Senior w podróży: przygotowania do wyjazdu i lista kontrolna

Po zarezerwowaniu wakacji rozpoczyna się ekscytujący i ważny etap przygotowań do wyjazdu. Od opieki zdrowotnej, przez skompletowanie najważniejszych dokumentów, po pakowanie bagażu – staranne przygotowanie do podróży pozwala cieszyć się nadchodzącym urlopem bez zmartwień i stresów. Przedstawiamy zatem najważniejsze punkty, o których nie mogą Państwo zapomnieć w okresie poprzedzającym wyjazd.

Pobierz bezpłatną listę kontrolną na wyjazd

Przygotowania do podróży: kontrola stanu zdrowia

Aby beztrosko rozpocząć wakacje, zalecamy wyjaśnienie wszystkich kwestii dotyczących Państwa zdrowia w ramach przygotowań do wyjazdu:

• Należy zlecić lekarzowi rodzinnemu przeprowadzenie kompleksowej kontroli stanu zdrowia, aby upewnić się, że nie istnieją żadne przeciwskazania do podróżowania.

• Na kilka miesięcy przed wyjazdem warto zapytać, czy potrzebują Państwo niezbędnych szczepień.

• Jeśli cierpią Państwo na przewlekłą chorobę, zaleca się, aby Państwa lekarz sporządził raport zdrowia. W ten sposób, jeśli przydarzy się jakiś nieszczęśliwy wypadek, lekarz w miejscu docelowym będzie miał wgląd we wszystkie niezbędne informacje.

Podróże seniora: przygotowanie leków do zabrania

Wraz z wiekiem nierzadko konieczne jest przyjmowanie leków każdego dnia. Zalecamy zatem przygotować się do podróży w taki sposób, aby mieć wszystko gotowe przed wyjazdem:

• Powinni Państwo spakować wystarczającą ilość lekarstw (najlepiej na 2-3 dni więcej niż potrzebne). Warto również zabrać ze sobą harmonogram przyjmowania leków, a w przypadku podróży zagranicznych dodatkowo przetłumaczyć go na język angielski.

• Należy skonsultować się z lekarzem, jeśli jest coś, na co należy zwrócić szczególną uwagę podczas przyjmowania leku podczas wyjazdu (np. ze względu na inną temperaturę lub różnicę czasu w miejscu docelowym).

• Podróżując za granicę, warto mieć przy sobie zaświadczenie wydane przez lekarza dotyczące tego, jakich leków Państwo potrzebują. Pozwoli to uniknąć problemów podczas przewożenia leków ze sobą, np. podczas kontroli samolotowej.

• Warto spakować apteczkę pierwszej pomocy, aby być przygotowanym na wszelkie nagłe sytuacje podczas podróży. Mogą Państwo zabrać ze sobą następujące leki na czas wyjazdu:

  • środki przeciwbólowe

  • tabletki przeciw nudnościom

  • tabletki na biegunkę i zaparcia

  • leki przeciwgorączkowe

  • syrop na kaszel lub leki przeciwkaszlowe

  • krople do nosa

  • maść na obrzęki i stłuczenia

  • plastry i bandaże z gazy

  • spray przeciw komarom

  • żel po ukąszeniu owadów.

Senior w podróży: środki płatnicze na wakacjach

Podróżując za granicę, należy z wyprzedzeniem pomyśleć o tym, jaki sposób dokonywania płatności będzie Państwu najbardziej odpowiadał. Oto kilka istotnych punktów, które warto przemyśleć w ramach przygotowań do podróży:

• Wymiana gotówki na kilka tygodni przed wyjazdem, jeśli w kraju docelowym obowiązuje inna waluta.

• Wskazane jest także wyrobienie karty płatniczej lub kredytowej, za pomocą, której można dokonywać płatności bezgotówkowych na wakacjach.

• Zanotowanie numeru alarmowego Państwa banku (banków), aby w przypadku ich zgubienia można było złożyć wniosek o zablokowanie kart.

• Dokumenty tożsamości: dowód osobisty i paszport (uwaga: paszport powinien być ważny jeszcze przez co najmniej 6 miesięcy, jeśli chcą Państwo podróżować za granicę).

• Dokumenty dotyczące (wypożyczonego) samochodu: prawo jazdy i dowód rejestracyjny pojazdu, ewentualnie międzynarodowe prawo jazdy i dokumenty wypożyczonego samochodu, winieta i bilety za płatne przejazdy drogowe.

• Bilety:

  • Podróż pociągiem: bilety, rozkład jazdy i kartę seniora.

  • Podróż samolotem: bilety i rozkład lotów, zaświadczenie lekarskie dotyczące leków zabranych ze sobą na pokład.

• Dokumenty podróży: potwierdzenie rezerwacji hotelu lub mieszkania wakacyjnego, wiza, jeśli jest wymagana.

• Dokumenty ubezpieczeniowe: karta ubezpieczenia zdrowotnego, dowód ubezpieczenia zdrowotnego za granicą i/lub inne polisy ubezpieczenia podróżnego.

• Inne: karta osoby niepełnosprawnej, karta diabetyka, dyspozycje i pełnomocnictwa itp.

Warto sporządzić również listę z numerami telefonów osób kontaktowych (biuro podróży, hotel, bank itp.), a także kontaktów w nagłych wypadkach, aby zawsze mieć je pod ręką. Dobrze jest także również zanotować adres hotelu oraz lokalnych placówek służby zdrowia.

