Wichtige Termine in der Schwangerschaft: So behältst du alles im Blick
Regelmässige Vorsorgeuntersuchungen, die Namenssuche, das Babyzimmer einrichten, die Erstausstattung besorgen – das sind nur einige der zahlreichen wichtigen Aufgaben, die du als werdende Mama vor der Geburt auf deiner Checkliste stehen hast. Zum Glück hast du neun Monate Zeit, diese To-dos abzuhaken. Mit unserer Terminübersicht für die Schwangerschaft kannst du gut organisiert die Ankunft deines kleinen Schatzes vorbereiten.
Viele der angegebenen Zeiträume sind natürlich nur Richtwerte und sollen dir bei der Planung als Orientierung dienen. Wenn du das Kinderzimmer schon früher gestalten möchtest oder du die Erstausstattung schon im zweiten Trimester zusammen hast, hakst du diese Punkte einfach früher ab. Wichtig ist, dass du bei deiner Planung nichts vergisst und Spass bei der Organisation hast!
Um alle wichtigen Aufgaben und Termine in der Schwangerschaft immer parat zu haben, kannst du dir hier unsere praktischen Checklisten für die Schwangerschaft downloaden.
Checkliste Schwangerschaft: Terminplaner herunterladen
Dein erstes Trimester: Termine in der frühen Schwangerschaft
Wenn du erfährst, dass du ein Baby erwartest, steht die Welt erstmal Kopf. Viele Gedanken und Gefühle wirbeln durcheinander und die vielen anstehenden Aufgaben und Vorbereitungen können manchmal überwältigend wirken. Doch halte erst einmal inne. Dein erstes Trimester ist nicht die Zeit der grossen Taten, sondern der Ruhe und Freude. Geniesse den Beginn dieses neuen Lebensabschnitts. Du hast noch genügend Zeit, dich um alles zu kümmern.
Der Beginn deiner Schwangerschaft wird ab dem ersten Tag deiner letzten Periode gerechnet. Wenn du also erfährst, dass du schwanger bist, befindest du dich meist schon in der fünften bis siebten Schwangerschaftswoche.
Der erste Frauenarzt-Termin in der Schwangerschaft (ca. 8. SSW)
Nachdem du deinen positiven Schwangerschaftstest in den Händen hältst, solltest du deine Frauenärztin oder deinen Frauenarzt anrufen und einen ersten Untersuchungstermin vereinbaren. Dieser findet meist in der achten oder neunten Schwangerschaftswoche statt. Zur Vorbereitung auf diesen wichtigen ersten Termin solltest du deinen Impfausweis einpacken und dir all deine Fragen rund um die Schwangerschaft notieren.
Ist der Tag deines ersten Untersuchungstermins gekommen, bestätigt die Frauenärztin oder der Frauenarzt mithilfe eines Ultraschalls deine Schwangerschaft und du bekommst ein erstes Foto deines kleinen Schatzes. Anschliessend nimmt sich deine Ärztin oder dein Arzt Zeit, um dich zu beraten und deine Fragen zu beantworten.
Ab sofort finden die Untersuchungstermine beim Frauenarzt alle vier Wochen statt, ab der 32. Schwangerschaftswoche dann alle zwei Wochen. Im Rahmen der Vorsorgeuntersuchungen werden dann zum Beispiel Urin- und Blutuntersuchungen durchgeführt sowie im späteren Verlauf der Schwangerschaft die Herztöne des Babys und die Lage im Mutterleib kontrolliert. Allerdings wird nicht bei jeder Vorsorgeuntersuchung ein Ultraschall durchgeführt. Regulär sind in der Schwangerschaft nur zwei Ultraschalluntersuchungen geplant.
Zudem gibt es die Möglichkeit, optionale Zusatzuntersuchungen durchzuführen. Deine Frauenärztin oder dein Frauenarzt berät dich sicher gerne dazu.
Arbeitgeber über die Schwangerschaft informieren (8. – 12. SSW)
Auch wenn du deine Schwangerschaft vielleicht erstmal für dich behalten möchtest, solltest du frühzeitig deinen Arbeitgeber informieren. Erst, wenn dein Arbeitgeber über deine Schwangerschaft Bescheid weiss, kann er die besonderen Schutzvorschriften für schwangere Angestellte berücksichtigen. Für die Benachrichtigung gibt es keine Formvorschrift. Am besten bittest du einfach um ein persönliches Gespräch, damit ihr alle Fragen gleich im Anschluss klären könnt.
Wichtig: Dein Arbeitgeber behandelt deine Schwangerschaft auf Wunsch vertraulich. So kannst du selbst entscheiden, wann du deine Schwangerschaft im Kollegium bekannt gibst.
Weitere Informationen zu diesem wichtigen Thema findest du in unserem Artikel „Schwangerschaft am Arbeitsplatz“.
