
Consigli e preparazione per affrontare un percorso riabilitativo
Una volta stabilito il periodo per il percorso riabilitativo o per una eventuale cura alle terme (convenzionata o meno con il sistema sanitario nazionale) è il momento di preparare l’occorrente per assicurarsi che tutto fili liscio durante la tua permanenza in struttura. In questo articolo abbiamo inserito alcune informazioni importanti pre-partenza, qualche consiglio organizzativo e una pratica lista per preparare le valigie.
Percorso riabilitativo e cure termali
Nel percorso di recupero delle funzioni motorie, cognitive o linguistiche, la riabilitazione è un fattore chiave. Si tratta in genere di un percorso più o meno lungo che consente ai pazienti di riacquistare autonomia e qualità di vita. Il percorso di riabilitazione segue in genere un momento di malattia o infortunio. In base all’azienda sanitaria locale, la procedura per richiedere una cura riabilitativa può cambiare leggermente. Tuttavia, in genere è necessaria una prescrizione medica e a seguire una visita specialistica per definire le necessità del paziente.
Diverso è invece l’iter da seguire per usufruire delle cure termali convenzionate. In Italia sono presenti centinaia di strutture termali che sono spesso luogo di vacanza e di relax per molti. Tra queste strutture, tante sono convenzionate con il SSN. Per accedere alle cure termali convenzionate è necessario rivolgersi al proprio medico di base (o uno specialista), che ti rilascerà un’impegnativa. Non tutte le terme sono uguali. Ti consigliamo quindi di rivolgerti alla struttura convenzionata per scoprire quali servizi sono offerti e quali sono adatti per alleviare le tue patologie.
Checklist per le cure riabilitative e termali: consigli utili
A seconda della durata o dal tipo di cura, quando si pianifica un percorso di riabilitazione o termale possono sorgere diversi obblighi. Questi includono, ad esempio:
Informare il datore di lavoro
Se vuoi o devi sottoporti a una cura riabilitativa o termale devi avvisare il tuo datore di lavoro. Oltre ad avvisarlo, dovrai probabilmente fornirgli una lista di documenti essenziali affinché tu possa continuare a percepire il tuo stipendio senza rischiare assenze ingiustificate o, addirittura, il licenziamento. Informare il tuo datore di lavoro per tempo gli darà inoltre la possibilità di organizzarsi e assegnare i tuoi compiti ad un collega che può sostituirti.
In entrambi i casi, il tipo di assenza dipende dal proprio contratto di lavoro, ma anche dalla durata dell’assenza.
Per le cure riabilitative:
Nel caso di una terapia ambulatoriale o un day hospital, si ha lo stesso trattamenti di un’assenza per malattia. Questo solo se la terapia prevede una durata pari alla giornata lavorativa o la prestazione medica è incompatibile con l’attività lavorativa.
Negli altri casi come, ad esempio, una breve visita medica e/o analisi, è possibile usufruire delle ore di permesso (se presenti nel proprio contratto).
Nel caso di un paziente con una percentuale di invalidità superiore al 50% sono previsti fino a 30 giorni all’anno per un congedo straordinario per le cure riabilitative.
Per le cure termali:
Dopo aver richiesto una visita specialistica all’ASL e aver ottenuto l’autorizzazione, è importante comunicare al datore di lavoro il periodo scelto per le cure termali.
Entro 2 giorni dall’inizio delle cure, invia al datore di lavoro e all’INPS la documentazione necessaria con la richiesta del medico curante.
Al termine delle cure, invia il modulo compilato dalla struttura termale all’INPS.
Documenti importanti da portare
In entrambi i casi, alle strutture di competenza potresti dover fornirei seguenti documenti o la tua cartella clinica contenente:
Referto medico
Raggi X (se in possesso)
TC o RM (se in possesso)
Scheda di vaccinazione o analisi di test allergologici (se in possesso)
Elenco dei farmaci assunti
Consigli: Ricordati di portare con te i medicinali nella loro confezione originale e in quantità sufficiente per tutta la durata del trattamento.
Organizzare il viaggio di andata e ritorno
Se per usufruire delle cure riabilitative o termali devi affrontare un lungo viaggio, è bene organizzare il tuo viaggio in anticipo. Se non puoi guidare, informati se è possibile raggiungere la struttura con i mezzi pubblici. In alternativa, chiedi ad amici e parenti di accompagnarti.
Attenzione: Se per le tue cure non è previsto il ricovero in struttura e non ti è possibile tornare a casa in giornata, dovrai prenotare un alloggio. Ti consigliamo di sceglierne uno nelle vicinanze in modo da ridurre gli spostamenti quotidiani.
Altri aspetti organizzativi da tenere in considerazione
Se lasci la tua casa per qualche giorno o addirittura qualche settimana, dovresti anche pensare a:
Bambini: non sempre i bambini possono seguirti ovunque tu vada. Assicurati quindi di lasciare tutto quello che gli occorre e di lasciarli a una persona fidata come, ad esempio, il partner, i nonni o una zia. Nel caso di un day hospital o una cura ambulatoriale di un giorno puoi lasciarli in una ludoteca e/o con una baby-sitter.
Animali domestici: lo stesso vale per i tuoi animali domestici. Per più giorni potresti pensare di lasciare i tuoi fidati amici in una pensione per animali. Trovi ulteriori consigli al nostro articolo “Come organizzare le vacanze con un animale domestico”
Casa & giardino: trova una persona di fiducia che si occupi della tua casa durante la tua assenza, annaffi le piante, ritiri la posta dalla cassetta delle lettere, ecc.
