Assoli di danza – Dalla danza classica alla Breakdance

Ballare senza un partner non vuol dire che si debba rinunciare al divertimento. Ci sono tantissimi stili di danza per adulti che si praticano in gruppo e per i quali non è assolutamente necessario un partner di ballo. In questo modo, potrai esprimere i tuoi sentimenti ballando e godere della compagnia e del sostegno di un gruppo di danza. Se sei interessato agli assoli di danza, nel nostro articolo troverai i benefici di ballare da soli come hobby e una piccola descrizione di tanti stili di danza per divertirti anche senza un partner.

Cosa vuol dire ballare da soli? Perché è così particolare?

Negli assoli di danza, il ballerino è in primo piano e ha la possibilità di presentarsi ed esprimere i suoi sentimenti attraverso la danza. Domande esistenziali quali “chi sono?” o “cosa voglio comunicare?” possono trovare una risposta tramite il movimento artistico del corpo negli assoli di danza e danno la possibilità di guardare il mondo da una nuova e diversa prospettiva.

Sia che tu ami le danze standard o preferisca muoverti liberamente e improvvisare, tanti stili di danza adatti agli assoli di danza ti permettono di trovare il tuo posto nel mondo della danza. L’età non è assolutamente un fattore decisivo. Sia in età adulta che in pensione, la danza ti consente di divertirti imparando movimenti nuovi e allenando il corpo in modo efficace. Balletto, Hip Hop o danza espressiva: non è mai troppo tardi per iniziare a ballare.

Assoli di ballo: quali sono i benefici del ballare da soli?

Se scegli la danza solista come hobby, ti allenerai comunque in gruppo con altri ballerini entusiasti con i quali condividere la tua passione per il ballo. A seconda dei tipi di balli, ti eserciterai nei passi e nelle posizioni e imparerai a muoverti in modo espressivo seguendo il ritmo della musica. In questo modo, potrai scoprire la danza anche sotto una altro punto di vista e cioè una forma di espressione per sé stessi e per incantare il pubblico. La danza solista ti offre inoltre tanti altri vantaggi:

• La danza fa bene alla salute: alleni in modo efficace la muscolatura di tutto il corpo, migliori la postura e rafforzi resistenza e coordinazione.

• La danza fa bene all’anima: grazie agli assoli di danza puoi esprimere i tuoi sentimenti, alleviare lo stress e liberarti dalla preoccupazioni della vita quotidiana. Gli assoli di danza ti danno inoltre la possibilità di aumentare la fiducia in te, il che può rappresentare un vantaggio anche in altre occasioni della vita quotidiana.

• Stringere amicizie: anche se si balla da soli, puoi comunque fare amicizia con gli altri ballerini del corso e condividere con loro questa passione.

• Divertirsi già da subito: che tu sia un principiante o conosca già alcuni passi, è molto facile recuperare e imparare i passi necessari. Già dalla prima lezione puoi imparare molto e divertirti nel farlo.

• Non è necessaria nessuna attrezzatura: a seconda del tipo di ballo, in genere avrai bisogno solo di un abbigliamento adatto con vestiti comodi e scarpe pulite. Per altri stili di danza, avrai invece bisogno di acquistare degli accessori specifici (ad esempio per la danza classica). Porta con te un asciugamano e dell’acqua e sarai pronto/a per cominciare.

• Migliorare con gli assoli di danza: se vuoi metterti in gioco, la danza solista ti dà la possibilità di partecipare a campionate o gare a premi. Potrai così competere con altri e dimostrare le tue capacità. Ovviamente, solo se ti va.

Danza classica per adulti

Nella danza classica, sentire e controllare ogni parte del corpo sono fattori essenziali per padroneggiare al meglio i movimenti eleganti e leggeri di questo stile di danza. Durante le lezioni di danza classica, si rafforza tutto il corpo e si aumenta la flessibilità. Questo ti dà la possibilità di prendere coscienza del tuo corpo in un modo del tutto nuovo. Puoi cominciare a prendere lezioni di danza classica anche da adulto e migliorare così la tua postura, il che può essere d’aiuto per compensare le lunghe ore alla scrivania in ufficio.

