Balli di coppia: una coppia si esercita in balli latino-americani di coppia.

Dai classici ai balli Swing: i balli di coppia come hobby

Dal Valzer lento alla movimentata Salsa: il mondo dei balli di coppia è molto vario e offre tantissimi stili di danza diversi tra cui scegliere per te e il tuo partner (di ballo). Soprattutto per le coppie, ballare insieme è un hobby che vi permette di passare più tempo assieme e condividere una nuova passione. Se vuoi approcciarti al ballo di coppia come hobby, in questo articolo ti spieghiamo quali sono i benefici, quali sono gli stili di danza e come scegliere quello che fa più per voi.

Balli del momento: alcuni giovani si allenano insieme in balli di coppia.

Cosa sono i balli di coppia? Come riconoscerli?

Come suggerisce il termine, i balli di coppia sono un tipo di danza che viene ballato da due persone che si muovono all’unisono in modo così sinuoso che sembra quasi non facciano fatica. In genere è l’uomo a condurre la coppia, mentre la donna segue il proprio partner. Con questa divisione dei ruoli, è possibile danzare sulle coreografia già provate ma anche su quelle improvvisate, in cui basta pensare alla sequenza principale dei passi e seguire il proprio partner.

Per chi vuole coltivare la danza di coppia come un hobby, può partecipare regolarmente ai corsi o alle lezioni di ballo e migliorare così le proprie abilità da ballerini. Se siete portati per la danza e molto ambiziosi, potete anche pensare di iscrivervi a delle competizioni o campionati e misurare così il vostro livello con altri ballerini e far giudicare a una giuria le vostre prestazioni.

Non avere un partner con cui ballare non deve impedirti di immergerti nel mondo della danza. Se sei interessato/a ai balli di coppia, ci sono tantissimi corsi di danza in cui hai la possibilità di incontrare un partner di ballo direttamente al corso. Altrimenti, puoi anche darti ai balli di gruppo o in solitario.

Danzare insieme: quali sono i benefici dei balli di coppia?

Ballare non fa solo bene a mente e corpo, ma ti dà anche la possibilità di passare del tempo assieme al tuo partner. La danza vi permetterà di conoscervi meglio e scoprire un nuovo lato del partner che ancora non conoscevate. Fin dalla prima lezione di ballo, la danza di coppia ti darà i seguenti benefici:

Rafforza le relazioni: nel ballo di coppia si lavora insieme e si raggiunge insieme un’unità. Non solo vi divertirete molto, ma avrete anche l’opportunità di motivarvi e di sostenervi a vicenda.
Combina sport e divertimento: nel caos della vita frenetica non c’è molto tempo per fare sport e tenersi in forma. Se sia tu che il tuo partener siete dei fan dei balli di coppia, potrete allora entrambi beneficiare di un ottimo allenamento per tutto il corpo, migliorare la vostra forma fisica e, allo stesso tempo, divertirvi molto con un’attività che vi piace.
Incontro con nuove persone: ai corsi di ballo di coppia incontrerete molte altre coppie entusiaste con cui fare amicizia e che condividono la vostra stessa passione per la danza.
Non la solita routine: una lezione di danza vi permette di staccare dalla vita quotidiana, scaricare lo stress e passare una serata spensierata insieme.

Per i balli di coppia non è necessaria nessun tipo di attrezzatura o accessorio: un comodo abbigliamento da danza composto da vestiti quotidiani e scarpe da ginnastica pulite sarà sufficiente. Per le serate di ballo o ai saggi organizzati dalle scuole di danza, potete invece indossare degli abiti da sera e dare il meglio di voi sulla pista da ballo mostrando ciò che avete imparato.

Nei balli di coppia, si ha paura di fare degli errori o dei passi sbagliati. In realtà, proprio da questi errori potete imparare moltissimo. Mentre ballate cercate solo di divertirvi e fidatevi dei suggerimenti dei vostri insegnanti di danza. L’intesa arriverà presto in modo del tutto automatico.

Classici balli di coppia: un gruppo di ballerini si allena durante una lezione.

Panoramica dei balli di coppia: quale tipo di ballo di coppia fa più per noi?

Se sei alla ricerca del tipo di ballo di coppia più adatto a te e al tuo partner, la scelta migliore è quella di frequentare più corsi presso diverse scuole o con diversi insegnanti. Così sarete sicuri di aver trovato lo stile che più vi piace. È importante che entrambi vi sentiate a vostro agio con la musica e il tipo di ballo di coppia, così da godervi al massimo ogni lezione. Per facilitarvi la ricerca e la scelta, di seguito vi presentiamo alcuni stili di danza.

Ai corsi base imparerete i primi passi di alcuni dei balli più classici e popolari come, ad esempio, il Valzer, il Tango o il Mambo. Su queste basi, potrete poi partecipare a un corso avanzato o dedicarvi interamente a un tipo di ballo di coppia che fa più per voi.

