
Les bons vêtements techniques pour les sports outdoor
Des vêtements respirants et résistants aux intempéries pour un mode de vie actif
Grâce à des matières innovantes, les textiles techniques offrent une protection et un confort optimaux dans différentes conditions météorologiques et sont vos meilleurs alliés pour vos défis sportifs. Mais qu'est-ce qui fait la particularité des vêtements techniques ? Comment appliquer la technique de l’oignon avec les vêtements outdoor ? Dans cet article, vous trouverez un aperçu des propriétés des vêtements résistants aux intempéries, ainsi que de conseils pour les porter et les combiner pour bénéficier au mieux de leur potentiel.
Les vêtements résistants aux intempéries : caractéristiques des vêtements imperméables
« Déperlant » et « imperméable » sont deux termes qui jouent un rôle important dans le domaine des textiles techniques.
Hydrophobe ou imperméable : les différences
Les vêtements déperlants (ou hydrofuges) sont fabriqués ou traités avec des matières qui repoussent l'eau plutôt que de l'absorber. Ils ont donc une capacité limitée à retenir l'humidité et offrent tout au plus une protection contre la pluie légère ou les éclaboussures. En cas de pluie continue ou très forte, il est donc très probable que les vêtements déperlants s'imprègnent rapidement.
En revanche, les vêtements imperméables sont conçus pour bloquer l'humidité de manière plus fiable et garder l'utilisateur au sec en cas de forte pluie. Les matières imperméables sont obtenue grâce à des revêtements ou des membranes spéciales.
C’est au niveau des coutures et des fermetures éclair que l’humidité peut pénétrer dans le vêtement. Assurez-vous que vos vêtements imperméables sont dotés de coutures scellées et de fermetures éclair spécifiquement imperméables.
Déperlant ou imperméable : la colonne d’eau pour les vêtements imperméables
La colonne d'eau est un indicateur d'imperméabilité d'un tissu ou d'une membrane. Elle indique la pression d'eau à laquelle une matière peut résister jusqu'à ce que l'humidité ne la traverse. Plus cette valeur est élevée, plus la résistance potentielle à l'eau, et donc l'imperméabilité, est importante :
En France, selon la norme européenne EN 343, un textile fonctionnel est considéré comme imperméable à partir d'une colonne d'eau de 1.300 mm.
En Suisse, le Laboratoire fédéral d'essai des matériaux et de recherche (EMPA) précise pour sa part que les matières ne peuvent être considérées comme imperméables qu'à partir d'une colonne d'eau de 4.000 mm.
Alors que pour un usage quotidien, une colonne d'eau de 800 mm est suffisante pour vous protéger par temps variable, vous devez rechercher une imperméabilité plus élevée pour les vêtements fonctionnels, en fonction de leur utilisation. Pour les conditions météorologiques extrêmes, par exemple en haute montagne, des équipements spéciaux avec une colonne d'eau de plus de 20.000 mm sont souvent utilisés.

Vêtements techniques : Qu’est-ce qui fait un vêtement coupe-vent ?
La sensation de froid ne vient pas seulement de la température de l'air, mais aussi du vent. En effet, lorsque le vent souffle fort, la température ressentie paraît beaucoup plus basse. Pour vous éviter de vous refroidir dans de telles conditions, certains vêtements techniques disposent d'une membrane coupe-vent. Un vêtement technique est considéré comme coupe-vent lorsque sa perméabilité à l'air est inférieure à 5 l/m²/s. Cela signifie que moins de 5 litres d'air par seconde traversent un mètre carré de tissu.
Vêtements résistants aux intempéries : Quel est l'avantage des vêtements respirants ?
Outre la protection contre les intempéries, la respirabilité des vêtements techniques est également essentielle pour garantir le plus grand confort, même en cas d'effort physique intense. Les vêtements respirants permettent d'évacuer l'humidité de la peau vers l'extérieur où elle peut s'évaporer. Pour déterminer la respirabilité du textile, il existe deux valeurs :
La Valeur MVTR (Moisture Vapor Transmission Rate) : Elle indique la quantité de grammes de vapeur par mètre carré de matière qui peut être transférée en 24 heures. Une valeur MVTR plus élevée signifie que la matière présente une plus grande perméabilité à la vapeur d'eau et est donc considérée comme plus respirante. À partir d'environ 10.000 g/m²/24h, on estime qu'une membrane est très respirante.
La Valeur RET (Resistance to Evaporating Heat Transfer) : Elle décrit la résistance qu'un tissu oppose à l'évaporation de l'humidité. Une valeur RET faible signifie que la vapeur d'eau peut traverser rapidement la matière. Plus la valeur RET est faible, plus un textile est respirant. Avec une valeur RET inférieure à 6, un vêtement est considéré comme très respirant. Pour les vêtements techniques, la valeur RET à ne pas dépasser est de 13.
Les membranes des vêtements respirants peuvent également être conçues pour permettre à la transpiration de s'échapper tout en empêchant l'humidité extérieure de pénétrer. Ainsi, les vêtements respirants restent imperméables.

