Una volta che ti muovi con sicurezza sui pattini, sei pronto per cominciare l’allenamento. In genere, gli esercizi mirano a migliorare l’equilibrio, la coordinazione, lo spirito di squadra e ovviamente la tattica di gioco. In ogni allenamento, oltre ad esercizi mirati ai passaggi e ai tiri, si ha la possibilità di provare quanto appreso nelle simulazioni di gioco.
L’hockey sul ghiaccio richiede anche tanta forza fisica ed equilibrio. I giocatori di hockey si concentrano anche su questi importanti aspetti, completando allenamenti di potenziamento muscolare in palestra. In estate, ad esempio, gli allenamenti sono maggiormente concentrati sulla preparazione fisica per la stagione invernale e si spostano dal ghiaccio al prato, oppure, i pattini vengono sostituiti con i rollerblade per allenamenti di inline hockey.
Differenza hockey su ghiaccio e hockey su prato
Questi due sport richiedono gioco di squadra, tecnica e strategia e offrono allo stesso tempo divertimento e adrenalina. Le differenze sono però evidenti. L’hockey su prato si gioca all’aperto, su erba o sintetico, con scarpe chiodate e una palla sferica; mentre quello su ghiaccio si svolge al chiuso, su pattini, con un disco piatto e una buona attrezzatura di protezione. Il contatto è limitato nel prato e molto più presente nel ghiaccio. In Italia, l’hockey su prato è più diffuso a livello scolastico e amatoriale, soprattutto nel centro-nord, mentre l’hockey su ghiaccio è praticato principalmente nelle regioni alpine come Trentino-Alto Adige, Veneto e Lombardia.
Conclusione: hockey su prato e su ghiaccio come sport per adulti
L’hockey su prato e l’hockey sul ghiaccio sono sport spettacolari che offrono sfide fisiche, tecniche e tattiche. La scelta tra i due dipende dalle tue preferenze: se ami l’aria aperta e i ritmi estivi, il prato è perfetto; se cerchi velocità e intensità invernale, il ghiaccio ti conquisterà. In Italia entrambi sono accessibili, con società attive da nord a sud. L’importante è iniziare con passione e costanza. Sia che tu scelga bastone e palla o pattini e disco, l’hockey saprà regalarti emozioni forti, nuovi legami e una grande occasione di crescita personale e sportiva.
