Patinage sur glace : sur des lacs gelés et dans les patinoires

Le patinage sur glace est un sport d’hiver apprécié des familles et des écoles pour les sorties scolaires. Faire du patin à glace n’est pas seulement amusant pour les enfants, les adultes aussi adorent patiner ! Dans certains endroits, la saison de patinage sur glace en patinoire commence dès octobre, et ailleurs elle peut durer jusqu’en avril. Lorsque vous patinez sur un lac gelé ou un étang près de chez vous, l’épaisseur de la glace joue un rôle très important.

Dans notre article, nous décrivons ce qu’il faut prendre en considération pour faire du patin à glace en toute sécurité. Nous vous prodiguons également des conseils sur le bon équipement de patinage. Enfin, vous allez découvrir à quoi faire attention lorsque vous patinez à l’extérieur comme à l’intérieur.

Le patinage sur glace présente de nombreux avantages : par exemple, il améliore les capacités de coordination et contribue à une meilleure mobilité. De plus, le patinage est un sport qui ménage les articulations grâce aux mouvements harmonieux. Enfin, patiner fait travailler les muscles et améliore l’endurance.

Les bienfaits du patinage sur glace :

• Convient à tous les âges

• Améliore la coordination

• Augmente la mobilité

• Renforce les muscles

• Développe l’endurance

Comme pour les autres sports d’hiver, lorsqu’il s’agit de patiner sur de la glace, il est important de bien analyser la situation et ses capacités. Si vous n’êtes pas sûr·e de la stabilité de la glace, approchez-vous d’abord lentement. Ne prenez pas de risques inutiles pour éviter de mettre quiconque en danger. Avec un peu de pratique, vous serez progressivement en mesure de faire les mouvements de glisse typiques. Plus vous êtes confiant·e au patinage, plus vous vous amuserez en patinant. Alors, dans cette optique : « À vos patins, prêts, partez ! ».

Qu’il s’agisse de patiner en salle ou à l’extérieur, les vêtements et l’équipement adaptés sont importants pour votre sécurité. Pour le patinage sur glace, vous devez porter des vêtements chauds mais respirants. Les habits qui respirent empêchent le corps de se refroidir. Vous devez également vous assurer que votre tenue est confortable et offre une grande liberté de mouvement.

Le port d’un casque de vélo ou de skateboard classique est recommandé pour éviter de se blesser la tête. Un bonnet épais en laine est le moins que vous devriez porter. Les gants vous protègent des coupures et du froid en cas de chute. Si vous êtes peu sûr·e ou rapide sur la glace, les genouillères, les coudières et les protège-poignets offrent une protection supplémentaire contre les fractures ou les blessures.

L’ajustement de vos patins est très important lorsque vous patinez sur glace. Selon votre pratique du patinage sur glace, il existe différents types de chaussures : les patins de patinage artistique, dits « classiques », les patins pour le patinage de vitesse, et les patins de hockey sur glace. Les patins à glace classiques sont composés de bottes à coque dure, d’une lame longue à l’arrière et de pics à l’avant. Ces derniers assurent maintien et souplesse, et conviennent donc aux personnes qui ont une pratique débutante, occasionnelle et de loisir.

Vos patins doivent être bien ajustés à vos pieds, ne doivent être ni trop grands ni trop petits et ne doivent pas vous faire mal. Votre poids et votre taille sont aussi à prendre en considération pour choisir vos chaussures. Pour cette raison, vous ne devriez pas emprunter de patins à des ami·es.

Si vous ne voulez pas acheter de patins, vous pouvez emprunter les chaussures dans un magasin de location de patins. Ce service est offert dans les patinoires, par exemple. Assurez-vous d’avoir une bonne assise lorsque vous les essayez : vous devez pouvoir vous tenir à la verticale sur les patins sans basculer.

Vous devez transporter vos propres patins à glace dans un sac et non les porter à la main. Afin d’éviter des blessures inutiles pendant le transport, les protège-lames offrent une protection fiable.

L’équipement adéquat pour patiner sur glace

• Vêtements chauds, respirants et confortables

• Gants et bonnet

• Casque de skate ou de vélo

• Protection pour genoux, coudes, poignets et chevilles

• Paire de chaussettes montantes

• Chaussures montantes équipées de patins à glace bien ajustées

Le patinage sur glace est un sport de fitness, vous devez donc boire suffisamment d’eau au préalable. Cependant, il faut éviter de prendre de la nourriture et des boissons sur la surface de la glace. Pendant que vous patinez, abstenez-vous de mâcher du chewing-gum ou de sucer des bonbons en raison du risque élevé d’étouffement.

Les débutant·es ne doivent pas s’accrocher aux autres patineurs et patineuses lorsqu’ils patinent : s’ils tombent, ils s’entraîneront mutuellement dans leur chute. Si vous tombez lorsque vous patiner ensemble sur la glace, vous devez absolument laisser partir votre partenaire pour minimiser les risques de blessure.