Technique de l’oignon : comment combiner les vêtements techniques
Vous cherchez des vêtements techniques pour votre prochaine aventures en plein air ? Vous aurez sûrement remarqué qu’il n’existe pas de vêtement technique répondant à tous les critères des différents sports et conditions météorologiques. Pour pouvoir vous adapter, il est donc conseillé de combiner plusieurs couches fines et respirantes. C'est ce que l’on appelle la technique de l’oignon.
Elle consiste à superposer jusqu'à trois couches de vêtements différents, en fonction du froid ou de l'humidité. Chaque couche de vêtements a une fonction différente et utilise donc des propriétés matérielles différentes. Il est important que les différentes couches soient adaptées les unes aux autres et qu'elles respirent.

Base-Layer : la couche de base selon la technique de l'oignon
La couche de base est responsable de la régulation de l'humidité. Elle évacue l'humidité de la peau vers l'extérieur à travers la matière et est donc plus confortable. Pour une évacuation optimale de l'humidité, la couche de base est portée à même la peau et a une coupe près du corps.
Quels vêtements pour la couche de base ?
Chaussettes fonctionnelles
T-shirts fonctionnels (à manches longues)
Quelles matières pour la couche de base ?
Les fibres synthétiques ainsi que certaines matières naturelles conviennent pour la couche de base :
Le polyester et le polyamide sont légers et sèchent vite.
La laine (mérinos) absorbe beaucoup d'humidité sans donner l'impression d'être mouillée et tient toujours chaud même lorsqu'elle est humide.

Mid-Layer : la couche isolante de la technique de l’oignon
La couche intermédiaire sert d'isolation thermique. Elle conserve la chaleur du corps et le protège du froid. Cette couche doit également être respirante afin d'évacuer l'humidité de la couche de base vers l'extérieur et d'éviter l'accumulation de chaleur. Selon la température et l'intensité du sport choisi, la couche intermédiaire peut être simple ou double.
Quels vêtements porter en couche intermédiaire ?
Pulls en polaire
Pulls en laine
Vestes softshell légères
Gilets en duvet
Quelles matières pour la couche d'isolation ?
Pour la couche intermédiaire, on utilise des matières qui isolent bien de la chaleur, comme la polaire ou la laine. En cas de grand froid, les vestes et gilets particulièrement chauds et isolants en duvet ou en plumes synthétiques conviennent également.

Outer-Layer ou Shell-Layer : la couche de protection contre les intempéries selon le principe de l'oignon
La couche extérieure (outer-layer) vous offre une protection contre le vent, la pluie et la neige. Les matières utilisées doivent donc être imperméables et coupe-vent afin de protéger le corps de l'humidité et de l'hypothermie. En plus, elle doit garantir une certaine respirabilité afin de permettre à l'humidité de ressortir. Certains vêtements sont même dotés de fermetures éclair spéciales pour assurer une aération supplémentaire.
Quels vêtements porter comme couche de protection contre les intempéries ?
Vestes softshell
Pantalons de pluie
Pantalons softshell ou hardshell
Quelles matières pour la couche extérieure (outer-layer) ?
Pour la couche extérieure surnommée « shell », on utilise le plus souvent des matières synthétiques comme le polyamide, le polyester ou le nylon. Des membranes spéciales de haute technologie, à la fois imperméables et très respirantes, ainsi que des revêtements spéciaux hydrofuges sont également utilisés.
Comparaison des textiles techniques : différences entre softshell et hardshell
Au moment de chercher une bonne veste technique, vous serez confronté à un choix : softshell ou hardshell ? Alors que les deux textiles techniques servent à protéger le corps des éléments, ils se distinguent nettement par leurs propriétés et leur utilisation. Si les vêtements hardshell offrent une protection fiable dans des conditions météorologiques extrêmes, les modèles softshell sont souvent plus respirants et souples.

