Voetbal voor kinderen: tips voor beginners
Voetbal is een populaire sport voor alle leeftijden. Ook kinderen zijn gefascineerd door deze teamsport, waarbij niet alleen het verenigingsleven centraal staat, maar ook technische vaardigheden, strategie en bekwaamheid. Op welke leeftijd kunnen kinderen beginnen met voetballen? Hoe kunnen kinderen en jongeren kennismaken met sport? Welke leeftijdsgroepen zijn er? In deze gids introduceren we voetbal voor kinderen en jongeren. We bespreken ook de juiste kleding en geven tips voor beginners.
Voetbal voor kinderen: een overzicht
Voetbal is een fascinerende sport voor kinderen die niet alleen heel leuk is, maar ook zorgt voor een algehele ontwikkeling van lichaam en geest. Hieronder hebben we enkele van de vele voordelen voor u op een rij gezet:
Algemene lichaamstraining: bij voetbal worden de spieren op verschillende manieren getraind, doordat verschillende bewegingen (rennen, springen, stoppen, schoppen) voor de voetbalwedstrijd worden geoefend. Hierdoor is voetbal een goede tegenhanger voor veel zittende activiteiten, zoals een lange dag op school. Voetbal verbetert ook de coördinatie en reactiesnelheid.
Bewegen in de frisse lucht: lopen en sprinten op het veld ondersteunt de behoefte van kinderen aan beweging en versterkt hun immuunsysteem.
Sociale contacten en teamgeest: Tijdens trainingen en wedstrijden werken kinderen nauw samen met hun team. Hierdoor ontwikkelen ze waardevolle sociale vaardigheden, kunnen ze socialiseren en vriendschappen opbouwen.
Eerlijkheid en respect: teamsporten zijn gebaseerd op fair play, waarbij kinderen leren zich aan de regels te houden en andere spelers met respect te behandelen.
De leeftijdscategorieën in voetbal
De voetballende jeugd wordt in leeftijdscategorieën ingedeeld. De U staat voor Under (onder) in onderstaand rijtje. Vanaf de U14 speelt een team met elf spelers, bij de U6 beginnen ze met twee tegen twee:
U6 – Kinderen jonger dan 6 jaar
U7 – Kinderen jonger dan 7 jaar
U8 – Kinderen jonger dan 8 jaar
U9 – Kinderen jonger dan 9 jaar
U10 – Kinderen jonger dan 10 jaar
U11 – Kinderen jonger dan 11 jaar
U12 – Kinderen jonger dan 12 jaar
U13 – Kinderen jonger dan 13 jaar
U14 – Kinderen jonger dan 14 jaar
U15 – Kinderen jonger dan 15 jaar
U16 – Kinderen jonger dan 16 jaar
U17 – Kinderen jonger dan 17 jaar
U18 – Kinderen jonger dan 18 jaar
U19 – Spelers jonger dan 19 jaar
U21 – Spelers jonger dan 21 jaar
Regels kindervoetbal
De regels bij voetbal voor kinderen verschillen per leeftijdscategorie. Het veld wordt naarmate de kinderen ouder worden steeds groter en de wedstrijden duren langer. Ook dienen de jonge jaren vooral als plezierjaren en wordt er later pas gekeken naar een goed resultaat.
Voetbalkleding voor kinderen
Als uw kind wil beginnen met voetballen, is het een goed idee om een proeftraining bij een vereniging te volgen. In het begin is het meestal voldoende als uw kind sportschoenen, comfortabele sportkleding en een flesje water meeneemt naar de proeftraining. Als uw kind al voetbalschoenen heeft, kan hij of zij deze natuurlijk dragen.
Zodra uw kind regelmatig gaat trainen bij een club, heeft het geschikte uitrusting nodig om veilig en comfortabel te kunnen trainen en spelen. Dit omvat:
Voetbalschoenen met noppen: Voor trainingen op grasvelden. Ze moeten goed passen en comfortabel zijn.
Zaalvoetbalschoenen: Voor zaaltrainingen, bij voorkeur met een lichte zool om de vloer te beschermen.
Scheenbeschermers: Beschermen het scheenbeen tijdens de wedstrijd en dienen in de juiste maat te worden gekozen.
Voetbalsokken: Deze worden over de scheenbeschermers gedragen, moeten goed passen en mogen niet afzakken.
Trainingsshirt: Moet ademend en comfortabel zijn voor optimale bewegingsvrijheid.
Voetbalshorts: moeten goed passen en mogen uw kund niet belemmeren bij het rennen.
Trainingsjack en -broek: maken de trainingsoutfit compleet en worden gedragen op koude dagen, tijdens de warming-up of tijdens uitwedstrijden.
Regenjas en thermokleding: Op koude trainingsdagen zijn een regenjas en functioneel ondergoed (zoals een hemd of legging) een ideale aanvulling om uw kind warm te houden en vocht af te voeren. Zorg ervoor dat u de juiste materialen kiest: polyester, nylon of merinowol worden bijvoorbeeld aanbevolen.