Casi speciali: cure riabilitative pediatriche
I servizi offerti per gli adulti si rivolgono anche ai bambini. Se il tuo bambino deve affrontare un percorso di cure riabilitative o termali è bene spiegargli in cosa consiste questo periodo e come si svolge la terapia. Mostragli delle foto della struttura, perché è necessario fare queste cure e spiegagli che a volte non potrai stargli accanto.
Informa la scuola dell’assenza del tuo bambino. Cerca di organizzarti con le altre mamme per i compiti in modo che non resti indietro con il programma scolastico. Chiedi alla scuola se è possibile far collegare il tuo bambino da remoto o se le maestre possono fornirti del materiale aggiuntivo.
Consiglio: Per aiutare gli assistenti e gli infermieri a svolgere il loro lavoro, racconta loro degli interessi del tuo bambino e come metterlo a suo agio. Questo renderà il percorso di cure riabilitativo più facile per tutti.

Prepararsi per un percorso riabilitativo e occorrente per andare alle terme
Se tutti i documenti sono in regola e hai appena avuto le date esatte per il tuo periodo di cure riabilitative, il prossimo step è preparare le valigie. Le cure termali o riabilitative hanno durata varia, da quelle molto brevi a cure che durano più settimane, a seconda delle necessità mediche.
Di seguito trovi una pratica lista di indumenti da portare con te per il tuo periodo di cure. In genere, sono le strutture a darti una lista di quello che dovrai portare con te. Ti consigliamo di attenerti alla lista della struttura e, eventualmente, integrare con qualcosa che pensi ti potrebbe essere utile. Per qualsiasi domanda specifica, non esitare a contattare il centro riabilitativo o termale.
Occorrente per le terme o per un centro riabilitativo:
1. Referti e documenti
Referti medici: esiti di esami medici, cartella clinica e/o prescrizioni mediche.
Documenti personali: documento di riconoscimento e tessera sanitaria in corso di validità.
2. Tecnologia e ausili
Dispositivi tecnici: smartphone, cuffie, carica batterie.
Ausili: occhiali da vista, apparecchi acustici, ausili per la deambulazione.
3. Abbigliamento
Per un percorso di riabilitazione è necessario un abbigliamento comodo e pratico. In questo modo potrai affrontare i trattamenti medici e le sessioni sportive con l’abbigliamento adatto. In autunno e in inverno è necessario un abbigliamento più caldo, mentre in estate si può essere un po' più leggeri:
Vestiti pratici
Magliette e maglioni
Jeans/pantaloni
Pantaloni della tuta o leggings sportivi
Giacca
Pigiama
Biancheria intima e calzini
Suggerimento: se vuoi vestirti bene per una cena nella struttura termale o in un centro di riabilitazione, porta con te anche una camicia, una blusa o un vestito.
Vestiti sportivi
Maglietta e pantaloni sportivi (corti o lunghi)
Reggiseno sportivo
Giacca funzionale
Costume o pantaloncini da costume
Borsa o zaino da ginnastica
Consiglio: Un sacchetto di plastica nella borsa sportiva può essere molto utile per trasportare il costume da bagno bagnato dopo l'uso.
4. Calzature:
Pantofole/Infradito
Scarpette
Scarpe comode
5. Varie:
Beauty-case: prodotti per l’igiene dentale, gel doccia e shampoo, deodorante, articoli da toilette, ecc.
Zainetto per le uscite
In estate: protezione solare, occhiali da sole, copricapo se necessario.
In inverno: scarpe invernali di ricambio, giacca invernale pesante, cappello, sciarpa e guanti.
Clicca qui per la checklist:
Occorrente per la riabilitazione e le cure termali
Consiglio: per evitare di partire con troppe valigie, prova a sistemare l’occorrente in modo intelligente. Ad esempio, puoi arrotolare i vestiti o usare delle buste salvaspazio.
Se devi preparare la valigia anche per il tuo bambino, troverai una lista di consigli utili al nostro articolo “Checklist da viaggio per i bambini”.
Conclusione: occorrente per le cure termali e le cure riabilitative
Una preparazione accurata è fondamentale per iniziare il tuo percorso di cura o di riabilitazione senza stress. Assicurati di ottenere per tempo i documenti medici necessari, informa il tuo datore di lavoro e, se necessario, richiedi un aiuto domestico per la tua famiglia. Con la nostra accurata checklist per l’occorrente, non dimenticherai nulla e sarai preparato al meglio per il tuo soggiorno.
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Riferimenti bibliografici e approfondimenti
https://www.laleggepertutti.it/187413_i-diritti-di-chi-deve-fare-fisioterapia
(consultato in data 13.02.2024)
https://www.superabile.it/portale/it/dettaglio.gen.2019.06.20220816rev-le-cure-termali-congedo-ferie-e-malattia.html
(consultato in data 13.02.2024)
https://www.chilly-intimate.com/it/chilly-con-antibatterico/cosa-portare-alle-terme/
(consultato in data 13.02.2024)
https://www.lemieterme.it/cure-termali-convenzionate-quali-sono-e-come-procedere/
(consultato in data 13.02.2024)
Fonti delle immagini in ordine cronologico nel testo
Immagine di copertina: iStock.com/eclipse_images
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