Dodatkowa wskazówka: ubezpieczenie i pełnomocnictwo dla osób podróżujących w podeszłym wieku

Aby zapewnić sobie ochronę prawną i finansową, warto pomyśleć o wykupieniu ubezpieczenia podróżnego i sporządzeniu pełnomocnictw na wypadek sytuacji awaryjnych. Oto kilka punktów, które warto wziąć pod uwagę podczas przygotowań:

• Planując wakacje w jednym z 27 krajów Unii Europejskiej lub w Norwegii, Szwajcarii, Islandii lub Księstwie Lichtensteinu, zalecamy uzyskanie Europejskiej Karty Ubezpieczenia Zdrowotnego (EKUZ), wydawanej przez Narodowy Fundusz Zdrowia. Dzięki EKUZ mogą Państwo skorzystać z usług publicznego systemu opieki zdrowotnej, jednak nie obejmuje ona kosztów związanych z prywatnymi wizytami u lekarzy specjalistów oraz opłatami za określone świadczenia zdrowotne. EKUZ nie obejmuje również kosztów związanych z transportem medycznym (a w sytuacjach skrajnych – z transportem zwłok) z powrotem do Polski. Aby uniknąć ponoszenia tych kosztów, zalecamy zakupienie dodatkowego prywatnego ubezpieczenia zdrowotnego.

• Międzynarodowe prywatne ubezpieczenie zdrowotne jest przydatne dla podróżnych w każdym wieku. Ubezpieczenia te pokrywają koszty leczenia i hospitalizacji za granicą.

• W zależności od taryfy, ubezpieczenie od kosztów rezygnacji z podróży zwraca całość lub przynajmniej część ceny podróży, jeśli nie mogą Państwo skorzystać z wakacji.

• Jeśli chcą Państwo sporządzić pełnomocnictwo opiekuńcze i/lub pełnomocnictwo w zakresie opieki zdrowotnej, powinni Państwo zasięgnąć porady notariusza lub prawnika.

Podróże seniora: pakowanie walizki w ramach przygotowań do podróży

Właściwe spakowanie walizki to sztuka sama w sobie. W końcu nie chcemy ani niczego zapomnieć, ani też nosić ze sobą zbyt ciężkiego bagażu. Poniżej podpowiemy Państwu, na co należy zwrócić uwagę podczas pakowania na wyjazd:

• Aby zapewnić sobie wygodną podróż bez dźwigania ciężarów, zaleca się podzielenie bagażu na kilka małych walizek. Wskazówki, jak najlepiej spakować się oszczędnie i inne listy kontrolne dotyczące podróży można znaleźć w naszym artykule na temat "Prawidłowego pakowania walizki".

• Najlepiej jest spakować wygodne ubrania i buty, które są odpowiednie do zaplanowanych aktywności i klimatu w miejscu docelowym.

• Należy również wziąć pod uwagę drobne przedmioty, takie jak mata/poduszka do siedzenia, zapasowe okulary, baterie lub akumulatory do aparatów słuchowych i/lub innych urządzeń wspomagających, o których często się zapomina.

• Warto sporządzić listę atrakcji, wydarzeń i zabytków, które chcieliby Państwo zobaczyć podczas wakacji. Obejmuje to również atrakcje kulinarne i restauracje. Jeśli chcą Państwo uniknąć zgiełku na wakacjach, mogą Państwo również z wyprzedzeniem poszukać destynacji turystycznych, które są nieco mniej znane, a tym samym mniej zatłoczone.

• Należy poinformować rodzinę o podróży, a także podać im adres zakwaterowania.

• Niech Państwo upewnią się, że można korzystać z telefonu komórkowego za granicą i dowiedzą się, jakie koszty się z tym wiążą.

• Jeśli podróżują Państwo za granicę, powinni Państwo również zaopatrzyć się w adapter i przejściówki podróżne do urządzeń elektrycznych.

• Jeśli mają Państwo zwierzęta, najlepiej przygotować wszystko dla ich opiekunów.

• Warto zostawić klucz zaufanej osobie. Osoba ta może następnie odebrać pocztę, podlać rośliny itp. podczas Państwa nieobecności.

Pobierz listę kontrolną podróży

Podsumowanie: spokojne przygotowania do podróży seniora dzięki liście kontrolnej

Dokładne przygotowanie do podróży to najlepszy przepis na to, by cieszyć się nadchodzącymi wakacjami bez zmartwień. Warto dlatego poświęcić wystarczająco dużo czasu na przygotowania do wakacji i skorzystać z naszej listy kontrolnej, aby upewnić się, że o niczym Państwo nie zapomnieli.

Więcej ważnych informacji i wskazówek dotyczących przygotowania do podróży można znaleźć w naszym artykule ,,Przygotowanie do podróży dla rodzin".

______________________________________________

Źródła

https://www.cosmoline.pl/jakie-sa-najlepsze-porady-dla-seniorow-przy-pakowaniu-sie-na-wakacje/

(dostęp 08.08.2023)

https://seniore.pl/wypoczynek/lista-rzeczy-na-wakacje-jedziesz-nie-zapomnij-tego-spakowac/

(dostęp 08.08.2023)

https://www.bankier.pl/wiadomosc/Jakie-dokumenty-zabrac-na-zagraniczny-urlop-2568112.html

(dostęp 08.08.2023)

Źródła zdjęć w kolejności chronologicznej w tekście:

Zdjęcie tytułowe: iStock.com/monkeybusinessimages

zdjęcie w tekście: iStock.com/mixetto

zdjęcie w tekście: iStock.com/shapecharge

zdjęcie w tekście: iStock.com/FlyMint Agency