Vêtements techniques softshell
Les vêtements softshell sont généralement fabriqués dans une matière extensible et respirante qui offre confort et liberté de mouvement. Le softshell est généralement déperlant, coupe-vent et isole efficacement contre le froid. Cependant, le softshell n'est pas totalement imperméable et n'offre donc une protection qu'en cas de précipitations modérées.

Vêtements techniques hardshell
Les vêtements hardshell sont conçus pour résister à des conditions météorologiques extrêmes. Fabriqués dans une matière robuste, imperméable et coupe-vent, ils offrent une protection maximale contre les intempéries. Certains vêtements hardshell sont moins respirants en raison de leur composition ou de leur revêtement. Les modèles dotés de fentes d'aération spéciales (sous les bras, par exemple) sont alors à privilégier.
Aperçu des différences entre softshell et hardshell
Il n'y a pas de bon ou de mauvais choix entre softshell et hardshell. Cela dépend plutôt des conditions météorologiques auxquelles vous serez exposé et de l’activité pratiquée.
Softshell | Hardshell | |
---|---|---|
Caractéristiques | très respirant, coupe-vent, déperlant | imperméable, coupe-vent, relativement respirant |
Domaine d'utilisation | sports d'intensité modérée à élevée tels que la randonnée, le trekking, le cyclisme, l'escalade ; temps variable | sports en terrain exigeant comme les sports de montagne et d'hiver ; conditions météorologiques extrêmes |
Propriétés | isolation thermique, protection contre les intempéries en cas de précipitations légères | protection contre les intempéries en cas de forte pluie et de vent |
Couche | convient comme mid-layer ou outer-layer selon la météo | Couche externe |
Avantages | légèrement isolant, très respirant, extensible, très confortable à porter | protection fiable contre les intempéries, légère, robuste |
Inconvénients | faible résistance au vent et à l'eau | faible protection contre le froid, respirabilité moyenne à faible |
Quelles sont les matières techniques utilisées pour les vêtements de sport et les vêtements résistants aux intempéries ?
Ce sont les matières techniques qui donnent leurs propriétés aux vêtements résistants aux intempéries. Les textiles techniques peuvent être fabriqués à partir de fibres synthétiques ou naturelles.

Polyester
Le polyester est résistant, facile d'entretien, et il sèche rapidement. Cela en fait un matériau de choix pour la fabrication de vêtements de sport. Bien que cette fibre soit adaptée pour l'isolation thermique, elle présente des lacunes en matière de respirabilité.

Polyamide
Le polyamide (également appelé nylon) est résistant, élastique et sèche rapidement. Cette fibre est également très robuste, elle possède une grande résistance à la déchirure et à l'abrasion.

Élasthanne
L'élasthanne est une autre fibre extensible. Dans le domaine des vêtements de sport et techniques, l'élasthanne est mélangé à d'autres fibres (le polyester, le polyamide, le coton). Elle se caractérise par une grande élasticité et une stabilité dimensionnelle.

Modal, lyocell ou viscose
Le modal, le lyocell et la viscose sont des fibres dites régénérées, obtenues par un procédé chimique à partir de cellulose. Elles sont idéales pour les vêtements de sport, car elles sont respirantes et évacuent bien l'humidité du corps.
La fibre naturelle la plus populaire pour les textiles fonctionnels est de loin la laine mérinos. Elle est respirante, sèche rapidement, inhibe les odeurs et convainc par ses capacités optimales de régulation de l'humidité et de la chaleur. Elle tient chaud lorsqu'il fait froid et rafraîchit lorsqu'il fait chaud.
Conclusion : Des vêtements respirants et résistants aux intempéries sont essentiels pour les sports de plein air
Si vous aimez être actif et pratiquer du sport dans la nature, il vous faut des vêtements qui résistent aux intempéries, qui n'entravent pas votre liberté de mouvement et qui sont très confortables. C'est exactement la fonction des textiles techniques. En combinant vos vêtements techniques en plusieurs couches fines, vous serez parfaitement préparé à relever vos défis sportifs et à affronter toutes les conditions météorologiques.
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Sources des images par ordre chronologique dans le texte
Image de couverture : iStock.com/swissmediavision
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