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Freude schenken und Erfahrungen teilen: Freiwilligenarbeit für Senioren

Freude schenken und Erfahrungen teilen

Freiwilligenarbeit für Senioren

Mit dem Eintritt in den Ruhestand beginnt eine neue Lebensphase. Dabei kommt nach dem Austritt aus dem Berufsleben keinesfalls Langeweile auf, denn Senioren sind weiterhin in zahlreichen Bereichen aktiv. Viele ältere Menschen nutzen ihre neugewonnene Zeit für ein ehrenamtliches Engagement.  Als ehrenamtlicher Helfer haben Sie die Möglichkeit, Ihre Lebenserfahrung weiterzugeben und dabei anderen Menschen zu helfen. So sammeln Sie auch neue Erfahrungen, und knüpfen dabei zahlreiche Kontakte.

Wenn Sie sich engagieren möchten, haben Sie eine grosse Auswahl an ehrenamtlichen Tätigkeiten. Verschiedene Ehrenämter richten sich sogar speziell an die ältere Generation. Wir stellen Ihnen einige Bereiche vor, in denen sich Senioren besonders gut ehrenamtlich engagieren können.

InformationGut ein Drittel der Schweizer Bevölkerung ist in der Freiwilligenarbeit tätig[1]. Viele davon sind Senioren.

InformationGut ein Drittel der Schweizer Bevölkerung ist in der Freiwilligenarbeit tätig[1]. Viele davon sind Senioren.

Ehrenamt im Bereich Sport und Freizeit

Ein Engagement im Verein gehört zu den häufigsten ehrenamtlichen Tätigkeiten. Viele Helfer sind selbst schon lange im Verein aktiv. Das Ehrenamt bietet Ihnen die Möglichkeit, ihre Leidenschaft auszuleben und mit anderen zu teilen. Ausserdem können Sie Ihren Verein aktiv mitgestalten. Dabei gibt es für nahezu jedes Interesse den passenden Verein. Engagieren können Sie sich zum Beispiel in:

  • Sportvereinen
  • Gesangsvereinen
  • Tanzvereinen
  • Fördervereinen
  • Theatergruppen
  • Anglervereinen

Als ehrenamtlicher Helfer leisten Sie einen wertvollen Beitrag für den Erhalt Ihres Vereins, denn oft sind die Vereinsaktivitäten ohne ehrenamtliche Helfer nicht möglich. Sie haben verschiedene Möglichkeiten, sich in einem Verein zu engagieren:

Als Kursleiter: Wenn Sie bereits viel Erfahrung in einem Hobby oder Sport haben, können Sie als Leiter Ihr Wissen weitergeben. Sie trainieren die Kursteilnehmer und begleiten sie auch auf Veranstaltungen und Wettkämpfe. Sie können Gruppen von Gleichaltrigen, aber auch von Kindern und Jugendlichen betreuen. Durch die sportliche Betätigung halten Sie sich fit und können so zum Beispiel Ihr Herz-Kreislauf-System stärken.

CheckIn einigen Sportvereinen benötigen Sie für eine Tätigkeit als Kursleiter oder Trainer eine entsprechende Ausbildung. Für die Leitung von Kinder- und Jugendgruppen gibt es die J+S Ausbildung, im Bereich Erwachsenensport die Ausbildung als esa-Leiter oder Kursleiterin[2].

CheckIn einigen Sportvereinen benötigen Sie für eine Tätigkeit als Kursleiter oder Trainer eine entsprechende Ausbildung. Für die Leitung von Kinder- und Jugendgruppen gibt es die J+S Ausbildung, im Bereich Erwachsenensport die Ausbildung als esa-Leiter oder Kursleiterin[2].

Im Bereich Organisation, Verwaltung und Marketing: Eine wichtige Aufgabe im Verein ist auch die Arbeit als Vorstand. Eine Vorstandstätigkeit eignet sich besonders dann, wenn Sie schon lange im Verein tätig sind und die Abläufe kennen. Als Vereinsvorstand gehören zu Ihren Aufgaben unter anderem:

  • Die Verwaltung des Vereins (z. B. Mitglieder, Finanzen, Steuern)
  • Die Vertretung des Vereins nach aussen (auch in rechtlichen Angelegenheiten)
  • Die Organisation des Vereins (z. B. das Planen von Kursen und Veranstaltungen)

Meist teilen Sie sich diese Aufgabe mit mehreren Vereinsmitgliedern. Auch als reguläres Mitglied können Sie sich in der Organisation und Verwaltung ehrenamtlich engagieren. Für die Betreuung von Ständen bei Veranstaltungen, Fahrdienste und weitere unterstützende Tätigkeiten benötigen Vereine viele Helfer.

Wie viel Zeit Ihre Tätigkeit im Verein in Anspruch nimmt, hängt von Ihren Aufgaben ab. Als Kursleiter legen Sie meist die Zeiten und Dauer Ihrer Kurse selbst fest. Als Vorstand sind Sie oft stärker eingebunden.

