Zeitmanagement-Methoden für Studierende & Tipps zur Prüfungsvorbereitung*

Wenn du von der Schule in das Uni-Leben eintauchst, wird dir sicher auffallen, dass dein Tagesablauf nun ganz anders aussieht als zuvor. Viele Studiengänge ermöglichen es dir, deinen Tag freier einzuteilen und mehr Freizeit zu geniessen. Trotzdem musst du unter Umständen nun für deinen Lebensunterhalt jobben gehen, einen eigenen Haushalt führen sowie natürlich dein Studium und Referate und Prüfungen im Blick behalten. Damit dir der Übergang von der Schule ins Studium perfekt gelingt und du alle Aufgaben ohne Stress erfüllen kannst, zeigen wir dir hier verschiedene Zeitmanagement-Methoden und geben dir Lerntipps für dein Studium mit auf den Weg.

Tipps für besseres Zeitmanagement im Studium: So strukturierst du deinen Studienalltag

Ein Studientag sieht bei jedem anders aus – Vorlesungen, Lerngruppentreffen, Abgabefristen oder Nebenjobs bestimmen das Studienleben und müssen alle unter einen Hut gebracht werden. Damit dir das perfekt gelingt, unterstützen dich diese drei Tipps:

1. Überblick verschaffen und Ziele setzen

Wenn du mit deinem Studium beginnst, solltest du dir als erstes einen Überblick über deine Aufgaben, Termine und Verpflichtungen im kommenden Semester verschaffen: Welche Vorlesungen und Seminare musst du besuchen? Welche Prüfungen und Hausarbeiten stehen an?

Für das langfristige Zeitmanagement im Studium kannst du einen Kalender nutzen. Trage darin alle wichtigen Termine deines Studiums ein, wie zum Beispiel Prüfungstermine oder Abgabefristen für Hausarbeiten. Dadurch behältst du deine Pflichten immer im Blick und kannst dich rechtzeitig darauf vorbereiten. Seminare und Vorlesungen finden in der Regel wöchentlich zu den gleichen Zeiten statt. Daher kannst du auch diese Termine im Kalender notieren. Die freien Zeiten dazwischen kannst du als feste Lern- oder Ruhephasen einplanen.

Dabei ist es auch wichtig zu beachten, was du ausserhalb der Hochschule erledigen möchtest. Ein Nebenjob zur Finanzierung deines Studiums, Aufgaben im Haushalt, Hobbys oder Zeit mit deiner Familie und deinen Freunden – auch dein Privatleben ist bei der Organisation deines Studiums zu berücksichtigen. Deine Freizeit sollte im Terminkalender nicht zu kurz kommen. Entspannung und etwas Abstand vom Studium sind wichtig, um neue Energie zu sammeln. Plane Zeiten für Freizeitaktivitäten daher auch im Kalender ein und kennzeichne sie mit einer anderen Farbe als die Studientermine.

ALPEN-Methode für besseres Zeitmanagement im Studium

Bei der Erstellung eines Tagesplans kannst du dich an der ALPEN-Methode orientieren. ALPEN steht dabei für:

• A = Aufgaben aufschreiben

• L = Länge schätzen

• P = Pufferzeiten einplanen

• E = Entscheidungen treffen

• N = Nachkontrollieren

Entsprechend der Methode sammelst du zunächst alle Aufgaben, die du an diesem Tag erledigen musst. Das kannst du zum Beispiel mit einer To-do-Liste machen. Danach solltest du überlegen, wie viel Zeit die Aufgaben in Anspruch nehmen werden. Sei dabei etwas grosszügiger und plane Pufferzeiten ein, um deine Aufgaben in Ruhe erledigen zu können. Im Laufe des Tages kannst du entscheiden, ob du die Planung beibehalten oder beispielsweise Aufgaben früher erledigen willst als geplant. Indem du deinen Zeitplan regelmässig kontrollierst, gehst du sicher, dass du alle Tagesaufgaben meisterst.

ABC-Methode für bessere Selbstorganisation

Nachdem du dir eine To-do-Liste zusammengestellt hast, gilt es, die Aufgaben abzuarbeiten. Damit du deine Zeit effektiv nutzt, kannst du auch hierfür wieder nach einem einfachen Modell vorgehen, das dich bei der Priorisierung der Aufgaben unterstützt: die ABC-Methode.

Bei der ABC-Methode unterteilst du deine Aufgaben in drei Kategorien:

• A = sehr wichtig

• B = weniger wichtig

• C = kaum wichtig

Aufgaben aus der Kategorie A solltest du am besten sofort erledigen, wie zum Beispiel eine dringende Hausarbeit. Aufgaben der Kategorie B haben noch etwas länger Zeit und können später am Tag erledigt werden. Routine-Aufgaben der Kategorie C sind kleinere Aufgaben, die du nicht zwingend an diesem Tag schaffen musst.

Bei der Eisenhower-Matrix werden zwei Kriterien zur Bewertung einer Aufgabe angelegt – Wichtigkeit und Dringlichkeit. Dementsprechend gibt es vier Kombinationsmöglichkeiten für Aufgabentypen:

• A: wichtig und dringend

• B: wichtig und nicht dringend

• C: nicht wichtig und dringend

• D: nicht wichtig und nicht dringend

Wenn eines deiner Hauptprobleme beim Zeitmanagement im Studium ist, dass du dich in Details oder unwichtigeren Fleissaufgaben verlierst, hilft dir die Eisenhower-Matrix deine Aufgaben besser zu kategorisieren und abzuarbeiten:

• A-Aufgaben solltest du bestenfalls sofort erledigen.

• Für B-Aufgaben solltest du dir einen Termin festlegen und sie zu einem späteren Zeitpunkt selbst erledigen.