Dein zweites Trimester: Termine in der zweiten Phase der Schwangerschaft
Mit Beginn des zweiten Trimesters gilt eine Schwangerschaft als stabil. Häufig klingen nun auch die anfänglichen Schwangerschaftsbeschwerden wie Übelkeit, Müdigkeit oder Kopfschmerzen ab. Die meisten schwangeren Frauen fühlen sich im zweiten Trimester sehr fit und sind voller Tatendrang. Und das ist auch gut so, denn nun stehen einige wichtige Besorgungen und Termine an.
Die richtige Hebamme finden (12. – 15. SSW)
Eine Hebamme steht dir bei allen Fragen während deiner Schwangerschaft beratend zur Seite und betreut dich in den ersten Wochen nach der Geburt. Sie kann auf Wunsch auch einen Teil deiner ärztlichen Vorsorgeuntersuchungen übernehmen.
Leider ist die Suche nach einer Hebamme in vielen Regionen gar nicht so einfach. Viele Hebammen haben sehr begrenzte freie Kapazitäten. Deswegen ist es wichtig, dass du frühzeitig eine Hebamme für dich und dein Baby findest.
Der Schweizerische Hebammenverband hat eine Übersicht zusammengestellt, mit der du eine Hebamme in deiner Nähe leichter finden kannst: https://www.hebammensuche.ch/suche/
Anmeldung für den Geburtsvorbereitungskurs (14. – 16. SSW)
Die meisten Geburtsvorbereitungskurse richten sich an Schwangere ab dem sechsten Schwangerschaftsmonat. Im Geburtsvorbereitungskurs lernst du nicht nur, wie du dich auf die Entbindung vorbereiten kannst, sondern bekommst auch nützliche Informationen und Tipps rund um die Schwangerschaft und Stillzeit. So werden dir beispielsweise Entspannungstechniken gezeigt oder erklärt, wie der Ablauf im Gebärsaal aussieht.
Da die Plätze in solchen Kursen oft sehr begehrt sind, solltest du dich frühzeitig dafür anmelden. Geburtsvorbereitungskurse werden zum Beispiel von Hebammen oder Hebammenorganisationen angeboten.
Geburtsklinik suchen (16. – 30. SSW)
Worauf du bei der Wahl der Geburtsklinik Wert legst, ist ganz individuell. Manche Kliniken achten besonders auf eine gute Mutter-Kind-Bindung, andere sind auf Risikogeburten spezialisiert. Wäge daher selbst ab, welche Klinik in deiner Situation die beste wäre. Hier ist eine Liste mit Fragen und Kriterien, die du bei der Auswahl beachten kannst:
Gefällt dir die Atmosphäre im Gebärsaal?
Welche Ausstattung ist in den Geburtszimmern vorhanden (Wanne, Ball, Tücher…)?
Werden natürliche Geburten in der Klinik bevorzugt?
Kann ich meine eigene Hebamme zur Geburt mitnehmen?
Macht das Gebärsaal-Team einen sympathischen und professionellen Eindruck?
Besitzt das Spital eine Neugeborenen-Intensivstation?
Steht ein Familienzimmer zur Verfügung?
Ist Rooming-in möglich? (Das Baby wird im Zimmer der Mama untergebracht.)
Viele Spitale bieten spezielle Besichtigungen und Informationsabende für werdende Eltern an. Zudem ist es immer hilfreich, Freunde und Bekannte nach ihren persönlichen Erfahrungen zu fragen. Die Wahl der passenden Geburtsklinik ist auch eine Gefühlsentscheidung. Achte einfach darauf, wo du dich gut aufgehoben fühlst.
Das Babyzimmer einrichten (20. – 30. SSW)
Wann der richtige Zeitpunkt gekommen ist, um das Babyzimmer herzurichten, kann stark variieren. Er hängt zum Beispiel davon ab, ob das Baby in der Zeit nach der Geburt im Schlafzimmer der Eltern schlafen soll. Dann kann ein Kinderzimmer noch warten. Möchtet ihr direkt ein eigenes Babyzimmer, in dem du bestenfalls auch mit schlafen kannst, dann eignet sich das zweite Trimester, um es herzurichten.
Das letzte Trimester: Die letzten Vorbereitungen für die Geburt
Im letzten Schwangerschaftstrimester hat sich dein Babybauch schon deutlich gerundet und wahrscheinlich fällt dir der Alltag zunehmend schwerer. Optimalerweise hast du alle anstrengenden Besorgungen und To-dos schon erledigt und kannst dich jetzt der Vorfreude auf dein Baby widmen. Nur noch wenige organisatorische und behördliche Aufgaben warten im dritten Trimester noch auf dich.