A proposito: la danza classica è alla base di moltissimi movimenti propri della danza moderna; perciò, anche in altri corsi di danza ritroverai tante posizioni del balletto.

Danza moderna e contemporanea: stile di danza espressionista per adulti

La danza contemporanea e la danza moderna combinano elementi di danza classica su una base di musica moderna. La danza moderna è nata dalla classica danza espressionista e si concentra sui movimenti fluidi del corpo e sulle emozioni. La danza contemporanea ha un focus simile, ma è aperta alle influenze di altri stili di danza e movimento come lo yoga e la Capoeira. In entrambi gli stili di danza, movimento, gravità e respiro sono usati in modo controllato per dare vita a una danza dinamica e molto fluida che diventa espressione del cuore e dell’anima.

Danza Jazz: una danza energica sulle note di musica contemporanea

La danza Jazz nasce proprio dall’omonima musica e oggi si balla per lo più sulle note di musica pop, funk e hip-hop. Il ballo jazz si caratterizza per la sua vivacità ed energia. È una danza molto dinamica che utilizza come elementi tipici il movimento veloce dei piedi e di singole parti del corpo e l’uso del ritmo sincopato e di improvvisazione. Nelle scuole di danza, il ballo jazz è spesso combinato con altri stili di danza come, ad esempio, la danza moderna o contemporanea fino a creare un mix equilibrato di elementi energetici e più calmi.

Danza orientale (Danza del ventre): uno stile di danza che muove tutto il corpo

La danza orientale è nota per i movimenti della parte superiore del corpo e del bacino. Questi sono i movimenti propri della danza comunemente conosciuta come danza del ventre. Tipici di questo stile sono i movimenti dolci e sinuosi dei fianchi, svolti quasi senza troppa fatica. Se hai un interesse per la danza orientale, puoi unirti a un gruppo anche se non sei più giovanissimo e non troppo in forma. Fin dalla prima lezione, imparerai infatti a sentire il tuo corpo e a controllarlo per bene. Questo non farà altro che rafforzare la fiducia in te stesso e migliorare il rapporto con il tuo corpo.

Assoli di danza: danza standard senza un partner

I balli standard e latini sono tipicamente balli di coppia, ma molte scuole di ballo li propongono anche come assoli di danza. A seconda del corso, imparerai i balli e le figure di danza dei singoli stili di ballo e lavorerai sul tuo corpo, come controllarlo e come seguire la musica a tempo. Così, anche se si balla da soli, il Valzer, il Tango, il Cha Cha Cha e molti altri balli saranno comunque accessibili. In questi anni, gli assoli di ballo di danze standard e latino-americane sono diventati anche una disciplina molto popolare nelle competizioni sportive, dove è possibile mostrare le proprie abilità di ballerini.

Consiglio: questi sono solo una piccola parte degli stili di danza che puoi ballare nei tuoi assoli di danza. Se vuoi seguire un corso di danza individuale, ti consigliamo di dare un’occhiata alle proposte delle scuole di danza locali, degli insegnanti di danza o dei centri culturali per adulti della tua zona; troverai sicuramente lo stile più adatto a te.

Conclusioni: ballare da soli e divertirsi negli assoli di danza

Se vuoi muoverti seguendo il ritmo della musica, il ballo è allora l’hobby perfetto per te. Non esistono solo i balli di coppia, ci sono infatti tantissimi stili di danza da scoprire e ballare da soli. La scelta è davvero ampia: dagli stili di danza più movimentati ed energici a quelli più calmi e dai movimenti sinuosi. Trova lo stile di danza che fa per te!

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Riferimenti bibliografici:

https://secretsofsolo.com/2020/11/jazz-pillole-di-storia-e-caratteristiche-della-danza-nera-afro-americana/

(consultato in data 04.04.2022)

http://www.timbatumba.it/standard-latini/discipline-di-ballo/standard-latini/

(consultato in data 04.04.2022)

https://www.tanzvereinigung-schweiz.ch/it/appassionati-alla-danza/stili-di-danza/

(consultato in data 04.04.2022)

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