Patiner sur un lac gelé, au milieu d’un paysage de montagnes enneigées, ça fait rêver ! Mais cela comporte malheureusement certains risques. Veillez à n’entrer que sur des surfaces naturellement gelées et qui ont été approuvées par la mairie ou la préfecture pour faire du patin à glace. S’il n’y a pas d’autorisation officielle, vous pouvez pratiquer le patin sous votre propre responsabilité. Si un arrêté municipalou préfectoral interdit l’accès à la glace, il est important de le respecter : vous risquez de devoir payer une amende et vous vous exposez à d’éventuels accidents graves.

Un étang ou un lac gelé envoie des signaux que vous devez absolument prendre au sérieux. Les taches sombres vous indiquent, par exemple, que la glace est encore beaucoup trop fine. Une prudence particulière est également requise sur une surface gelée recouverte de neige et sur les rives envahies par la végétation. Les lacs traversés par des ruisseaux ou des rivières sont très dangereux : l’épaisseur de la glace peut varier considérablement à quelques mètres près. Les ponts, passerelles, criques et évacuateurs de crue ainsi que l’afflux et l’écoulement des lacs présentent un danger similaire. Lorsque l’on patine sur des plans d’eau naturels, il est donc particulièrement important de se familiariser avec les conditions locales. Cela comprend également la découverte des installations de sauvetage locales telles que les cordes, les poteaux, les bouées de sauvetage, les échelles, les planches et autres. De plus, les conditions météorologiques actuelles et les prévisions météorologiques doivent être prises en compte lors du patinage sur des surfaces de glace naturelles.

Voici les règles à suivre, selon le site www.secourisme.net, avant de vous aventurer sur une étendue naturelle gelée, et quoi faire en cas d’accident sur la glace :

Patinage sur des lacs gelés : règles de conduite et de sauvetage

• Ne marchez pas sur la glace pendant les premières journées froides, car la stabilité de la couche de glace n’est pas encore garantie.

• Si la glace est déjà fissurée, renseignez-vous auprès des autorités locales telles que la mairie ou la préfecture.

• N’allez jamais seul·e sur la glace.

• Venez toujours en aide aux autres.

• Prenez au sérieux les avertissements dans les médias.

• Surveillez les enfants qui se déplacent sur la glace.

• En cas de risque de fissure : s’allonger sur la glace pour mieux répartir le poids et revenir prudemment par le même chemin en direction de la rive.

• N’entrez sur le lac que si la couche de glace est de 10 centimètres d’épaisseur minimum.

• Vérifiez l’épaisseur de l’ensemble de la surface gelée et restez toujours vigilant·e : les conditions peuvent changer rapidement.

• N’appelez jamais les secours s’il n’y a pas de danger.

• Une personne tombée à l’eau doit constamment bouger ses pieds et sortir lentement de l’eau.

• En cas de sauvetage : appelez le 112, puis tendez une planche, une échelle ou une luge inversée à la personne pour qu’elle quitte la glace en rampant.

• Ne vous mettez pas en danger en essayant de secourir quelqu’un.

• Réchauffez les rescapé·es avec des couvertures et des vêtements secs.

• Appelez le 112 dès que quelqu’un chute dans l’eau gelée : l’hypothermie peut être mortelle !

Lac de Lamoura

39310 Lamoura, Jura

www.jura-tourism.com/patrimoine-naturel/le-lac-de-lamoura

Lac des Rousses

39220 Les Rousses, Jura

www.lesrousses.com

Le plan d’eau de Poizat-Lalleyriat

01130 Le Poizat-Lalleyriat, Jura

www.montagnes-du-jura.fr/sit/patinage-au-plan-deau-de-lalleyriat

Lac de Saint-Point (ou lac de Malbuisson)

25160 Saint-Point-Lac, Doubs

www.montagnes-du-jura.fr

Lac Genin

01130 Charix, Ain

www.lacgenin.fr/

Dans les patinoires, il est généralement possible d’emprunter gratuitement du matériel pédagogique pour s’initier en douceur au patinage. Ce matériel auquel on peut s’agripper est équipé de patins et glisse sur la glace. Il prend souvent la forme de pingouins, d’élans ou d’elfes. Cela permet aux enfants une prise sûre pour leurs premières tentatives sur la glace. Ces figures glissantes libèrent également les parents de la posture voûtée habituelle lorsque les bambins ont besoin d’aide. Lorsque des enfants plus âgés patinent à l’aide de ce matériel pédagogique, ils doivent les pousser en restant bien droit. De cette façon, les enfants développent le sens de l’équilibre nécessaire pour le patinage sur glace.

