Diventare genitori: come prepararsi al periodo post-partum e ai primi giorni con il neonato
Più si avvicina la data del parto, più cresce l'attesa per il piccolo in arrivo. Ai nuovi genitori spetta un periodo molto speciale, che sarà pieno di amore e gioia sfrenata, ma anche di sfide e prime volte. Affinché possiate godervi appieno i primi giorni di vita del neonato e riprendervi dallo stress e dalle tensioni del parto, vi consigliamo di fare alcuni preparativi per il periodo post-partum. In questo articolo abbiamo riassunto i consigli più importanti e diamo alcune informazioni ai neogenitori su cosa aspettarsi dai primi giorni con il neonato.
Prepararsi al periodo post-partum e godersi i primi giorni a casa con il neonato
Nel periodo post-partum dovresti essere in grado di dedicarti completamente a te e al tuo bebè. In questo modo potrai conoscere tuo figlio in tutta tranquillità, condividere i primi momenti indimenticabili e goderti i primi giorni a casa con il neonato. Per permettere alla mamma e al bambino di riprendersi dal parto, le ostetriche consigliano alla piccola famiglia di stare per una o due settimane in casa godendosi il bellissimo momento.
Nel periodo post-partum alla mamma e al bambino non dovrebbe mancare nulla. Quindi è importante prepararsi a questo momento:
È meglio cucinare in anticipo alcuni pasti che potrete riscaldare in seguito.
Dovreste anche fare scorta di bevande e cibo in modo da averne sempre a sufficienza in casa.
Pianificate quali sono i compiti che il futuro papà può svolgere durante questo periodo e quali invece possono essere messi da parte per il momento.
È meglio parlare con i familiari e gli amici più stretti in modo che possano sostenervi durante il periodo post-parto. Ad esempio, chiedi loro di aiutarti a fare la spesa e le commissioni o a svolgere le attività quotidiane come portare a spasso il cane o andare a prendere/accudire i fratelli.
Tenete pronta una borsa dell'acqua calda.
Pensate al luogo che volete dedicare all'allattamento e sistematelo in modo confortevole con cuscini, cuscini da all'allattamento e coperte.
Primi giorni a casa con il neonato: cosa non deve mancare
Per essere ben preparati a tutto, è meglio avere queste cose in casa per i primi giorni con il neonato:
Procuratevi un numero sufficiente di articoli igienici per la mamma e il bambino. Questi includono, ad esempio:
Assorbenti per il puerperio
Dischetti assorbilatte
Salviette monouso
Crema per i capezzoli
Detergenti senza profumo e prodotti per la cura del corpo come deodoranti
Forbicine per unghie per neonati
Crema delicata per il cambio pannolino e crema idratante, se necessario
Eventualmente un olio per neonati a base di ingredienti naturali
Spazzola per neonati
Termometro per neonati
Per il bagnetto del bebè serviranno:
Asciugamani da bagno morbidi, eventualmente con un cappuccio
Vasca da bagno per neonati
Se necessario, additivi per il bagno delicati a base di ingredienti naturali
1 termometro da bagno
Per il cambio pannolini vi serviranno:
Pannolini
Panni o salviette per bambini, adatti per pulire e asciugare il sederino
Asciugamani per fasciatoio
Contenitore per pannolini e cestino apposito
Scarica la pratica checklist con tutto l’occorrente
Prepararsi ai primi giorni con il neonato: l’abbigliamento per mamma e bebè
L'abbigliamento giusto per il periodo post-parto fa sentire le neomamme a loro agio e le aiuta a concentrarsi sulla cosa più importante: il tempo passato con il neonato.
Se stai per diventare una mamma, scegli abiti comodi e morbidi che ti offrono comfort e libertà di movimento durante il periodo post-partum. Il tuo corpo ha bisogno di tempo per riprendersi e un abbigliamento comodo può favorire questo processo e aiutare a rilassarti. Procurati anche dei reggiseni per l'allattamento, realizzati con materiali elastici e delicati per la pelle, che sostengono il seno e facilitano l'allattamento. Assicurati anche di indossare slip di cotone traspiranti e larghi per mantenere la pelle sana ed evitare fastidiose irritazioni.
In questo articolo abbiamo raccolto altri consigli e informazioni utili su questo argomento:
Scegli diversi capi di abbigliamento per il tuo neonato, optando per indumenti dal taglio ampio. I body avvolgenti, dotati di comodi bottoni a pressione e di polsini elasticizzati al collo e alle maniche, risultano particolarmente pratici per semplificare la vita quotidiana con il tuo piccolo. Inoltre, i colletti a sottoveste e le scollature rotonde apribili sono molto pratici e permettono di vestire e svestire il bambino con facilità.
Puoi trovare un elenco completo con tanti consigli pratici e la checklist all'articolo:
Come devo vestire il mio bebè in modo che non abbia freddo? Abbiamo raccolto le risposte a questa e ad altre domande nell'articolo "Vestire i neonati nel modo giusto".
