Bambini e tecnologia - Quali regole per un uso sano dei media digitali?
La necessità di regolamentare l’uso di TV, computer, smartphone & Co. dipende prevalentemente da quanto tempo tuo figlio trascorre in compagnia dei dispositivi digitali a sua disposizione. Ogni bambino ha infatti personalità e interessi diversi: alcuni prediligono lo sport e gli hobby di tipo creativ, mentre altri sono affascinati dal mondo dei media e dal gaming. Pertanto, osserva attentamente il comportamento di tuo figlio e valuta con quale frequenza e per quale scopo utilizza le nuove tecnologie. Non tutti i media digitali sono uguali: i programmi e i contenuti educativi, così come l’uso creativo dei media digitali (fotografie, programmi online di grafica e disegno, ecc.) hanno un importante valore pedagogico, di gran lunga maggiore rispetto alle serie TV o ai siti web di intrattenimento.
Se invece ritieni che sia necessario stabilire delle regole per disciplinare il consumo mediatico di tuo figlio, ti consigliamo di definirle di comune accordo con lui. In questo modo il tuo bambino non solo capirà l’importanza del rispetto delle regole in generale, ma partecipando alla decisione comprenderà perché è opportuno seguire queste nello specifico. Spesso si verificano delle brevi fasi in cui il tuo bambino utilizza ad usare i media in modo intensivo. Nel caso in cui queste fasi non dovessero stabilizzarsi, vai al fondo della questione e stabilite delle regole. Includi dunque il punto di vista del tuo piccolo e chiedigli quali sono i suoi desideri e le sue riflessioni sull'argomento. Discutete apertamente nel caso insorgano delle incomprensioni o dei potenziali conflitti. Insieme definite anche come verificherete il rispetto di queste regole e cosa lo aspetta nel caso dovesse violarle.
È importante che le vostre regole prevedano un certo grado di flessibilità. In una giornata piovosa, ad esempio, potresti concedere al tuo bambino un po' più di tempo per giocare a un videogioco o davanti alla TV e, in cambio, fare una pausa dai media digitali il giorno successivo. Come indicazione generale, comunque, è sempre bene organizzare delle giornate completamente prive di media, in modo che il tuo bambino abbia abbastanza tempo anche per altri hobby e attività.
Una volta stabilite le regole, il modo più semplice per implementarle nella vita quotidiana è quello di introdurre delle routine. Con l’aiuto di orari e rituali fissi il tuo bambino imparerà ad orientarsi e a valutare il tempo trascorso davanti allo schermo. Ecco alcuni consigli per tutti i giorni che ti aiuteranno a stabilire delle sane abitudini:
evitare l'utilizzo dei media digitali 1-2 ore prima di andare a letto
niente cellulari a tavola o mentre si fanno i compiti
prima di andare a letto, lasciare il telefono fuori dalla camera in un’area comune
definire i giorni e gli orari della giornata senza media
programmare orari fissi per l'uso dei media
