Packliste Reha und Kur: Hilfreiche Tipps zur Vorbereitung
Je nach Gesundheitsmassnahme und Dauer können bei der Planung einer Kur oder Reha verschiedene To-dos anfallen. Dazu zählen etwa:
Arbeitgeber informieren
Wenn ein ärztliches Attest deine Arbeitsunfähigkeit bestätigt und du eine Gesundheitsmassnahme zur Genesung antreten musst, sollte der Arbeitgeber frühzeitig informiert werden. Auf diese Weise erhältst du eine Entgeltfortzahlung durch deinen Arbeitgeber, sodass du auch während der Gesundheitsmassnahme finanziell abgesichert bist. Zudem erleichtert es deinem Arbeitgeber die Projektplanung und er kann deine Aufgaben für den Zeitraum deiner Abwesenheit auf andere Schultern verteilen.
Wenn du einen Unfall hast und deshalb eine Gesundheitsmassnahme benötigst, muss dein Arbeitgeber schnellstmöglich seine Versicherung informieren. Nur so erhältst du während deiner Abwesenheit ein Taggeld (ca. 80 Prozent des Lohns).
Wichtige Dokumente prüfen
Vergiss zudem nicht, wichtige Dokumente auf ihre Gültigkeit zu prüfen (Identitätskarte, ggf. Schweizer Pass, Versichertenkarte). Das ist besonders wichtig, wenn du für deine Gesundheitsmassnahme ins Ausland reisen möchtest.
Medizinische Unterlagen zusammenstellen
Damit sich das medizinische Fachpersonal in der Kureinrichtung oder Rehabilitationsklinik optimal auf deine Behandlung einstellen kann und keine Untersuchungen doppelt gemacht werden müssen, sollten alle wichtigen medizinischen Unterlagen mitgebracht werden. Dazu zählen zum Beispiel:
Tipp: Medikamente sollten in Originalverpackung und in genügender Menge für die Dauer der Gesundheitsmassnahme mitgebracht werden.
Anreise/Unterkunft organisieren
Findet deine Kur oder Reha nicht an deinem Wohnort statt, ist es ratsam, sich rechtzeitig Gedanken zur An- und Abreise zu machen. Ist die Einrichtung zum Beispiel gut mit den öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen? Wenn du sie nicht selbstständig erreichen kannst, kannst du auch Familie oder Freunde um den Gefallen bitten, dich zu fahren.
Kinderbetreuung/Haushaltshilfe organisieren
Muss dein Kind während deiner Abwesenheit zuhause bleiben, musst du dich rechtzeitig auf die Suche nach einer geeigneten Kinderbetreuung machen. Ist eine Betreuung durch Verwandte oder Bekannte nicht möglich, kannst du auch eine Kinderbetreuung für Kinder bis 12 Jahre beantragen (zum Beispiel beim Schweizerischen Roten Kreuz). Die Kosten für eine ausserfamiliäre Kinderbetreuung unterscheiden sich je nach Kanton und deinem Einkommen. Manche Krankenkassen übernehmen auch einen Teil der anfallenden Kosten für die Kinderbetreuung. Informiere dich deshalb rechtzeitig bei deiner Versicherung und deinem Kanton.
Wohnen weitere Menschen zuhause, die sich durch deine Abwesenheit nicht selbst versorgen können oder benötigst du nach deiner Kur/Reha Unterstützung im Alltag, kannst du auch eine Haushaltshilfe beantragen. Diese hilft beim Einkaufen, Kochen, Putzen und Waschen. In der Regel übernimmt die Grundversicherung die Kosten für eine Haushaltshilfe nicht. In diesem Fall kann eine Zusatzversicherung einen Teil der Kosten tragen.
Weitere Tipps zur Vorbereitung auf eine Kur/Reha:
Überlege, wer dein Haustier betreuen könnte. Mehr Tipps, wie du während deiner Abwesenheit eine Tierbetreuung organisierst, findest du in unserem Artikel „Ferienplanung mit Haustier“.
Suche eine Vertrauensperson, die während deiner Abwesenheit in deiner Wohnung nach dem Rechten sieht, die Pflanzen giesst, die Post aus dem Briefkasten holt etc.
Bestelle ggf. für den Zeitraum deiner Abwesenheit Zeitschriften/Zeitungen ab.
Packe so, dass du die richtige Kleidung während deiner Kur- und Rehabilitationszeit dabeihast und dich wohlfühlst.
