
Jak dopasować biustonosz? Z nami twoja bielizna będzie leżeć idealnie
Zsuwające się ramiączka, uciskający pas pod biustem lub wystające miseczki to typowe problemy, z którymi większość kobiet spotkała się przynajmniej raz i które wyraźnie wskazują na to, że biustonosz nie jest odpowiednio dopasowany. Aby znaleźć idealny stanik dla siebie, musisz nie tylko znać swój rozmiar, ale także odpowiednio go dopasować. Wyjaśniamy krok po kroku, jak powinien leżeć biustonosz i jak dopasować stanik do biustu.

Jak dobrze dopasować biustonosz? Miseczki i pas pod biustem
Twoje piersi powinny całkowicie wypełniać miseczki stanika. Jeśli miseczka odstaje od piersi, prawdopodobnie wybrałaś zbyt duży rozmiar. Jeśli natomiast miseczka wcina się i twoja pierś tworzy tzw. bułeczkę, to jej rozmiar jest zbyt mały.
Wskazówka: Jeślimasz bardzo duży biust, klasyczne miseczki mogą być dla ciebie zbyt nisko zabudowane (jak np. w balkonetkach). W takim przypadku wypróbuj biustonosz o wyższym kroju, taki jak biustonosz z pełną miseczką tzw. fullcup.
Podczas sprawdzania dopasowania biustonosza powinnaś również spojrzeć na mostek. Jest to łącznik między dwoma miseczkami. Jak sama nazwa wskazuje połączenie to powinno leżeć płasko na mostku, nie wciskać się w ciało i nie wystawać.

Jak powinien leżeć biustonosz? Opaska pod biustem
Większość ciężaru biustu powinna być podtrzymywana przez pas pod biustem, a nie przez ramiączka. Dlatego szczególnie ważne jest, aby wybrać biustonosz z odpowiednim rozmiarem pod biustem, aby zapewnić optymalne wsparcie. Pas pod biustem powinien ściśle przylegać do ciała, nie wrzynając się w nie. Jeśli twój palec wskazujący i środkowy nadal mieszczą się pod paskiem, oznacza to, że biustonosz jest idealnie dopasowany. Powinnaś również zobaczyć w lustrze, że tył biustonosza leży równo na plecach (nie przesuwając się w górę lub dół).
Jeśli obwód pod biustem jest zbyt ciasny, zwykle możesz to od razu stwierdzić, ponieważ biustonosz wrzyna się w skórę i ogólniepowoduje nieprzyjemne uczucie ucisku. Jeśli natomiast miseczki są dobrze dopasowane, powinnaś sprawdzić, czy możesz zapiąć biustonosz na inną haftkę. Jeśli brakuje citylko kilku centymetrów, możesz użyć przedłużacza do biustonosza. Może okazać się, że będziesz potrzebować nowego biustonosza z większym rozmiarem pod biustem.
Jeśli pas pod biustem jest zbyt szeroki, możesz nie zauważyć tego od razu. W takim przypadku nie możne on zagwarantować optymalnego wsparcia dla twojego biustu, gdyż nieprawidłowe rozłożenie ciężaru może prowadzić do bolesnego wrzynania się ramiączek w ramiona. Jeśli pas pod biustem jest zbyt szeroki, zauważysz, że tylna część biustonosza jest przesunięta w górę lub że biustonosz podciąga się, gdy się poruszasz. W takim przypadku powinnaś zacisnąć biustonosz na dalsze haftki lub kupić nowy z mniejszym obwodem pod biustem.
Wskazówka: Istnieje mała sztuczka, dzięki której sprawdzisz, czy pas pod biustem pasuje idealnie: jeśli ściągniesz ramiączka stanika z ramion, powinien on nadal pasować prawie tak samo dobrze.
Kupując nowy biustonosz, zawsze zapinaj go najpierw na najbardziej zewnętrzną haftkę, upewnij się jednak, że dobrze pasuje także na innym zapięciu. Jeśli masz zapięcie na 3 haftki, powinnaś sprawdzić także środkowe . Nawet wysokiej jakości biustonosze mogą się nieco rozciągnąć po kilkukrotnym noszeniu i praniu. Haftki dają ci możliwość zacieśnienia biustonosza w miarę upływu czasu.

Jak regulować ramiączka w staniku?
W dobrze dopasowanym biustonoszu ramiączka przejmują tylko niewielką część funkcji podtrzymującej. Ważne jest, aby wygodnie spoczywały na ramionach. Zbyt krótkie ramiączka wrzynają się w ciało i często powodują, że biustonosz przesuwa się po klatce piersiowej nawet przy najmniejszym ruchu. Z drugiej strony, jeśli ramiączka biustonosza są zbyt szerokie, stale zsuwają się z ramion.
Dlatego ważne jest, aby dopasować biustonosz indywidualnie do budowy ramion. Jeśli twoje ramiona nie są symetryczne, może być konieczne dopasowanie obu ramiączek do różnych długości.
Wskazówka: Chociaż pas pod biustem zapewnia większość wsparcia i stabilności, jaką może zaoferować biustonosz, ramiączka również przyczyniają się do komfortu. Zwłaszcza w przypadku większych rozmiarów miseczek, powinnaś szukać szerokich, wyściełanych ramiączek i szerokiego paska pod biustem. Takie połączenie zapewnia optymalne rozłożenie ciężaru.
Jeśli masz tylko niewielkie problemy z dopasowaniem biustonosza, w niektórych przypadkach może pomóc zmiana rozmiaru. Na przykład, jeśli czujesz, że miseczki są nieco za ciasne, możesz wybrać większy rozmiar miseczki w połączeniu z mniejszym rozmiarem pod biustem. Na przykład, zamiast rozmiaru 80B, wybierz 75C.

