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La nouvelle année approche, et nous offre un nouveau départ. Nous avons tous besoin d’un coup de pouce pour tenir nos bonnes résolutions… et si, pour commencer, on se fixait des objectifs réalistes et raisonnables ?

Inscrivez-vous à un cours

Pour être active, vous n’êtes pas obligée d’aller à la salle de gym à 6 heures du matin. Pourquoi ne pas vous inscrire à un cours de danse pour apprendre la salsa ou la danse de salon ? C’est en plus l’occasion de faire de nouvelles rencontres et de sortir de votre cocon. Pensez pratique et essayez de trouver un cours près de chez vous ou de votre lieu de travail.

Les bienfaits de la nature

C’est prouvé, la nature a un effet apaisant et rebooste notre humeur. Que vous choisissiez de cultiver des plantes ou de faire régulièrement des randonnées, vous rapprocher de la nature est un excellent objectif pour la nouvelle année.

Une photo par jour

Oubliez les selfies et donnez-vous pour mission de prendre chaque jour une photo de quelque chose de beau ou de captivant. Choisissez, par exemple, un joli coucher de soleil ou immortalisez le visage de votre enfant couvert de chocolat. Créez un album dédié dans votre portable et regardez-le au quotidien pour trouver l’inspiration.

N’oubliez pas de sourire

Même si cela semble évident, prendre conscience des expressions de notre visage et essayer de sourire plus souvent a un effet positif sur notre humeur. Au lieu de vous énerver pour de petites choses, souriez et apprenez à voir la vie du bon côté.

Soyez créative

La peinture et le dessin ne sont pas réservés uniquement aux enfants. Renouez avec les activités de votre enfance et n’ayez pas peur de vous salir les mains ! Essayez de vous rapprocher de la nature et fixez-vous comme objectif de retranscrire le passage des saisons. Vos enfants peuvent bien sûr participer, mais cette activité doit être avant tout la VÔTRE. Elle nourrira votre esprit et vous permettra de vous détendre.

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