Die Erstausstattung besorgen (fortlaufend bis spätestens 35. SSW)
Wann du die ersten Besorgungen für deine Erstausstattung machst, ist ganz dir überlassen. Normalerweise kaufst du nicht alles auf einmal, sondern ergänzt deine Erstausstattung nach und nach oder bekommst verschiedene Artikel geschenkt. Bis zur 35. Schwangerschaftswoche solltest du ungefähr alles beisammenhaben, falls sich dein kleiner Schatz früher auf den Weg macht.
Vorbereitungen für Anträge und Anmeldungen
Die meisten Anmeldungen und Anträge kannst du erst nach der Geburt stellen, da du hierfür die Geburtsurkunde deines Babys benötigst. Es ist jedoch ratsam, diese Unterlagen so weit wie möglich vorzubereiten, damit du nach der Geburt weniger Stress hast.
Mutterschaftsentschädigung
Der gesetzliche Mutterschaftsurlaub in der Schweiz startet mit dem Tag der Geburt deines Kindes und umfasst 14 Wochen. Zur finanziellen Absicherung erhältst du eine Mutterschaftsentschädigung, die80 Prozent deines normalen Lohns bzw. maximal 220 Franken pro Tag umfasst. Den Antrag auf Mutterschaftsentschädigung kannst du nach der Geburt bei deinem Arbeitgeber einreichen. Dazu gibst du das Formular bei deinem Arbeitgeber ab, welches er für dich ausfüllt und an die Ausgleichskasse schickt.
Auch Väter können bei ihrem Vaterschaftsurlaub eine Entschädigung erwarten. Väter haben nämlich einen Anspruch auf zwei Wochen bezahlten Vaterschaftsurlaub. Auch hier beträgt die Entschädigung ca. 80 Prozent des Lohns.
Tipp: Einige Kantone zahlen werdenden Müttern eine Geburtszulage von bis zu 3000 Franken. Erkundige dich daher bei deinem Wohnkanton, ob du ein Anrecht auf diese zusätzliche finanzielle Unterstützung hast.
Familienzulage & weitere Tipps
Nach der Geburt kannst du auch die Familienzulage beantragen. Diesen Antrag stellst du ebenfalls bei deinem Arbeitgeber. Wenn der Antrag von der Ausgleichskasse geprüft wurde, erhältst du die Familienzulage monatlich zusammen mit deinem Lohn ausgezahlt.
Sind du und dein Partner nicht verheiratet, solltet ihr euch ausserdem rechtzeitig um die Anerkennung des Sorgerechts kümmern. Den Antrag könnt ihr bereits vor der Geburt des Kindes bei eurem Zivilstandsamt einreichen.
Tipp: Auch wenn es erstmal komisch klingt, ist es ebenso ratsam, bereits vor der Geburt einen Platz in der Kindertagesstätte für dein Baby zu suchen. So kannst du dir durch eine frühzeitige Anmeldung Planungssicherheit schaffen und dir Stress ersparen.
Den Klinikkoffer packen (36. SSW)
Wenn die Wehen einsetzen, muss es schnell gehen. Deswegen solltest du rechtzeitig einen Klinikkoffer packen und ihn an einem geeigneten Ort platzieren. Darin finden wichtige Unterlagen, Hygieneprodukte, (Still-)Kleidung sowie die Erstausstattung für dein Baby Platz. Packtipps sowie eine praktische Checkliste findest du in unserem Artikel rund um den Klinikkoffer:
Fazit: Termine in der Schwangerschaft stressfrei erledigen
Die Schwangerschaft ist eine wunderbare Zeit. Trotz der vielen Aufgaben und Termine sowie der einen oder anderen Schwangerschaftsbeschwerde solltest du sie geniessen und dich nicht stressen lassen. Wenn du gut organisiert herangehst, schaffst du alle wichtigen Aufgaben und Besorgungen und hast genug Zeit, dich auf dein Baby zu freuen.
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Quellen und weiterführende Informationen
https://www.frauenaerzte-im-netz.de/schwangerschaft-geburt/schwangerschaft/schwangerschaftskalender/
(abgerufen am 28.11.2023)
https://www.babelli.de/klinik-checkliste/
(abgerufen am 28.11.2023)
https://www.familienleben.ch/schwangerschaft/gesundheit-fitness/vorsorgeuntersuchungen-in-der-schwangerschaft-2672
(aufgerufen am 28.11.2023)
https://www.bsv.admin.ch/bsv/de/home/sozialversicherungen/eo-msv/grundlagen-und-gesetze/mutterschaft.html
(aufgerufen am 28.11.2023)
https://www.ch.ch/de/familie-und-partnerschaft/mutterschaft-und-vaterschaft/schwangerschaft-und-geburt/mutterschafts-und-vaterschaftsurlaub/#
(aufgerufen am 28.11.2023)
https://www.familienrechtsinfo.ch/sorgerecht/elterliche-sorge-beantragen/
(aufgerufen am 28.11.2023)
Bildquellen in chronologischer Reihenfolge im Text
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