Jak powinien leżeć biustonosz? Lista kontrolna
Kiedy przymierzasz biustonosz po raz pierwszy, powinnaś dopasować go tak, aby jak najlepiej przylegał do ciała. Podczas zakładania biustonosza możesz skorzystać z poniższej listy kontrolnej dopasowania biustonosza.
Zapięcie pod biustem: zapnij biustonosz na pierwszą haftkę. W przypadku biustonoszy zapinanych na trzy haftki możesz wybrać środkową. Sprawdź, czy pas pod biustem z przodu i z tyłu znajduje się na tej samej wysokości i przebiega w poziomie. Nie powinien wrzynać się w skórę ani podciągać w górę.
Miseczki: upewnij się,że miseczka idealnie obejmuje pierś. Pomocne może być uniesienie piersi ręką do miseczki i lekkie jej wyregulowanie. Miseczki nie powinny się wrzynać ani wystawać.
Ramiączka: dopasuj ramiączka, aż będą wygodnie przylegać do skóry. Nie powinny zsuwać się z ramion ani wrzynać w skórę.
Najczęściej zadawane pytania dotyczące właściwego dopasowania biustonosza: jak powinien leżeć stanik?
Dlaczego miseczki stanika odstają? Co możesz zrobić, jeśli biustonosz uciska twoje żebra? Poniżej znajdziesz odpowiedzi na te i inne pytania dotyczące właściwego dopasowania biustonosza.
Stanik uciska mi żebra: czy to normalne?
Jeśli twój biustonosz powoduje ból żeber, oznacza to, że fiszbiny zbyt mocno je uciskają. W takim przypadku przyczyną może być zbyt mały obwód biustonosza lub źle dobrany model stanika. Kupując biustonosz, upewnij się, że mostek między miseczkami przylega płasko do skóry, a pasek nie wbija się w nią ani nie wystaje. Fiszbiny powinny delikatnie przylegać do żeber.
Znajdź idealny biustonosz z fiszbinami
Jeśli odczuwasz dyskomfort związany z fiszbinami na skórze, nawet jeśli nosisz odpowiedni rozmiar, możesz wypróbować biustonosz bez fiszbin.
Jak mogę stwierdzić, czy mój stanik jest za ciasny?
Zwykle możesz łatwo wyczuć, czy stanik jest zbyt ciasny, jeśli nosisz go przez jakiś czas:
Fiszbiny biustonosza uciskają żebra.
Pas pod biustem lub zapięcie z tyłu wrzynają się i pozostawiają wyraźnie widoczne ślady ucisku.
Czujesz się ograniczona ruchowo, a nawet masz problemy z oddychaniem.
Powinnaś potraktować te oznaki poważnie, ponieważ źle dopasowany biustonosz może na dłuższą metę prowadzić do bólów głowy, szyi i pleców, a nawet powodować problemy z postawą. Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić:
Sprawdź swój aktualny rozmiar biustonosza i porównaj go z rozmiarem miseczki i rozmiarem pod biustem obecnych biustonoszy. Jeśli wartości nie pasują do siebie, czas na nowy biustonosz.
Twój biustonosz powinien wygodnie przylegać, gdy zapniesz go na środkowe lub zewnętrzne zapięcie. Dlatego najpierw sprawdź, czy nie dopasowałaś stanika zbyt ciasno.
Jeśli miseczki biustonosza są wygodnie dopasowane, a jedynie obwód pod biustem jest zbyt ciasny, możesz wyregulować stanik za pomocą haftek. Przedłużacz do biustonosza może również pomóc, jeśli brakuje tylko kilku centymetrów.
Może okazać się, że ramiączka stanika są za krótkie. Wydłuż je nieco i sprawdź, czy biustonosz będzie pasował bardziej komfortowo.
Mój stanik odstaje, co mogę zrobić?
Jeśli miseczki odstają od klatki piersiowej, biustonosz jest albo nieprawidłowo wyregulowany, albo ma za duży rozmiar miseczki. Najpierw sprawdź, czy ramiączka stanika nie są zbyt luźne. Jeśli to nie pomoże, wypróbuj biustonosz z mniejszym rozmiarem miseczki lub wybierz model biustonosza z niżej zabudowanymi miseczkami (np. biustonosze push-up lub balkonetki).
Podsumowanie: jak dopasować biustonosz? Kieruj się naszymi radami, by twój stanik idealnie leżał
Dobrze dopasowany biustonosz jest niezbędny w codziennym życiu. Uciskające ramiączka lub zbyt ciasny pas pod biustem są nie tylko niewygodne, ale także nie zapewniają ci niezbędnego wsparcia. Konsekwencją są bóle pleców, a w najgorszym przypadku nawet problemy z postawą. Dlatego ważne jest nie tylko, abyś znała swój rozmiar biustonosza, ale także wiedziała, jak dopasować stanik do swojego biustu i ciała
______________________________________________
Źródła zdjęć w porządku chronologicznym w tekście:
Zdjęcie na okładce: iStock.com/FreshSplash
1 – 3. zdjęcie w tekście: C&A
4. zdjęcie w tekście: iStock.com/misuma