Warme handschoenen: Voor trainingen en wedstrijden in de winter zijn warme handschoenen essentieel om handen te beschermen tegen de kou.
Keepershandschoenen (indien nodig): Als uw kind als keeper speelt, zijn speciale handschoenen vereist. Deze moeten goed passen, ademend zijn en tegelijkertijd voldoende bescherming en steun bieden.
Daarnaast zijn een sporttas en een waterfles praktische metgezellen. Veel clubs bieden ook een eigen collectie aan, waar u passende kleding in clubdesign kunt kopen.
Tip: Als u twijfelt over de maat, het materiaal of de pasvorm van de uitrusting, kunt u advies inwinnen bij speciaalzaken of bij de club.
Voetbal voor beginners: tips voor kinderen
Hieronder hebben we een praktisch overzicht voor beginners gemaakt dat belangrijke vragen over voetballen voor kinderen beantwoordt.
Met wie moet ik contact opnemen als mijn kind wil voetballen?
Voetbalclubs zijn de ideale plek als uw kind zijn of haar voetbalvaardigheden wil ontwikkelen en de vreugde van het spel wil delen met leeftijdsgenoten. Hier vindt u een praktisch overzicht van alle voetbalclubs in België: https://www.voetbalinbelgie.be/clubs/. Daar kunt u specifiek zoeken op steden of clubnamen.
Uw kind kan ook zijn of haar eerste voetbalervaring opdoen tijdens speciale voetbalkampen of voetbalweekenden. Dankzij deze aanbiedingen kan de volgende generatie de sport uitproberen en het enthousiasme voor balsporten ontdekken.
Vanaf welke leeftijd kunnen kinderen voetballen?
De meeste clubs bieden kindervoetbal aan vanaf ongeveer 5 jaar (U6). Uiteraard kan uw kind vooraf al spelenderwijs leren omgaan met de voetbal. Het is belangrijk dat het kind de bal veilig kan trappen en controleren om de basis te leggen voor de training op de club.
Wat kan mijn kind verwachten van de voetbaltraining?
Tijdens de voetbaltraining krijgen de kinderen verschillende opdrachten en oefeningen mee, afhankelijk van hun leeftijdscategorie:
Jongere kinderen leren op een speelse manier omgaan met de bal, werken aan hun evenwicht en versterken hun evenwichtsgevoel. Daarnaast spelen basisschoolleerlingen bijvoorbeeld eerst in kleinere teams, op een kleiner speelveld en met kleinere doelen.
Naarmate de kinderen ouder worden, komt de nadruk meer te liggen op groepstactieken en het trainen van één-op-één-duels. De kinderen krijgen steeds meer inzicht in hoe ze als team kunnen functioneren en hoe ze de gemeenschappelijke doelen van het team boven de individuele belangen kunnen stellen.
In de hogere jeugdcategorieën ligt de nadruk op kracht, snelheid, tactische precisie en het vermogen om onder druk te presteren. Deze gerichte training bereidt de jeugd voor op de eisen van het prestatiegerichte voetbal.
Naast de clubtrainingen is het een goed idee dat uw kind ook buiten de trainingen om actief blijft. Door met vrienden of een ouder te spelen, oefent iemand technieken, verbetert de balcontrole en bouwt iemand uithoudingsvermogen op. Het belangrijkste is dat plezier altijd op de eerste plaats komt.
Conclusie: voetbal voor kinderen: een veelzijdige sport met veel voordelen
Voetbal is een geweldige sport voor kinderen en jongeren. Het bevordert niet alleen de fysieke conditie, maar versterkt ook de teamgeest en het gemeenschapsgevoel. In de verschillende leeftijdsgroepen trainen kinderen met leeftijdsgenootjes, verbeteren ze hun technische vaardigheden en leggen ze waardevolle sociale contacten. Als uw kind wil beginnen met voetballen, zijn voetbalclubs de ideale plek om naartoe te gaan.
______________________________________________
Bronnen en meer informatie
https://www.voetbalvlaanderen.be/club/jeugdsport-18/jeugdcompetitie
(geraadpleegd op 05-02-2025)
https://www.voetbalinbelgie.be/clubs/
(geraadpleegd op 05-02-2025)
https://www.knvb.nl/ontdek-voetbal/juniorenvoetbal
(geraadpleegd op 05-02-2025)
https://svhoofddorp.nl/2021/01/19/1982/kledingadvies-bij-voetbaltraining/
(geraadpleegd op 05-02-2025)
Bronnen van afbeeldingen in chronologische volgorde
Omslagfoto: Dusan Kostic – adobe.stock.com
Foto 1 in de tekst: Syda Productions – stock.adobe.com
Foto 2 in de tekst: Joe – adobe.stock.com
Foto 3 in de tekst: L Ismail/peopleimages.com – adobe.stock.com