Danze standard: i classici balli di coppia per ogni occasione

In questi stili di danza, di solito ci si muove all’unisono e a stretto contatto con il proprio partner per tutta la pista da ballo prestando attenzione non solo alla sequenza dei passi e alla musica, ma anche ad adottare la postura corretta e a mantenere l’equilibrio. Ballare insieme al proprio partner non è solo particolarmente emozionante per chi danza, ma un vero e proprio spettacolo per chi guarda. Tra i balli di coppia più amati ci sono:

Valzer lento o Valzer inglese: si tratta di un valzer meno movimentato, in cui la coppia si muove quasi fluttuando avanzando in linea retta. Un Valzer lento ha un ritmo più lento e ha un andamento con un numero di battute di 28/30 al minuto.
Valzer viennese: questo tipo di valzer è molto più vivace rispetto al precedente, la coppia si muove rapidamente sulla pista da ballo. Questo stile di danza si caratterizza per i movimenti veloci e rotanti sulla pista da ballo.
Tango: caratteristica principale di questo tipo di ballo di coppia è il cambiamento di tempo e quindi gli scatti improvvisi. L’alternanza di passi veloci a passi più lenti rende il Tango un tipo di ballo particolarmente elegante e appassionante.
Fox-Trot: simile al valzer lento, il Fox-Trot è uno stile elegante e sciolto. Segue sempre lo stesso ritmo “lento-lento veloce-veloce” passando da un passo ad un altro lasciandosi trasportare dalla musica.
Quickstep: questo tipo di ballo è sinonimo di gioia e frenesia. La coppia balla e si muove molto velocemente e vivacemente sulla pista da ballo, proprio per questo il Quickstep è così pieno di vita. Salti, passaggi in corsa e pose veloci sono molto tipici di questo tipo di ballo di coppia.

Balli latino-americani di coppia: una serata molto animata per le coppie

Contrariamente a quanto suggerito dal nome, non tutti i balli latinoamericani sono originari di quell’area. In genere, questi cinque stili di danza vengono raggruppati a causa dei loro elementi molto simili. A differenza dei balli standard, i balli latino-americani di coppia sono caratterizzati da una fortissima intesa e comunicazione con il partner. I movimenti sono coordinati in modo da creare un vero e proprio dialogo di danza. Questi cinque balli latinoamericani includono:

Rumba: nella Rumba la coppia non si muove per tutta la pista, ma resta sul posto. Si stratta di un ballo molto seducente, sensuale e calmo. La donna esegue diverse variazioni e giri mentre l’uomo esegue dei passi base ed esprime tutto mediante il linguaggio del corpo.
Samba: questo tipo di ballo di coppia è più veloce e ci si muove un po’ di più. Sono molto caratteristici i rimbalzi (anche detto Samba Bouce) e i movimenti sensuali dei fianchi.
Cha-cha-cha: anche questo tipo di ballo di coppia viene danzato sul posto ma è un po’ più variegato della Rumba. In questo stile di ballo i due partner si guardano e danzano come se stessero flirtando.
Paso Doble: questo ballo originario dalla spagna vuole rappresentare simbolicamente la corrida. A differenza delle altre danze, si tratta di uno stile più rigido e rigoroso. I due partner non ballano a stretto contatto fisico, dando a questa danza un carattere puramente combattivo.
Jive: vivace e pieno di vita, il Jive ricorda molto lo Swing. Anche in questo caso si balla sul posto, ma la combinazione dei passi saltellanti, il movimento dei fianchi, i calci e gli scambi di posizione lo rendono un ballo molto veloce e allegro.

Ballo Swing: balli di coppia energici e vivaci

I balli Swing sono perfetti per tutti coloro che amano muoversi in modo veloce, libero e pieno di energia. Questi balli sono sinonimo di spensieratezza e gioia di vivere. Questi balli di coppia vengono generalmente ballati sull’omonima musica, ma anche canzoni rock’ n’ roll o blues sono perfette per questo tipo di ballo di coppia. Si tratta di uno scambio improvvisato di passi in movimento che interpretano la musica. Tra i più popolari balli Swing, ci sono:

Lindy Hop: viene considerato lo stile che ha dato l’inizio al ballo Swing. Le coppie possono essere molto creative e dare spazio a grandi passi e all’improvvisazione. Questo stile è un mix molto equilibrato tra un moderno ballo Swing e il Charleston, da cui prende molti passi.

Ballo Swing: un gruppo di danza si allena in un coreografia.

Boogie-woogie: questo ballo di coppia è il precursore del rock’n’roll ed è molto noto per la sua vivacità ed energia. Si tratta di un ballo molto dinamico con molti salti e acrobazie legati da alcuni passi di danza.
West Coast Swing: rispetto ad altri balli swing, questo tipo di ballo di coppia è più calmo e assomiglia quasi a un liscio. Non ha il classico ritmo incalzante dello Swing, ma lascia molto spazio all’improvvisazione e all’interpretazione della musica.

Balli del momento: i più sensuali balli di coppia

I balli di coppia sono perfetti per accrescere la sintonia della coppia. Di seguito, ti descriviamo tre degli stili di danza più sensuali:

Mambo: una danza molto briosa e ritmata. Consigliato per le coppie che hanno bisogno di ritrovare affiatamento senza rinunciare al divertimento.
Bachata: questo tipo di ballo di coppia è considerato uno degli stili più passionali dato lo strettissimo contattato tra i due partner. Questa intimità è sottolineata anche dai movimenti sensuali del bacino e del corpo.
Salsa: la Salsa è spesso inserita all’interno del balli latino-americani. Viene ballata sul posto ed è la donna in genere che esegue giri e variazioni di passi. Ci sono diversi tipi di Salsa in base al luogo in cui viene ballata. Varia da uno stile molto ritmato a uno più lineare.

Conclusioni: panoramica dei tipi di balli di coppia

I balli di coppia sono un ottimo hobby e anche un modo per condividere del tempo con il proprio partner. Molte coppie scoprono i balli proprio mentre preparano il loro primo ballo da marito e moglie per poi innamorarsi della danza e non smettere più. È importante che entrambi amiate questa attività e che scegliate uno stile che vi faccia sentire a vostro agio. In questo modo non solo vi divertirete insieme, ma potrete anche tenervi in forma.

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