Bestelle unerwünschte Werbepost ab und bringe einen „Bitte keine Werbung“-Aufkleber an deinem Briefkasten an.
Reduziere deine Dekoration und behalte nur Dinge, die dir wirklich Freude bereiten. Informiere auch Freunde und Verwandte darüber, dass du die Geste zwar zu schätzen weißt, aber keine Deko-Artikel als Geschenk oder Ferienmitbringsel haben möchtest.
Versuche, Ordnung in dein alltägliches „Gerümpel“ zu bringen, wenn du es nicht entsorgen kannst oder willst. Kleinere Gegenstände in Sortierboxen oder auf Tabletts zu arrangieren, erleichtert dir das Putzen und Aufräumen. Was ewig nicht aus den Kisten geholt wird, kannst du mitunter auch eher ausmisten.
Sortiere deinen Kleiderschrank aus und behalte nur Teile, die dir wirklich Freude bereiten und die du gern und häufig trägst (nach Jahreszeit natürlich). Überlege, ob eine Capsule Wardrobe für dich in Frage kommen würde.
Räume deinen Kühlschrank und die Küchenschränke auf und entsorge abgelaufene Lebensmittel und Gewürze. Überlege, ob du mehr Freude an einfacheren Rezepten mit weniger Zutaten hättest und versuche, mit regionalen, saisonalen Lebensmitteln zu kochen.
Miste deine Badezimmerartikel aus und behalte nur die Produkte, die du regelmässig benutzt und gut verträgst.
Minimalistisch zu leben, beschränkt sich jedoch nicht nur auf Ausmisten und Ausräumen, sondern rückt auch Achtsamkeit und Selbstfürsorge in den Mittelpunkt. Daher solltest du auch versuchen, dich von mentalem Ballast zu befreien. Dabei können folgende Tipps helfen:
Schreibe To-do-Listen, um deinen Alltag besser zu strukturieren und zu organisieren. So musst du ausserdem weniger Dinge im Hinterkopf behalten.
Probiere verschiedene Methoden, um deine Gedanken und Gefühle besser zu verarbeiten. Meditation oder Journaling sind beliebte Methoden, um dich neu zu fokussieren und Stress zu bewältigen.
Versuche, ohne Ablenkungen durch Handy oder Zeitungen zu frühstücken und somit bewusster in den Tag zu starten.
Um den Kopf freizubekommen, solltest du versuchen, mehr Bewegung in deinen Alltag zu integrieren. So kannst du etwa kleinere Wege zu Fuss oder mit dem Fahrrad erledigen.
Reduziere die Anzahl der technischen Geräte und Gadgets, die du benutzt. Richte dir vielleicht eine zeitliche Begrenzung für bestimmte Apps ein oder versuche, ab und zu mal dein Smartphone oder den Fernseher ausgeschaltet zu lassen.
Wie du siehst, gibt es viele Lebensbereiche, in denen du von einer minimalistischen Herangehensweise profitieren kannst. Dabei gibt es kein richtiges oder falsches Mass, wenn du minimalistischer leben möchtest – wie viel du ausmistest oder umstrukturierst, ist ganz dir überlassen. Wenn du dich nur in bestimmten Bereichen reduzieren möchtest, wie in der Einrichtung, Dekoration oder bei deinem Kleidungsstil, ist das bereits ein wichtiger Schritt, dich von Ballast zu befreien.
Interessierst du dich besonders für Minimalismus als Modestil, helfen dir unsere nachfolgenden Artikel vielleicht dabei, eine neue Ordnung in deinem Kleiderschrank zu finden. Weiterhin sammeln wir auch Tipps für einen minimalistischen Haushalt oder Zero-Waste-Reisen, mit denen du dir die Vorteile des Minimalismus auch in anderen Lebensbereichen zunutze machen kannst.