Ehrenamt für Senioren: Seniorin im „Unruhestand“ liest Kindern vor

Ehrenamtliche Arbeit mit Kindern, Jugendlichen und Familien

Auch für die Freiwilligenarbeit mit Kindern, Jugendlichen und Familien werden viele ältere Menschen gesucht. Durch Ihre Lebenserfahrung können Sie Ihren Schützlingen in unterschiedlichen Situationen zur Seite stehen und sie unterstützen. In zahlreichen Einrichtungen ist eine ehrenamtliche Arbeit in diesem Bereich möglich. Dazu gehören unter anderem:

  • Kindergärten
  • Schulen
  • Jugendzentren

Patenschaft für Kinder und Familien

Kinder besitzen eine grosse Neugierde und einen starken Entdeckerdrang. Sie möchten spielen, toben und sich ausprobieren. Viele Eltern wünsche sich mehr Zeit, um Ihre Kinder zu fördern und mit Ihnen die Welt zu entdecken. Als Pate eines Kindes können Sie deshalb Familien bei dieser Aufgabe unterstützen. Bei einer Patenschaft sind Sie Wegbegleiter und Sorgentröster der Kinder. Da viele Grosseltern nicht im gleichen Ort wie Ihre Enkel leben, werden Sie besonders als Senior oft zu einer wichtigen Bezugsperson. Meist unternehmen Sie ein bis zweimal im Monat etwas mit Ihrem Patenkind. Die Aktivitäten richten sich dabei nach den Interessen der Kinder: Von Plätzchenbacken bis zu kleinen Wanderungen ist deshalb alles möglich. Da Sie als Pate oder Patin oft eine enge Verbindung zu Ihrem Patenkind aufbauen, ist diese Tätigkeit besonders geeignet, wenn Sie sich langfristig ehrenamtlich engagieren möchten. Interessieren Sie sich für die Freiwilligenarbeit als Kinderpate, können Sie sich zum Beispiel an die Caritas wenden. Diese schafft beim Patenschaftsprojekt «mit mir» Verbindungen zwischen Familien und Paten in allen Kantonen[3]. Dort erhalten Sie eine intensive Vorbereitung auf die Patenschaft für ein Kind und eine Betreuung während Ihrer Freiwilligenarbeit. So unterstützt die Organisation Sie bei allen Fragen.

Wichtig ist vor allem, dass Sie und das Kind sich miteinander wohlfühlen. Deswegen beginnt Ihre ehrenamtliche Tätigkeit meist mit einer Kennenlernphase. Klären Sie anschliessend mit den Eltern gegenseitige Erwartungen und Regeln im Umgang mit dem Kind.  Erkundigen Sie sich auch nach besonderen Bedürfnissen, die zum Beispiel durch Allergien entstehen können.

AchtungMeist führen Organisationen mit Paten Gespräche vor dem Engagement. So können Sie sichergehen, dass das Ehrenamt zu Ihnen passt, und Sie an eine geeignete Familie vermittelt werden.

AchtungMeist führen Organisationen mit Paten Gespräche vor dem Engagement. So können Sie sichergehen, dass das Ehrenamt zu Ihnen passt, und Sie an eine geeignete Familie vermittelt werden.

Freiwilligenarbeit mit Kindern und Jugendlichen: Unterstützung in der Schule und Ausbildung

Auch Schulkinder benötigen oft viel Unterstützung, um die Hürden des Schulalltags erfolgreich zu meistern. Deshalb werden ehrenamtliche Helfer gesucht, die Eltern und Lehrer bei verschiedenen Aufgaben unterstützen. So können Sie zum Beispiel Nachhilfe für Schulkinder geben und ihnen beim Lernen zur Seite zu stehen.

Durch ihre langjährige Berufserfahrung sind Ruheständler ausserdem ideale Begleiter für den Übergang zwischen Schule und Beruf. Als Mentor stehen Sie Schülern bei der Berufswahl zur Seite und unterstützen Ihr Patenkind auch bei der Suche nach einer Lehrstelle.

Ehrenamt für Senioren in der Wirtschaft

Im Laufe Ihres Berufslebens haben Sie viel Berufserfahrung gesammelt. Von dieser Erfahrung können Unternehmen profitieren. Verschiedene Initiativen vermitteln deshalb Senioren etwa an kleine und mittelständische Unternehmen, oder gemeinnützige Organisationen.

Beispielsweise setzen bei der Freiwilligenorganisation «Innovage» Fach- und Führungskräfte im Ruhestand ihre Erfahrung ein, um Organisatoren gemeinnütziger Projekte bei allen Fragen und Herausforderungen des Projektmanagements zu beraten. Die Organisation vermittelt Senioren an Projekte in der gesamten Schweiz.

