Minimalistický životní styl je o tom, zaměřit se na to, co je důležité, a vědomě omezit cokoli, co stojí příliš času, peněz a energie. Minimalismus neznamená, že se musíte zbavit všeho, co máte, a žít v prázdném domě. Jde spíš o omezení spotřeby, víc se zamýšlet nad tím, co kupujete, opravovat rozbité věci a znovu využívat věci, které už dosloužily. Lidé žijící minimalisticky hovoří o pocitu svobody a o tom, že si věcí, které mají, váží. Jednoduché rady v tomto článku vám pomůžou začlenit minimalismus do vašeho každodenního života, nehledě na to, jak moc chcete svůj životní styl měnit. Ukážeme vám, co byste měli mít na paměti, pokud si minimalistický životní styl chcete osvojit.

Co je minimalismus?

Lidé, kteří vědomě vyznávají minimalistický životní styl vlastní jen pár věcí a snaží se mít jen opravdové nezbytnosti. Soustředěním se jen na nutné věci ušetříte čas, energii a peníze a vyhnete se nadbytečnému utrácení a spotřebě. Principy minimalismu můžete aplikovat i na další oblasti svého života, na bydlení, módu, dovolenou i hospodaření s časem.

Principy minimalismu

Minimalismus by vám měl umožnit žít jednodušší život a soustředit se na vnitřní spokojenost, cenné zkušenosti a mezilidské vztahy. Můžete se orientovat pomocí následujících základních principů:

• Míň je víc: Soustřeďte se na to, co je pro vás opravdu důležité, např. při oblékání nebo dekorování domácnosti. V ideálním případě bystě měli vlastnit jen věci, které vám dělají radost nebo jejich vlastnění dává smysl. Minimalismus je známý svou jednoduchostí a nadčasovostí.

• Kvalita nad kvantitu: Minimalisté se snaží omezovat svou spotřebu tím, že si pořizují pouze věci, které opravdu potřebují. Preferují kvalitní produkty, které jsou praktické a trvanlivé.

• Udržitelnost: Před tím, než něco koupíte, je dobré se zamyslet, jestli danou věc opravdu potřebujete. Vyhnete se tak impulzivnímu nakupování, čímž ušetříte peníze a snížíte množství odpadu. Minimalisté jsou většinou velmi environmentálně uvědomělí.

• Uvědomělost: Při minimalistickém životním stylu je důležité přemýšlet nad svými potřebami a tužbami. Budete tak dělat lepší rozhodnutí nejen v rámci nakupování, ale i při hospodaření s časem nebo při rozmýšlení se, co je pro vás ve vašem životě důležité.

• Půjčování místo pořizování: Některé věci nemusíte kupovat, ale můžete si je půjčit, např. stavařské a zahradnické nástroje. Stejně tak si můžete půjčovat knížky, které si chcete přečíst, nebo filmy a seriály, na které se chcete koukat.

• Opravování místo kupování: Než vyhodíte rozbitou věc, je dobré ji zkusit nejdřív spravit. Jde o přístup, který je šetrný k přírodě i vaší peněžence.

• Upcyklace místo vyhazování: Oblečení nebo dekorace můžete upcyklovat a dám jim nový život. Pokud je věc stará nebo rozbitá, lze ji upcyklací často najít nové využití.

• Nalepte si na poštovní schránku nápis, že nestojíte o žádné reklamní letáky. Vyhnete se tak hromadění nepotřebného odpadu.

• Zbavte se přebytečných dekorací a ponechte si jen ty, které se vám opravdu líbí. Dejte vědět své rodině a přátelům, že nestojíte o žádné dekorativní suvenýry z cest ani ozdůbky k narozeninám a Vánocům.

• Pokud nechcete nic vyhazovat, pokuste se mít ve všem alespoň neustále pořádek. Malé věci uchovávejte v přihrádkách a organizérech, díky čemuž váš pokoj bude působit čistě a uklizeně. Všechny zbylé věci, které nemají své místo, můžete následně vyhodit.

• Protřiďte šatník a nechte si jen to oblečení, které máte rádi a které nosíte často. Než něco vyhodíte, zamyslete se, zda daný kousek nebudete potřebovat v jinou část roku. Taky se můžete zamyslet, zda by vám s organizací nepomohl kapslový šatník.

• Umyjte ledničku, projděte spíž a vyhoďte všechno prošlé jídlo a koření. Snažte se vařit z lokálních a sezónních surovin a zvažte, zda by vám nepomohly ušetřit trochu peněz recepty vařené z menšího množství ingrediencí.

• Proberte si svou kosmetiku a nechte si jen ty věci, které používáte pravidelně.

Minimalistický životní styl není jen o tom, mít ve všem pořádek, ale hlavně o cílené uvědomělosti a péči o sebe sama. Takže byste si měli každý den najít chvilku na to vypnout a odpočinout si. Rady uvedené níž, vám pomohou uvolnit se a najít si čas na relax:

• Abyste měli věci pod kontrolou, sepište si seznam věcí, které je třeba udělat. Pročistíte si tím hlavu, jelikož nebudete muset na všechno pamatovat.

• Zkuste různé způsoby, jak si pročistit mysl a srovnat myšlenky. Meditování nebo psaní deníku jsou oblíbené způsoby, jak zvládat stres a zůstat soustředění.

• Zkuste snídat, aniž byste se rozptylovali telefonem nebo čtením zpráv.

• Je dobré udržovat se v kondici a každý den cvičit, čímž si pročistíte hlavu. K uklidnění a uvolnění většinou stačí krátká projížďka na kole nebo trocha běhu.

• Omezte počet elektronických zařízení, které používáte. Pro některé aplikace si můžete nastavit časovač nebo jednou za čas zkuste vypnout televizi i telefon.

Z minimalistického životního stylu se dá v běžném životě těžit mnoha způsoby. Neexistuje špatná nebo dobrá míra toho, jak často probírat své věci a zbavovat se zbytečností. Osvojení minimalismu v oblékání, bydlení a dekoracích je už tak velký pokrok ve snižování počtu věcí, které překáží a nejsou k užitku.

Pokud se chcete dozvědět něco víc o reorganizaci šatníku a o tom, jak s minimalistickým šatníkem vypadat stylově, projděte si následující články. Také jsme sepsali pár užitečných rad, jak zařadit minimalismus do dalších oblastní vašeho života.

______________________________________________

Zdroje obrázků:

Titulní fotografie: iStock.com/Okrasyuk

1. fotografie: iStock.com/mixetto

2. fotografie: iStock.com/Morsa Images

3. fotografie: iStock.com/Studio4

4. fotografie: iStock.com/brizmaker

5. fotografie: iStock.com/Liudmila Chernetska