Cosa serve per giocare a squash? Consigli e informazioni
Se decidi di giocare a squash regolarmente, può essere utile acquistare un’attrezzatura adeguata alle tue esigenze:
Cosa indossare per giocare a squash?
Per giocare a squash dovresti scegliere un abbigliamento sportivo che non sia troppo stretto e che ti permetta libertà di movimento. Prediligi materiali traspiranti, così che l’umidità del sudore traspiri verso l’esterno. Le scarpe dovrebbero avere una suola chiara e offrirti un buon sostegno, per supportare i rapidi cambi di direzione.
Come scegliere la racchetta da squash?
Per scegliere la racchetta da squash giusta per te, fai attenzione a questi dettagli:
Peso: per i principianti, ad esempio, vengono consigliate racchette in alluminio poiché leggermente più pesanti e che facilitano quindi movimenti più precisi. Anche il bilanciamento è un fattore decisivo. Il peso della racchetta può essere concentrato in testa (sbilanciata in avanti) o al centro (bilanciata). La scelta dipende dal tuo tipo di gioco e se preferisci giocare con più slancio (in questo caso è meglio una racchetta sbilanciata in avanti) o se vuoi combinare controllo e potenza (consigliata una racchetta bilanciata).
Schema delle corde: puoi scegliere tra tre forme e ognuna offre vantaggi diversi. Il piatto corde tradizionale ha un’apertura più ampia alla base della testa della racchetta. Anche la dimensione ha la sua importanza. Un piatto grande è più stabile e ti permette un’imprecisione maggiore. Dall’altro lato, un piatto più piccolo è più facile da controllare.
Come si impugna la racchetta da squash?
Per impugnare correttamente la racchetta, l’indice dovrebbe posizionarsi leggermente più distante dalle altre dita e più in alto. Il pollice dovrebbe invece trovarsi sulla parte laterale. Le altre dita avvolgono invece l’impugnatura in modo leggero.
Cosa serve per giocare a squash:
Palline da squash: si differenziano per dimensione e altezza di rimbalzo. Per i principianti sono consigliate palline più lente e con un rimbalzo alto.
Occhiali protettivi (a scelta)
Asciugamano
Borraccia
Borsa sportiva
Giacca da allenamento (ad esempio del club con cui ti alleni)
Conclusione: lo squash come sport dinamico e fonte di divertimento
Lo squash è uno sport veloce e dinamico, nonché un allenamento completo per tutto il corpo. In campo si uniscono movimento, tecnica e sensibilità di gioco, ideale quindi per dare sfogo alle proprie energie e migliorare allo stesso tempo i riflessi. Che tu voglia solo divertirti o sfidare altri giocatori, i club e i centri sportivi di squash rappresentano il punto di partenza perfetto. Lì imparerai tutto ciò che è importante sulla tecnica, le regole e la tattica, crescendo partita dopo partita.