Primi giorni con un neonato: visite e adempimenti burocratici
È facile perdersi nella dolcezza di questo momento e dimenticare tutto il resto. Tuttavia, ci sono alcuni appuntamenti e adempimenti burocratici importanti da svolgere:
Dopo la nascita di un bambino, occorre fare il prima possibile la dichiarazione di nascita. Potete farla entro tre giorni direttamente presso la direzione sanitaria dell’ospedale, oppure entro 10 giorni presso il Comune di residenza, generalmente quello della madre. Durante la denuncia, è necessario presentare l'attestazione di nascita ospedaliera e un documento d'identità valido. Successivamente, il Comune provvederà all'iscrizione del neonato all'Anagrafe e invierà il codice fiscale (corrispondente alla tessera sanitaria).
È consigliabile pianificare controlli post-partum con il proprio medico o ostetrica per garantire una corretta guarigione e risolvere eventuali problemi di salute.
Pianifica una visita pediatrica per il neonato per verificare il suo benessere e discutere di questioni importanti come l'allattamento.
Inviate i documenti di nascita all’Inps, entro 30 giorni dal parto, in modo da poter continuare a godere del congedo di maternità.
Eventualmente, presentate la domanda all’Inps per il congedo parentale che può protrarsi per un periodo massimo di 10 mesi.
Anche durante la gravidanza ci sono compiti e adempimenti burocratici importanti. Qui trovi maggiori informazioni sul congedo di maternità e sul congedo parentale:
Primi giorni con il neonato: ecco cosa aspettarsi
Di solito, nelle prime 24 ore dopo la nascita, i neonati dedicano molto tempo al sonno per recuperare dallo stress del parto. Il giorno successivo, invece, molti bebè potrebbero diventare più attivi, manifestando il desiderio di essere allattati più frequentemente e iniziando a percepire numerosi stimoli nuovi.
La presenza di mamma e papà è fondamentale in questa fase. Tenete il vostro piccolo vicino, rivolgetegli la parola e cantategli qualcosa. Il contatto fisico contribuirà a rafforzare il legame genitore-bambino e a instaurare un rapporto di fiducia, agevolando il processo di ambientazione del neonato.
Naturalmente, potrebbe accadere che il bebè si senta sopraffatto o si metta a piangere per manifestare il suo disappunto per qualcosa. In tali circostanze, cullarlo delicatamente tra le braccia potrebbe essere utile per calmarlo. Cercate di trasmettere tranquillità e sicurezza in modo da affrontare queste fasi, che solitamente passano in fretta.
Di norma, il primo periodo dopo il parto dovrebbe essere tutto vostro. Quindi va bene se stabilite delle priorità e, ad esempio, rimandate appuntamenti e incontri con famigliari e amici ad un altro momento o lasciate il cellulare spento. Le vostre famiglie e i vostri amici capiranno sicuramente.
È del tutto normale che all'inizio i neogenitori si sentano sopraffatti o che non siano sicuri di fare tutto nel modo giusto. Tuttavia, fidati del tuo istinto: di solito non sbaglierà. Inoltre, puoi sempre contare sul supporto e sui consigli del tuo pediatra.
Il periodo successivo al parto è molto emozionante ed è solitamente caratterizzato da alti e bassi. Alcune neomamme, nei primi giorni dopo il parto, possono anche essere molto emotive, tristi e/o irritabili. Ciò è dovuto alle fluttuazioni ormonali dopo la gravidanza. Il caos emotivo è quindi normale e di solito scompare dopo qualche giorno. Tuttavia, non esitare a chiedere supporto e consigli in caso di preoccupazioni o problemi, ad esempio alla tua ostetrica o al tuo medico.
Vivete con serenità i primi giorni con il vostro bebè e concentratevi sulle sue esigenze. Solo con il tempo potrete strutturare la nuova routine con il vostro bambino (ad esempio attraverso rituali mattutini e serali).
Conclusioni: consigli per il periodo post-partum e primi giorni a casa con il neonato
I primi giorni con un neonato sono senza dubbio un momento emozionante e impegnativo per i neogenitori. Pertanto, se state per avere un bebè, è importante prepararsi bene in modo da godersi il tempo insieme al neonato in tutta tranquillità. Mentre all’inizio potreste aver bisogno di affidarvi all'aiuto di amici e familiari, con il tempo diventerete più sicuri di voi stessi e crescerete nel vostro nuovo ruolo di genitori.
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Riferimenti bibliografici e approfondimenti:
https://www.iperbimbo.it/blogs/guide/adempimenti-burocratici-cosa-bisogna-fare-quando-nasce-un-bimbo
(consultato in data 27.11.2023)
https://www.laleggepertutti.it/183815_inps-cosa-fare-dopo-il-parto
(consultato in data 27.11.2023)
https://www.medela.it/allattamento-al-seno/percorso-della-mamma/neonato-ritorno-a-casa
(consultato in data 27.11.2023)
https://www.chicco.it/consigli/cura-e-benessere/come-calmare-neonato-che-piange.html
(consultato in data 27.11.2023)
Fonti delle immagini in ordine cronologico nel testo:
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