3. trimestr
Móda v těhotenství
a další témata
Vy a vaše dítě v předporodním finiši
Už se asi nemůžete dočkat, až si miminko konečně budete moci pochovat. Vše je připraveno a bříško u je pěkně těžké. V dalších týdnech těhotenství se vyvinou orgány vašeho dítěte. Poté se vaše zlato začne otáčet do porodní pozice a vyvíjejí se mu plíce. Pokud se dítě narodí, když ještě nejsou plíce plně vyvinuté, bude potřebovat ještě trochu lékařské péče, ale jinak už bude plně životaschopné.
V posledních týdnech těhotenství vyroste dítě o dalších 20 centimetrů. Mezi velkou láskou, štěstím a pýchou si možná již teď všimnete, že kvůli břichu, bolestem v zádech, krátkodechosti či závratím jste trochu omezená v pohybu. To vás ale nemusí znepokojovat – vaše tělo je silné a je stvořeno přesně k tomu, aby zvládlo chránit malého tvorečka, než přijde na svět.
Pokud jde o módu, ve 3. trimestru platí, že bříško se musí vyjímat. Je jedno, jaké oblečení v této fázi upřednostňujete – volné a pohodlné, nebo naopak podtrhující figuru. Cokoli si vyberete, je v nejlepším pořádku. Naše tipy na poslední třetinu těhotenství vám pomohou připravit se a elegantně prezentovat těhotenské bříško v každé situaci.
Módní střihy pro
3. trimestr
Už znáte tyto překrásné střihy těhotenského oblečení?
- empírový styl: pod poprsím volně splývá a obepíná siluetu bříška,
- áčkový střih: ženská silueta s rozevlátou, lehce obroubenou sukní,
- košilové šaty: volný střih s knoflíkovou lištou, která sahá od břicha až po hrudník,
- zavinovací střih: nabízí dost místa pro bříško a hezky obepíná postavu.
Stylový tip: Pěkně klenuté bříško můžete klidně vystavit. Máme spoustu pohodlných svetrů a triček, ve kterých se břicho bude hezky vyjímat. Pas pod poprsím dá vyniknout bříšku a postranní nabírání se přizpůsobí vašim oblinám. Tričko můžete nosit i po porodu, protože je uzpůsobeno pro kojení.
Poslední týdny těhotenství
V posledním trimestru těhotenství to začne být celkem napínavé. Dítě se připravuje na svět a přetáčí se do porodní polohy. Navíc se koncem těhotenství začínají ozývat poslíčci. Tyto bolesti souvisejí s přetáčením dítěte do správné porodní pozice. Není tedy nutné se znepokojovat.
Koncem 3. trimestru se navíc zkracují rozestupy mezi vyšetřeními ultrazvukem. Gynekolog nebo porodní asistentka teď kontrolují každé dva týdny, jak se vám oběma daří. S tak velkým dítětem v břichu se vám asi hůře hýbe. I když se vaše myšlenky stále více točí kolem porodu, nenechejte se vystresovat a udělejte něco pro sebe: pořiďte si pohodlné oblečení, které vás nebude omezovat.
Tip: Těhotenstvím a porodem se zabývá řada podcastů, knih a influencerek. Nabízejí spoustu užitečných informací, mohou vás zbavit starostí a úzkosti a pomohou vám, abyste se uvolnila.
Je na čase balit do nemocnice!
- těhotenský průkaz, kartička pojištěnce, doklad totožnosti, výpis z matriky nebo oddací list
- toaletní taška s kosmetickými produkty (tělové mléko, balzám na rty, vlhčené ubrousky apod.)
- 4 pohodlné, široké noční košile
- 2 kojicí podprsenky a kojicí vložky
- 1 balení menstruačních vložek maxi
- 4 ks kalhotek, které lze prát na vysokou teplotu, nebo jednorázových kalhotek
- župan
- kapesníky a vlhčené kapesníky
- 4 páry ponožek nebo podkolenek
- pohodlné oblečení, které vám bylo 2–3 měsíce před porodem
- nabíječka na mobil
- 1–2 pohodlné, široké mikiny nebo hebké svetry
- 1–2 páry tepláků nebo legín
- tlusté ponožky
- rukavice
- polštář
- oblíbená hudba, kniha, časopisy
- drobné občerstvení k načerpání sil, např. müsli tyčinky
- 2 body
- 2 košilky
- 1 dlouhé bavlněné kalhoty
- 2 páry ponožek
- čepička a bundička na cestu domů
- oblíbená hudba, kniha, časopisy
- 10 látkových plen
- 2–3 pleny velikosti 1 na den po propuštění
Udržitelnější móda pro
vás a
Naše těhotenské oblečení je z velké části vyrobeno z udržitelnějších, kvalitnějších materiálů. Navíc dbáme na udržitelný design oblečení, abyste je mohla využívat i po porodu. Naše těhotenská móda je například v mnoha případech vybavena skrytou kojicí funkcí. #wearthechange
Mnohostranné noční prádlo: Věděla jste, že naše těhotenské prádlo využijete i po porodu? Díky nabírání pod poprsím je během těhotenství vždy dost místa pro rostoucí bříško. Partie poprsí je koncipována tak, že noční košili či pyžamo můžete po porodu využívat i ke kojení.
Jak projít posledním trimestrem co nejpohodlněji
A to v pravém slova smyslu. Ve 3. trimestru by se vše mělo točit kolem vaší pohody. Dělejte jen to, nač máte chuť, a užijte si předporodní dobu. Sebe a své tělo odměňte za skvělou práci, kterou dělá, například masáží chodidel od partnera nebo partnerky, dlouhou relaxační koupelí, hojným spánkem, filmovým večerem nebo meditací.
V posledním trimestru toho vaše nohy musejí unést mnohem více než obvykle. Udělejte svému tělu radost a pořiďte si opravdu pohodlnou obuv, do které jednoduše vklouznete, aniž byste se musela trápit s tkaničkami. V každodenním životě to může být velká úleva.
Abyste s partnerem či partnerkou věděli, co vás čeká, měli byste na konci těhotenství zvážit kurz přípravy na porod. Emočně se tak nastavíte na příchod dítěte a zmírníte svou úzkost.
6 až 8 týdnů před porodem začíná mateřská dovolená. S papírováním začněte zavčas. Žádost o porodné a mateřskou vyplňte ještě před porodem. Poté bude stačit přidat rodný list a hned můžete vše odevzdat.
Těhotenské hormony a dodatečná hmotnost začínají být na konci těhotenství velice patrné. Ve třetím trimestru vás mohou potkat nevolnost, otoky nebo bolesti páteře. Rozhodně zůstaňte v pohybu. Chůze nebo plavání jsou dobré pro vaši páteř a pomohou proti otokům. Důležité je také, abyste se uvolnila. Dejte nohy do zvýšené polohy – uleví se vám.
