Wandelen in België - Een wandeling in het bos op een mooie zonnige dag.

Wandelen in België

België heeft prachtige wandelroutes dwars door mooie natuurgebieden. Wandelen zorgt ervoor dat je even lekker kunt ontspannen, je hoofd leeg kunt maken of even kunt bij kletsen met familie of vrienden. En hoewel het minder inspannend is dan kletteren of boulderen, kun je ook met een wandeling je conditie en gezondheid verbeteren. Zodat je bij je volgende wandeling goed voorbereid op weg kunt, hebben we hier een aantal tips voor je. Bovendien leggen we uit, hoe je een mooie route kunt plannen en waarop je kunt letten wanneer je gaat wandelen met de kinderen.

De juiste voorbereiding voor een wandeling

Voor het maken van een korte of langere wandeling, zijn er een aantal dingen die je kunt voorbereiden. Allereerst moet je ervoor zorgen dat je de juiste uitrusting in huis hebt, die je mee kunt nemen als je gaat wandelen. Verder moet je bedenken waar je graag wilt gaan wandelen en of je er spontaan heen gaat, of dat je van tevoren een leuke route plant met behulp van een routeplanner of app. En wanneer je de kinderen meeneemt, kun je van tevoren bedenken hoe je de wandeling voor hen zo leuk mogelijk kunt maken. Je kunt bijvoorbeeld al wat apps downloaden die informatie geven over de natuur, de dieren of over de omgeving. Maar ook kun je speciaal zoeken op wandelingen voor kinderen, waar ze onderweg leuke en leerzame opdrachten kunnen doen.

AanwijzingWandelen is de populairste sport in België. 34% van de Belgen wandelt dan ook regelmatig.[1].

AanwijzingWandelen is de populairste sport in België. 34% van de Belgen wandelt dan ook regelmatig.[1].

De juiste uitrusting voor een wandeling

Zodat je tijdens de wandeling kunt genieten van de natuur, is het handig wanneer je zorgt voor een goede uitrusting. Dat begint al bij de keus van de schoenen. Zorg dat je goede schoenen draagt, waarin je geen blaren en zere voeten krijgt. Als je vaker wandelt, kan het een idee zijn om wandelschoenen aan te schaffen, die voor vrijwel iedere wandeling in België geschikt zijn. Let er na de aankoop van nieuwe schoenen wel op dat je deze vaak nog moet instappen en je in het begin last kunt krijgen van zere voeten. Naast de juiste schoenen, is ook de kleding belangrijk. Het beste kun je verschillende laagjes aan te trekken, zodat je iets uit kunt trekken wanneer je het warm hebt en iets aan kunt trekken wanneer je het koud hebt. Ook is het slim om altijd een regenjas in de rugzak te hebben, zodat je in geval van een onverwachte regenbui niet kletsnat wordt. Wanneer je alleen een kleine wandeling gaat maken, heb je vaak geen grote rugtas nodig, maar is een heuptasje vaak al genoeg. Wanneer je echter langere wandeltochten gaat maken, kun je het best een grotere rugzak meenemen, want waar moet je anders je regenjas, eten en drinken laten? Wanneer je een rugzak wilt aanschaffen, moet je erop letten dat die groot genoeg is, voor wat jij ermee wilt doen.

Bovendien moet die comfortabel zijn om te dragen, is het handig wanneer de rugzak waterdicht is en zijn stevige heupbanden praktisch om de schouders te ontlasten van het gewicht. Zorg ervoor dat je tijdens de wandeling altijd water, iets te eten en pleisters mee hebt en in de zomer ook een pet, zonnebril en zonnebrand, zodat je goed voorbereid op weg kunt.

AttentieVele wandelaars zijn tijdens het wandelen ontevreden over hun schoeisel. Daarom is het dus erg belangrijk dat je ervoor zorgt dat je goede schoenen aanschaft, wanneer je regelmatig wandelt.

AttentieVele wandelaars zijn tijdens het wandelen ontevreden over hun schoeisel. Daarom is het dus erg belangrijk dat je ervoor zorgt dat je goede schoenen aanschaft, wanneer je regelmatig wandelt.

Routerplanner wandelen

Wanneer je wilt gaan wandelen kun je routeplanners gebruiken om een leuke route uit te zoeken. Er zijn vele verschillende sites en apps die dit aanbieden, er is dus een groot aanbod aan wandelingen te vinden. Om je zoektocht wat makkelijker te maken, kun je ermee beginnen om te bedenken wat voor soort route je graag wilt lopen. Wanneer je eens wat verder van huis wilt wandelen, maar hier niet met de auto heen wilt rijden, zijn er bijvoorbeeld Groene Haltewandelingen. Hierbij stap je uit bij een bepaald treinstation en vanaf daar begint dan ook direct de wandeling, die meestal bij een ander station eindigt, vanaf waar je dan weer met de trein naar huis kunt gaan. Wie op zoek is naar een langere wandeltocht van meerdere dagen, kan eens kijken naar de Lange-Afstand-Wandelpaden.

