Leichtathletik für Kinder: Vorteile des Hobbys
Da die Leichtathletik verschiedene Disziplinen vereint, findet sich für jedes sportbegeisterte Kind das passende Teilgebiet. Werfen, Springen und Laufen kennen Kinder bereits grundlegend aus dem Spiel mit Freunden, wodurch der Einstieg erleichtert wird. Im Leichtathletik-Training werden diese Bewegungsabläufe dann gezielt trainiert.
Die Arten der sportlichen Betätigung in der Kinderleichtathletik sind abwechslungsreich und vielseitig. In den Leichtathletik-Disziplinen findet sich die richtige Sportart für Kinder mit den verschiedensten Voraussetzungen – der Fokus kann auf Kraft oder Geschwindigkeit liegen und ein unterschiedliches Maß an Ausdauer erfordern.
Schnelligkeit, Ausdauer, Kraft und Koordination sind in der Leichtathletik Grundvoraussetzungen, aber nicht für jede Disziplin im selben Umfang vonnöten, wodurch jedes Kind die passende Disziplin für sich findet.
Welche Vorteile hat Leichtathletik für Kinder?
Leichtathletik für Kinder zielt vor allem auf eine Verbesserung der Kraft und Ausdauer ab.
Aber auch Geschwindigkeit und Körperbeherrschung stehen im Vordergrund.
Durch regelmäßiges Training wird die Kondition aufgebaut, die zur Ausübung der verschiedenen Leichtathletik-Disziplinen erforderlich ist.
Leichtathletik wird im Sommer im Freien trainiert. So bewegt sich dein Kind regelmäßig an der frischen Luft, was zu der Entwicklung eines gesunden Immunsystems beiträgt.
Leichtathletik für Kinder wirkt den Folgen von mangelnder Bewegung entgegen: Haltungsschwächen und Übergewicht werden vorgebeugt.
Zudem steigert das regelmäßige Training die Konzentrationsfähigkeit und die Selbstdisziplin, was deinem Kind in anderen Lebensbereichen einen Vorteil verschafft.
Leichtathleten trainieren für gewöhnlich als Einzelsportler. Dadurch kann sich jedes Kind darauf fokussieren, seine eigene Technik und die eingeübten Bewegungsabläufe zu verbessern. Dein Kind definiert seine Leistungsgrenzen und den Trainingsanspruch also sehr individuell. Soziale Kompetenzen werden hingegen beim gemeinsamen Training mit anderen Leichtathleten gefördert. Bei Teamwettkämpfen oder Staffelläufen arbeiten die Sportler eng zusammen. Beim normalen Training werden oft Tipps unter den Athleten ausgetauscht. Fairness und sportliches Verhalten werden auch in der Leichtathletik vermittelt. Im Umgang mit anderen Athleten werden Kinder darin geschult, sich mit Respekt und Rücksicht zu begegnen und sich gegenseitig zu unterstützen.
