.
Stilleinlagen sind als Einweg- und als waschbare Mehrweg-Variante erhältlich.
Solltest du einen Still-BH auch nachts tragen?
In einigen Fällen kann es ratsam sein, auch nachts einen Still-BH zu tragen, der die empfindlichen Brüste sanft stützt. Außerdem kann es in den ersten Wochen und Monaten nach der Geburt nachts verstärkt zu Milchfluss kommen, den du so (mithilfe von Stilleinlagen) besser auffangen kannst. Still-BHs für die Nacht sollten keine störenden Nähte oder Verschlüsse besitzen, die unangenehm drücken können.
Manche Frauen fühlen sich durch einen Still-BH nachts allerdings auch eingeengt. Als Kompromiss bietet sich dann ein weiches Still-Bustier oder Still-Top an. Achte hierbei ganz auf dein persönliches Empfinden.
Welche Modelle gibt es bei Schwangerschafts- und Still-BHs?
Auch im Bereich der Umstands-BHs gibt es eine große Auswahl von unterschiedlichen Styles und Passformen.
Weiche, unwattierte Schwangerschafts- und Still-BHs sind perfekt für den Alltag geeignet.
Wattierte Umstands-BHs formen das Dekolleté leicht, ohne einzuengen.
Still-BHs mit Bügel können zusätzlichen Halt bieten.
Bügellose Still-BHs sind besonders komfortabel und sind vor allem bei schmerzenden Brüsten oder Milchstau eine gute Wahl.
Du kannst außerdem zwischen eher sportlichen Designs oder romantischen Modellen mit Spitzenapplikationen wählen – ganz nach deinem Geschmack.
Passende Schwangerschafts- und Still-BHs gibt es übrigens auch für sportliche Aktivitäten: Bügellose Sport-BHs bzw. Still-Sport-BHs sind dabei ein idealer Begleiter für Sport in der Schwangerschaft, Rückbildungskurse und Sportübungen mit Baby.
Fazit: Finde die perfekten BHs für die Schwangerschaft und Stillzeit
Deine Schwangerschaft ist eine schöne und aufregende Zeit, die viele Veränderungen mit sich bringt. Umstandsmode bietet dir in dieser Zeit den nötigen Komfort und auch der perfekte Schwangerschafts- und Still-BH kann dazu beitragen, dass du dich in deiner Haut rundum wohlfühlst. Am besten greifst du daher zu einem Umstands-BH aus einem weichen, elastischen Material, ohne störende Nähte oder Bügel und mit breiten Trägern, die ausreichend Halt bieten.
Weitere hilfreiche Tipps und Infos für werdende Eltern haben wir auch in unserem Schwangerschafts-Ratgeber für dich zusammengefasst:
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