Come vestire un neonato di notte
Un sonno sano e sicuro è importante per lo sviluppo dei neonati. Oltre a un ambiente adatto per il sonno, anche il giusto abbigliamento notturno è fondamentale per i bambini appena nati. I neogenitori tendono a vestire i loro bebè in modo troppo pesante piuttosto che troppo leggero. Nei primi giorni di vita, i neonati hanno effettivamente bisogno di un calore maggiore, ma questo comincia a diminuire rapidamente e dopo poche settimane il corpo del bambino è già in grado di regolare abbastanza bene la propria temperatura corporea. Nonostante l'opinione diffusa che i bambini si raffreddino più velocemente degli adulti, in realtà sviluppano in fretta la stessa percezione del calore. Se il tuo bambino ha freddo, sicuramente si lamenterà. Se, invece, ha troppo caldo, di solito torna a dormire.
Se stai cercando informazioni su come vestire un neonato di notte, qui troverai molti consigli utili. Ti spieghiamo come vestire un neonato di notte in estate o in inverno, come trovare il sacco nanna giusto e come verificare se il tuo bambino ha troppo caldo o troppo freddo di notte.
I bimbi piccoli dovrebbero essere vestiti con un abbigliamento che li mantenga al caldo, considerando che le loro attività non generano tanto calore quanto quelle degli adulti. A volte è consigliabile aggiungere uno strato in più, dato che i neonati tendono a muoversi meno degli adulti e quindi producono meno calore.
La giusta temperatura notturna per bambini appena nati
Un clima piacevole nella stanza favorisce un sonno sano per il tuo bambino. La temperatura ottimale dell’ambiente adibito alla nanna dovrebbe essere tra i 16 e i 18°C, mentre l'umidità tra il 50-60%. Per controllare questi valori, puoi attaccare un termometro alle sbarre della culla.
Come vestire un neonato di notte?
Per aiutare il neonato ad abituarsi al ritmo giorno-notte, bisognerebbe cambiargli i vestiti prima di metterlo a letto. Oltre a vestire il bambino per la notte, anche inserire un rituale della nanna aiuta il piccolo ad associare il pigiamino e il sacco nanna al momento di andare a dormire.
Come vestire un neonato di notte dipende sempre dal periodo dell'anno o dalla temperatura dell'ambiente circostante. In generale, è sufficiente che il bambino indossi il pannolino, la biancheria intima (body) e il pigiamino. Tuttavia, in estate si può anche fare a meno del body.
I pigiami dovrebbero essere più sottili dei pagliaccetti che il neonato indossa durante il giorno. Inoltre, i bambini piccoli non dovrebbero mai indossare un cappello durante la nanna, perché se fa troppo caldo, il calore in eccesso potrà venire rilasciato attraverso la testa. Ricorda che, anche se il bambino è malato e ha la febbre, non ha mai bisogno di essere coperto in modo troppo pesante.
Come vestire un neonato di notte in estate
Eventualmente un body a maniche corte
Pigiamino leggero
Possibilmente calzini di cotone leggeri
Sacco nanna estivo
Come vestire un neonato di notte in inverno
Body a maniche lunghe
Pigiama accogliente con piedini
Sacco nanna invernale
Vestire un neonato per la notte: consigli sul sacco nanna
Un sacco nanna per bambini di alta qualità garantisce condizioni di sonno migliori e un riposo sicuro, in quanto impedisce sia il surriscaldamento che il raffreddamento eccessivo del bambino. La traspirabilità del materiale è un aspetto cruciale, poiché impedisce l'accumulo eccessivo di calore, garantendo che anche i bambini più attivi non si trovino intrappolati o scoperti. È importante che il sacco nanna non arrivi a coprire la bocca o il naso del bambino: in questo modo si riduce il rischio di soffocamento e il piccolo può respirare liberamente senza alcun pericolo di ostruzione.
Vestire un neonato per la notte: quale sacco nanna scegliere?
Il sacco nanna giusto aiuta il tuo bebè a sentirsi al sicuro durante la notte. Segui questi consigli per assicurarti di scegliere il sacco nanna giusto per la stagione:
I sacchi nanna per neonati sono disponibili in diversi materiali, come il cotone o il pile. Preferisci tessuti naturali e traspiranti, lavabili a 40°C e adatti all’asciugatrice.
Un sacco nanna per l'estate deve essere leggero e sfoderato. Dovrebbe inoltre avere le maniche corte.
Un sacco nanna per l'inverno dovrebbe essere foderato a seconda della temperatura e dovrebbe avere le maniche per le temperature più fredde.
La sicurezza delle chiusure è generalmente un fattore importante. Le cerniere che si chiudono in alto dovrebbero essere dotate di una protezione sotto il mento per evitare che il piccolo si ferisca.
L’aspetto fondamentale da considerare nella scelta di un sacco nanna è la vestibilità. È essenziale che si adatti perfettamente alle spalle, al collo e alle braccia del piccolo. L'ideale è un modello con chiusura laterale o frontale tramite una lunga zip e bottoni sulle spalle, che agevoli anche eventuali cambi di pannolino durante la notte. Inoltre, è importante che il sacco sia sufficientemente ampio per consentire al bambino di distendersi completamente.