En plus des consignes générales de sécurité ci-dessus, ces règles s’appliquent dans une patinoire avant de monter sur la glace :

• N’entrez pas sur la glace lorsque la surfaceuse à glace est en cours d’utilisation

• Respectez le sens de marche indiqué

• Respectez les barrières

• Respecter les règles propres aux patinoires

Le Coliséum d’Amiens

Adresse : rue Caumartin, BP 2720, 80000 Amiens

Plus d’informations : www.amiens.fr/Vivre-a-Amiens/Sport/Les-grands-equipements-sportifs/Coliseum/Horaires-Tarifs

Patinoire Jean Régis 

Adresse : Piscine Jean Régis, 90, Chemin des Fins, 74000 Annecy

Plus d’informations : www.annecy-ville.fr/patinoire-jean-regis-annecy

Patinoire Mériadeck

Adresse : 95 Cours du Maréchal Juin, 33000 Bordeaux

Plus d’informations : www.bordeaux.fr/l220/patinoire-meriadeck

Rïnkla Stadium

Adresse : Place Napoléon III, 29200 Brest

Plus d’informations : www.rinkla.com

La Patinoire du Parc 1326

Adresse : 37 Rue Georges Bermond-Gonnet, 05100 Briançon

Plus d’informations : www.ville-briancon.fr/patinoire

Pole-Sud Patinoire

Adresse : 1 Avenue d’Innsbruck, 38100 Grenoble

Plus d’informations : www.grenoblealpesmetropole.fr/77-patinoire-polesud.htm

Patinoire Charlemagne

Adresse : 100 Cours Charlemagne, 69002 Lyon

Plus d’informations : www.lyon.fr/lieu/patinoires/patinoire-charlemagne

Palais Omnisport Marseille Grand-Est

Adresse : 12 Boulevard Fernand Bonnefoy, 13010 Marseille

Plus d’informations : www.palaisomnisports-marseille.com/tarifspatinoire

Patinoire Vegapolis

Adresse : Centre Commercial Régional, 1 Place de la Petite France, 34000 Montpellier

Plus d’informations : www.vegapolis.fr

Patinoire de l’Accor Hotels Arena

Adresse : 8 Boulevard de Bercy, 75012 Paris

Plus d’informations : www.accorarena.com/fr/le-faubourg/patinoire

Patinoire éphémère du Grand Palais

Adresse : 3 Avenue du Général Eisenhower, 75008 Paris

Plus d’informations : www.grandpalais.fr

Patinoire de loisirs Edith Ballester

Adresse : Avenue Jacques Chastellain, Ile Lacroix, 76100 Rouen

Plus d’informations : www.rouen.fr/adresse/patinoire-loisirs-ballester

Chute et blessure

En cas de chute, les contusions doivent être refroidies. Les coupures mineures peuvent être traitées avec une trousse de premiers secours. En cas de chute ou de blessure grave, une ambulance doit toujours être appelée : composez le 112.

Si la glace se casse et cède

Si une étendue de glace naturelle s’est fissurée, vous devez d’abord appeler les secours professionnels (police : 110, pompiers : 112). Ensuite, si possible, essayez de sauver la personne du rivage en utilisant un équipement de sauvetage approprié, comme une perche de sauvetage ou une bouée de sauvetage. Attention toutefois à ne pas vous mettre en danger ! Une fois la personne accidentée secourue, donnez-lui des boissons chaudes sucrées et des vêtements secs. La personne rescapée doit alors être examinée par le médecin urgentiste, l’hypothermie pouvant mettre sa vie en danger.

Le patinage sur glace convient à tous les âges et est vraiment une activité très amusante et divertissante. Pour vous protéger des accidents, vous devez respecter certaines consignes de sécurité et suivre des règles de conduite. Comme pour les autres sports d’hiver, le respect mutuel est la priorité absolue. Lorsque vous patinez sur un lac gelé, la couche de glace doit être suffisamment épaisse et les conditions locales doivent être prises en considération. Alors, rien ne s’oppose à la pratique du patinage sur glace !

Les horaires d’ouverture et les prix peuvent varier pendant les jours fériés, les vacances scolaires et lors d’événements. Avant de vous rendre à la patinoire, veuillez vous renseigner si le lieu est ouvert au public.

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https://communaute.ucpa.com/t5/Blog/Tutoriel-patin-%C3%A0-glace-N-1-savoir-bien-s-%C3%A9quiper/ba-p/193629

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https://arteviva.com/fr/comment-les-enfants-restent-en-securite-sur-un-lac-gele/

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https://www.secourisme.net/spip.php?article590&lang=fr

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https://www.montagnes-du-jura.fr/hiver-et-neige-dans-les-montagnes-du-jura/bienvenue-dans-le-petite-scandinavie-francaise/des-patinoires-grandeur-nature/

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https://france3-regions.francetvinfo.fr/bourgogne-franche-comte/doubs/haut-doubs/glisser-securite-ce-weekend-franche-comte-1913164.html

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https://www.montagnes-du-jura.fr/hiver-et-neige-dans-les-montagnes-du-jura/bienvenue-dans-le-petite-scandinavie-francaise/le-top-des-lacs-geles-ou-patiner/

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https://www.lebonguide.com/article/top-10-des-plus-belles-patinoires-de-france_a798457

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https://www.ribambel.com/article/top-des-patinoires-pour-glisser-en-famille/417

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