Als Senior können Sie auch Unternehmen und Organisationen im Ausland mit Ihrem Wissen unterstützen. So vermittelt zum Beispiel die Schweizer Stiftung Swisscontact mit ihrem Projekt Senior Expert Corps (SEC) Experten in zahlreiche Entwicklungsländer[1]. Eine Freiwilligenarbeit in diesem Bereich ist daher ideal, wenn Sie bei Ihrer ehrenamtlichen Tätigkeit andere Kulturen kennen lernen möchten.

Ehrenamt für Senioren: Als Senior im Unruhestand können Sie auch Unternehmen unterstützen

Da sein für andere Senioren

Ruheständler haben ein besonders Verständnis für die Interessen, Bedürfnisse und Probleme ihrer eigenen Altersgruppe. Deshalb ist auch die Arbeit mit anderen älteren Menschen ein besonders geeignetes Ehrenamt für Senioren. So gibt es in vielen Gemeinden Hilfsangebote von und für Senioren. Diese bieten zum Beispiel Fahr- und Reparaturdienste an. Verschiedene Organisationen, wie Seniorenvereine und -treffs, organisieren auch Angebote und Freizeitaktivitäten für Senioren. Auch hier freut man sich über Ihre Mithilfe. Die Aufgaben sind je nach Organisation zum Beispiel:

  • Organisation von Veranstaltungen
  • Kursleitung
  • Reisebegleitung bei Ausflügen, Wanderungen und Velotouren

Ein besonderer Vorteil dieses Ehrenamts ist der Austausch mit Gleichaltrigen und die Freude an gemeinsamen Unternehmungen.

Der Weg ins Ehrenamt

Neben den vorgestellten Tätigkeiten bieten Ihnen regionale und überregionale Projekte in allen Kantonen noch viele weitere Möglichkeiten für eine Freiwilligenarbeit in unterschiedlichsten Bereichen. Möchten Sie sich ehrenamtlich betätigen, können Sie direkt bei Einrichtungen in Ihrer Nähe nachfragen, ob diese Hilfe benötigen. Verschiedene Organisationen geben Ihnen auch einen Überblick über Tätigkeiten in Ihrer Nähe. Dazu gehören unter anderem:

  • Die Plattform für Freiwilligenarbeit: benevol-jobs.ch
  • Wohlfahrtsverbände, z.b. Caritas, Diakonie, Schweizerisches Rotes Kreuz
  • Die Koordinationsstelle für Freiwilligenarbeit in Ihrer Gemeinde oder Region

Bei diesen Organisationen erhalten Sie meist auch eine Beratung zu passenden ehrenamtlichen Tätigkeiten. Welches Ehrenamt das richtige für Sie ist, hängt vor allem von Ihren persönlichen Bedürfnissen und Interessen ab. Sind Sie zum Beispiel bereits im Sportverein tätig, bietet sich ein Engagement in diesem Bereich an. Wichtig ist auch, wie viel Zeit Sie pro Woche mit Ihrer ehrenamtlichen Tätigkeit verbringen möchten. 

Oft erhalten Sie durch Freiwilligenorganisationen Schulungen, Ratschläge und Informationen rund um Ihre ehrenamtliche Arbeit. So werden Sie gut auf Ihre Aufgaben vorbereitet. Auch während Ihres Engagements können Sie sich bei Fragen und Schwierigkeiten an die verantwortliche Stelle wenden.

Fazit

Ältere Menschen haben im Laufe der Jahre viel Lebens- und Berufserfahrung gesammelt. Diese Erfahrung macht sie zu wertvollen ehrenamtlichen Helfern. Besonders Kinder und Jugendliche, aber auch Vereine und Unternehmen profitieren von Ihrem Wissen. Zudem gibt es in zahlreichen anderen Bereichen vielfältige Möglichkeiten, sich zu engagieren. Organisationen vor Ort helfen Ihnen, das passende Ehrenamt zu finden.

Als ehrenamtlicher Helfer profitieren Sie vom Austausch mit Menschen in unterschiedlichen Altersgruppen und Lebenssituationen. Ausserdem haben Sie die Möglichkeit, Ihren Interessen nachzugehen und neue Fähigkeiten zu erlernen. So sammeln Sie mit einem Ehrenamt neue Erfahrungen und schenken Freude.

Quellen und weiterführende Literatur:

[1] https://www.bfs.admin.ch/bfs/de/home/statistiken/arbeit-erwerb/unbezahlte-arbeit/freiwilligenarbeit.html
(abgerufen am 07.11.2019)

[2] https://www.erwachsenen-sport.ch/de/ausbildung.html
(abgerufen am 07.11.2019)

[3] https://www.caritas.ch/de/was-wir-tun/engagement-schweiz/armutsbekaempfung/patenschaftsprojekt-mit-mir.html
(abgerufen am 08.11.2019)

[4] https://www.swisscontact.org/de/projekte-und-laender/laender.html
(abgerufen am 08.11.2019)

Bildquellen:

iStock.com/ RgStudio

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iStock.com/ Sanja Radin