• Bei C-Aufgaben gilt die Empfehlung, sie zu „delegieren“. Kannst du sie an jemanden abgeben oder vielleicht doch streichen?

• D-Aufgaben gelten für gewöhnlich als Aufgaben für den „Papierkorb“. Stelle erneut in Frage, ob die Aufgabe vielleicht unnötig ist und du sie komplett aus deinem Zeitplan streichen kannst.

Pomodoro-Technik als Zeitmanagement-Methode für effizienteres Lernen

Gerade in der Prüfungsphase ist eine gute Zeiteinteilung das A und O, um stressfrei zu lernen. Eine beliebte Zeitmanagement-Methode, die Lern- und Pausenzeiten fest strukturiert, ist die Pomodoro-Technik:

• Teile deine Lernzeit in 25-minütige Segmente ein, die durch 5-Minuten-Pausen getrennt sind.

• Nach ungefähr 4 Pomodori-Segmenten (also ca. 2 Stunden) folgt eine längere Pause von etwa 20 Minuten.

Die feste Struktur aus Arbeits- bzw. Lernzeiten und Pausenzeiten kann die Produktivität erhöhen und die Qualität des Lernens verbessern: Da die Lernzeit in schaffbare Abschnitte eingeteilt wird und du regelmässig Pausen hast, um deine Kräfte zu sammeln, können sich sowohl deine Konzentration als auch deine Motivation steigern. So kannst du auch grössere Lernziele erreichen, ohne dich überfordert zu fühlen.

Prüfungsvorbereitung: Praktische Lerntipps für dein Studium

Um unnötigen Stress bei der Prüfungsvorbereitung zu vermeiden, lohnt es sich, frühzeitig mit dem Lernen anzufangen. Einige bewährte Lerntipps helfen dir dabei, Routinen zu entwickeln, mit denen du deine Lernziele erreichen kannst:

• Plane kontinuierliche Lernphasen im Semester ein: Sich wiederholende, feste Lernzeiten helfen dir dabei, den Lernstoff auf Dauer zu verinnerlichen.

• Verfolge Vorlesungen und Seminare aktiv. Wenn du Fragen stellst, dich mit deinen Kommilitonen austauschst und Sprechstunden in Anspruch nimmst, kannst du dir das Wissen besser einprägen. Notizen an Skripten und Präsentationen erleichtern dir die Nachbereitung in der Prüfungsphase.

• Grenze den klausurrelevanten Lernstoff ein: Einige Wochen vor der Prüfung solltest du dir noch einmal einen Überblick über den Lernstoff verschaffen und prüfen, ob du alle nötigen Lernmaterialien besitzt. Durch den Austausch mit Kommilitonen oder Dozenten kannst du dir fehlende Informationen beschaffen.

• Fasse deine Lerninhalte zusammen: Wenn du den gesamten Lernstoff gesammelt hast, solltest du ihn so aufbereiten, dass du damit effektiv lernen kannst. Dafür kannst du zum Beispiel wichtige Inhalte zusammenfassen oder Karteikarten verwenden.

• Erstelle einen Lernplan für die Prüfungsphase: Ein fester Lernplan kann dich dabei unterstützen, deine Zeit optimal zu nutzen, zum Beispiel indem du feste Lernzeiten und tägliche Lernziele festlegst. Auch die Wiederholung des gelernten Stoffs ist ein wichtiger Bestandteil des Zeitplans.

• Finde die richtigen Lernzeiten: Deine Lernzeiten sollten sich an den Zeiten orientieren, an denen du am leistungsfähigsten bist. Kannst du dich beispielsweise am Morgen besonders gut konzentrieren, empfiehlt es sich, zu dieser Zeit zu lernen und am Abend zu entspannen.

• Vermeide Ablenkungen beim Lernen: Am besten lernt es sich an einem ruhigen Ort ohne Ablenkungen. Lege dein Smartphone in einen anderen Raum oder schalte den Flugmodus ein. So verhinderst du, dass du beim Lernen durch Benachrichtigungen gestört wirst. Spezielle Fokus-Apps oder Browser-Erweiterungen können dir beim konzentrierten Arbeiten helfen, indem sie ablenkende Apps oder Webseiten für die Dauer deiner Lernzeit blockieren.

• Plane auch Pausenzeiten ein: Pausen fördern deine Konzentration und dein Gehirn kann die gelernten Informationen besser verarbeiten. In der Pause kannst du zum Beispiel einen kurzen Spaziergang machen, dein Smartphone nutzen oder etwas essen.

Fazit: Zeitmanagement-Methoden helfen bei der Selbstorganisation im Studium

Mit einem guten Zeitmanagement im Studium kannst du Arbeitsaufgaben und Prüfungen leichter bewältigen. Feste Ziele und Termine helfen dir dabei, einen Überblick zu behalten und Aufgaben zu priorisieren. Freiräume im Kalender sorgen für Flexibilität und verschaffen dir Zeit zum Entspannen. So nutzt du deine Zeit im Studium optimal aus.

* Dieser Ratgeber fasst allgemeingültige Informationen zur Studienorientierung, -vorbereitung und -finanzierung zusammen, um angehenden Studierenden den Studienstart zu erleichtern. Diese Informationen beziehen sich nicht konkret auf Ausbildungsmöglichkeiten oder Berufsbilder bei C&A.

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Quellen und weiterführende Literatur

https://semestra.ch/besseres-zeitmanagement-im-studium

(aufgerufen am 31.01.2023)

https://www.teko.ch/mit-einer-guten-zeitplanung-entspannt-durch-den-tag

(aufgerufen am 31.01.2023)

https://ivanblatter.com/zeitmanagement-methoden/

(aufgerufen am 31.01.2023)

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