Om je wandeling te plannen kun je eens de volgende websites en apps bekijken:

  • Routeyou: https://www.routeyou.com/nl-be/route/planner/2/wandelrouteplanner
  • Wandelroutes: http://www.wandelroutes.org/wandelrouteplanner.php#
  • Provincie Antwerpen: https://wandelroutes.provincieantwerpen.be/
  • Wandelknooppunt-App
  • Natuurpunt route App

Wanneer je het hier niet kunt vinden, kun je natuurlijk ook altijd googelen naar een wandeling in een bepaalde regio, daar zul je ook veel vinden. Bij de meeste routes staat ook aangegeven hoelang ze ongeveer duren.

CheckWanneer je een wandelvakantie in België of in het buitenland wilt boeken, moet je ervoor zorgen dat je van tevoren een passende uitrusting hebt en dat je schoenen zijn ingelopen. Ook kun je alvast kijken welke routes er in de omgeving zijn en kun je eventueel meerdaagse tochten plannen.

CheckWanneer je een wandelvakantie in België of in het buitenland wilt boeken, moet je ervoor zorgen dat je van tevoren een passende uitrusting hebt en dat je schoenen zijn ingelopen. Ook kun je alvast kijken welke routes er in de omgeving zijn en kun je eventueel meerdaagse tochten plannen.

Wandelen met kinderen

Wanneer je gaat wandelen met je kinderen moet je erop letten dat het leuk blijft voor de kinderen. Er zijn bijvoorbeeld vele routes die zich op kinderen richten en die onderweg spelelementen en speelmogelijkheden bevatten. Zo kunnen er bijvoorbeeld interessante weetjes worden vermeld en kunnen ze doormiddel van een klein experimentje iets ontdekken. Op deze manier leren ze spelenderwijs iets over de omgeving, het gebied of over de natuur en spelen ze daarbij zelf de hoofdrol. Ook zijn er onderweg soms wandelroutes met speeltoestellen, zodat de kinderen even kunnen uitrazen in de speeltuin. Meestal zijn de routes voor kinderen ook wat korter dan de normale routes, zodat het leuk blijft voor de kinderen.

Een andere mogelijkheid om het wandelen voor kinderen leuk te maken is met Geocaching. Hiermee kunnen kinderen al wandelend met behulp van een GPS op zoek gaan naar een schat. Er zijn over de hele wereld geocaches verstopt, ook in België. Wanneer je de schat gevonden hebt, mag je iets meenemen, maar je moet ook iets achterlaten voor de volgende schatzoeker. Je kunt dit heel makkelijk doen, wanneer je de Geocachapp downloadt: https://www.geocaching.com/play. Op de website vind je ook verdere informatie.

Wandelen met kinderen - meisje speelt in het bos tijdens een wandeling

Ook kun je sporen zoeken tijdens het wandelen. Wie weet kom je wel een pootafdruk tegen in het zand, een keutel in het gras of een nestje in de bomen. Wanneer je de gratis app ‘Spoorzoeker, welk dier was hier?’ van Staatsbosbeheer downloadt kunnen jullie gemakkelijk uitvinden van welke dieren de sporen afkomstig zijn.

Tot slot vinden kinderen het vaak leuk en interessant om te weten waar het heen gaat. Laat de kinderen dus bijvoorbeeld eens op de kaart meekijken en ze meehelpen om te kijken waar jullie naar toe moeten. Ook kun je de kinderen voorop laten lopen en laten zeggen welke kant jullie op moeten, dat werkt vooral goed wanneer de route met bordjes staat aangegeven.

Conclusie

Wie van wandelen houdt, heeft in België meer dan genoeg mogelijkheden voor een leuke wandeling. Wie eens een wat langere wandeltocht van meerdere dagen wil maken, kan hiervoor verschillende leuke routes vinden, maar ook voor korte wandeltochten is er meer dan genoeg keus. De vele verschillende wandelapps en routeplanners maken het plannen van een wandeling een stuk makkelijker. Ook zorgen ze ervoor dat je eens wat verder weg makkelijk een wandeling kunt inplannen, zodat je niet alleen dichtbij huis wandelt. Let er bij de voorbereiding van de wandeling op dat je de juiste uitrusting hebt. Wanneer je ook kinderen meeneemt is het leuk om eens te kijken of er onderweg leuke activiteiten voor kinderen te doen zijn. Wanneer dit niet het geval is, kun je ook zelf apps op je telefoon downloaden, waarmee kinderen bijvoorbeeld sporen kunnen ontdekken of geluiden van vogels of andere dieren kunnen categoriseren. Ook kun je een verrekijker meenemen, zodat de kinderen op zoek kunnen gaan naar wilde dieren. Kortom met de juiste voorbereiding kun je de wandeling voor het hele gezin in een leuk uitje omtoveren.

Quellen und weiterführende Literatur:

[1]https://www.feeling.be/gezond/
5-weetjes-wandelen-die-je-echt-wilt-kennen
(laatst opgeroepen op 20-01-2020)

https://www.originelewandelingen.be/wandeltips.php
(laatst opgeroepen op 20-01-2020)

https://maisonslash.be/entertainment-junkie/
wandelen-met-kinderen-wandelapps
(laatst opgeroepen op 20-01-2020)

Bildquellen:

iStock.com/atosan

iStock.com/itsajoop

iStock.com/middelveld