Come regola generale: lunghezza del sacco nanna = lunghezza del corpo (senza testa) + 10-15 cm. Il sacco nanna non deve essere troppo lungo, perché il bambino potrebbe scivolarci dentro o avere freddo ai piedi. I sacchi nanna sono solitamente disponibili in misure comprese tra 50 cm e 120 cm. Alcuni modelli per bambini un po' più grandi possono anche essere regolati in lunghezza in modo da crescere con il bambino.
Se stai cercando un sacco a pelo per il tuo bebè, puoi usare la nostra tabella delle taglie specifica per i sacchi nanna che ti aiuterà a trovare rapidamente la misura giusta:
Misura | 50 | 60 | 70 | 80 | 90 | 100 | 110 | 120 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Altezza (in cm) | 50 | 60 | 70 | 80 | 90 | 100 | 110 | 120 |
Approfondimento: Vestire i neonati di notte – Cosa sono i TOG nei sacchi nanna?
Il valore TOG è un indicatore di sicurezza progettato per evitare il surriscaldamento del neonato durante la notte e indica lo spessore del sacco nanna.
1.0 TOG: questi sacchi nanna sono solo leggermente foderati, non hanno maniche e sono adatti a temperature ambiente comprese tra i 18 e i 24 °C. In combinazione con un body leggero a maniche corte o un pigiama sottile, il tuo bambino sarà vestito correttamente durante la notte nelle giornate più calde.
2.5 TOG: si tratta di sacchi nanna versatili e adatti all'uso durante tutto l'anno (temperature ambiente consigliate tra i 15 e i 21 °C). Sono imbottiti e non hanno maniche. Nelle mezze stagioni, puoi combinare questo sacco a pelo con un pigiama lungo.
3.5 TOG: in inverno e con temperature inferiori ai 18 °C, dovresti scegliere questi tipi di sacchi nanna. Sono foderati e hanno maniche lunghe o senza maniche, a seconda della temperatura. Nelle giornate fredde, puoi abbinare questo sacco nanna con un body a maniche lunghe e un pigiama lungo.
Vestire i neonati di notte in modo sicuro – Aspetti importanti da considerare:
Vestibilità della scollatura e delle maniche
Valore TOG del sacco a pelo
Tessuti naturali e traspiranti
Protezione a morsetto sotto il mento
Lunghezza giusta con circa 15 cm di spazio sotto i piedi
Vantaggi di un sacco nanna:
Miglioramento del sonno
Sicurezza del sonno
Il neonato rimane coperto
Come controllare la temperatura notturna dei bambini?
Per assicurarsi che il neonato non stia sudando o non abbia freddo, è necessario controllare di tanto in tanto la sua temperatura. Il collo del bambino è un buon indicatore per capire se il bebè ha troppo caldo o troppo freddo. Dovrebbe essere caldo, ma non sudato. Anche la temperatura della fronte di alcuni bambini fornisce informazioni. Le mani e i piedi, invece, non sono buoni indicatori, perché nei bambini sono spesso freddi.
Vestire un neonato di notte: i pericoli di raffreddamento o surriscaldamento
Sia di giorno che di notte, se il bambino viene avvolto eccessivamente, si corre il rischio di surriscaldamento con un pericoloso accumulo di calore. A differenza degli adulti che sudano per raffreddarsi, i neonati non regolano ancora efficacemente la temperatura corporea, essendo dotati di uno strato di grasso ben isolante.
L'eccesso di calore può diventare rapidamente intollerabile per un neonato. Quando è sveglio, il bambino può manifestare il disagio piangendo, mentre durante il sonno la situazione può diventare pericolosa. Il surriscaldamento è considerato un serio rischio per la sicurezza dei neonati e dei bambini di età inferiore a un anno.
D'altra parte, i bambini possono essere vulnerabili all'ipotermia se si trovano in un ambiente troppo freddo. Durante il sonno profondo, il loro metabolismo non risponde prontamente ai cambiamenti di temperatura, riattivandosi solo poco prima del risveglio.
Se i bambini sono costantemente vestiti con indumenti troppo caldi, possono ammalarsi con la stessa rapidità con cui si ammalano i bambini poco coperti. Indossare abiti appropriati è quindi fondamentale per i bambini piccoli, sia di giorno che di notte, e può contribuire a garantire un sonno sereno e salutare.
Conclusioni: vestire un neonato di notte nel modo giusto
Scegliere i vestiti giusti per la notte è un fattore importante per permettere al tuo bebè di dormire serenamente e in sicurezza. Pertanto, presta attenzione alla temperatura della stanza e scegli i vestiti adatti. È meglio scegliere materiali naturali e traspiranti e controllare di tanto in tanto la temperatura del neonato. In questo modo potrai essere sicuro che il tuo bimbo sia vestito correttamente per la notte e possa dormire bene.
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Riferimenti bibliografici e approfondimenti:
Remo H. Largo: Primi anni, primi passi. Guida per genitori felici. Rizzoli 2005.
https://www.petit-fernand.it/blog/novita-vestire-bambino-dormire/
(consultato in data 20.11.2023)
https://www.pianetamamma.it/il-bambino/pianto-e-sonno-il-bambino/tog-sacco-nanna.html
(consultato in data 20.11.2023)
https://www.manifatturafalomo.it/blog/materassi/come-vestire-neonato-dormire/
(consultato in data 20.11.2023)
Fonti delle immagini in ordine cronologico nel testo
Immagine di copertina: iStock.com/olesiabilkei
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immagine nel testo: C&A
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